Φωλιές με μαυρομάτικα και σέσκουλα

#νηστίσιμακυρίως αλλά με στυλ και φανταιζί εμφάνιση
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Μουλιάζετε για περίπου μισή ώρα τα μαυρομάτικα, τα ξεπλένετε και τα βράζετε σε γενναία αλατισμένο νερό μέχρι να μαλακώσουν -μα δίχως να λιώσουν (πετώντας όπως πάντα κάνουμε με τα φασόλια το νερό της πρώτης βράσης)
- 2
Σε ένα ευρύχωρο τηγάνι σοτάρετε με ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά τα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα.
- 3
Προσθέτετε τα σέσκουλα πλυμένα, στραγγισμένα και χοντροκομμένα με τα χέρια, τον άνηθο ψιλοκομμένο και τα φασόλια μαζί με λίγο από το νερό που έβρασαν. Αλατοπιπερώνετε ανάλογα με τις προτιμήσεις σας και τα μαγειρεύετε όλα μαζί σε μέτρια φωτιά για 6-8 λεπτά. Αποσύρετε και τα αφήνετε κατά μέρος να κρυώσουν λίγο.
- 4
Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 180oC
- 5
Κόβετε τα φύλλα κρούστας στα 4 και τα αλείφετε με ελαιόλαδο.
Λαδώνετε ελαφρά το εσωτερικό των θηκών που χρησιμοποιούμε για τα μάφινς και στρώνετε δύο από τα κομμάτια των φύλλων σταυρωτά σε κάθε θήκη. Τα ψήνετε για 5-6 λεπτά μέχρι να ροδίσουν. - 6
Γεμίζετε τις φωλιές με το μίγμα των φασολιών.
- 7
Ξεφορμάρετε προσεκτικά και σερβίρετε πασπαλίζοντας με ξύσμα λεμονιού.
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές




Σχόλια