CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Υγιεινή & πεντανόστιμη πίτσα με αλεύρι ολικής άλεσης & στέβια!!!
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Υγιεινή & πεντανόστιμη πίτσα με αλεύρι ολικής άλεσης & στέβια!!!

Υγιεινή & πεντανόστιμη πίτσα με αλεύρι ολικής άλεσης & στέβια!!!

Ανδριανα Λιαροπουλου
Ανδριανα Λιαροπουλου @Andriana_1980
Τρίκαλα

Υγιεινή & πεντανόστιμη πίτσα με αλεύρι ολικής άλεσης & στέβια!!!

Ανδριανα Λιαροπουλου
Ανδριανα Λιαροπουλου @Andriana_1980
Τρίκαλα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

2,5 ώρες περίπου.
2 Πίτσες, από 8 μεγάλα κομμάτια έκαστος.
  • Για την ζύμη:
  • 200 mlχλιαρό νερό
  • 30 γρ.νωπή μαγιά
  • 1 κ.γ. κοφτό stevia σε κρυσταλλική μορφή
  • 130 mlελαιόλαδο
  • 280 γρ.ντομάτα φρέσκια ξεφλουδισμένη & πολτοποιημένη στο blender
  • 3 κ.γρίγανη
  • 1 κ.γαλάτι
  • 1,5 κιλόαλεύρι ολικής για όλες τις χρήσεις
  • Για την σάλτσα:
  • 1ξερό κόκκινο κρεμμύδι μεσαίο μέγεθος ψιλικομμένο
  • 1 σκελίδασκόρδο ψιλοκομμένη
  • 1πράσινη πιπεριά κέρατο ψιλοκομμένη
  • 130 mlελαιόλαδο
  • 300 γρ.φρέσκια ντομάτα, ξεφλουδισμένη & πολτοποιημένη στο blender
  • 130 mlκόκκινο κρασί
  • 3 κ.σκέτσαπ
  • 1/2 κ.γstevia σε κρυσταλλική μορφή
  • 1 κ.γκοφτό αλάτι
  • Λίγοφρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
  • 250 mlνερό
  • Για την πίτσα:
  • 200 γρ.μοτσαρέλα τριμμένη
  • 5 φέτεςγαλοπούλα καπνιστή κομμένη σε κομμάτια
  • 5μανιτάρια Κεχαγιά λευκά agaricus πλυμένα, καθαρισμένα και κομμένα σε κομμάτια
  • 1πράσινη πιπεριά κομμένη σε ροδέλες
  • Λίγοελαιόλαδο για το ταψί
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

2,5 ώρες περίπου.
  1. 1

    Για την ζύμη:
    Ενεργοποιούμε πρώτα την νωπή μαγιά:
    Σε ένα μικρό μπολάκι ρίχνουμε το χλιαρό νερό, την νωπή μαγιά και το 1 και.γ. stevia.Τα ανακατεύουμε πολύ καλά να ομογενοποιηθούν, το σκεπάζουμε με μια μεμβράνη και το αφήνουμε σε ζεστό μέρος (όχι καυτό, π.χ. σε ελαφρά προθερμασμένο φούρνο), για 10 λεπτά περίπου (να φουσκώσει και να αφρίσει η επιφάνεια του).

  2. 2

    Στην συνέχεια σε ένα βαθύ και μεγάλο μπολ ρίχνουμε την ενεργοποιημένη μαγιά, το ελαιόλαδο, την πολτοποιημένη ντομάτα, την ρίγανη και το αλάτι.Τα ανακατεύουμε πολύ καλά να ομογενοποιηθούν τα υλικά μας.
    Έπειτα προσθέτουμε λίγο λίγο το αλεύρι ανακατεύοντας με την κουτάλα.
    Μόλις αρχίσει να δημιουργείτε το ζυμάρι αφήνουμε την κουτάλα, το βγάζουμε από το μπολ και ζυμώνουμε με το χέρι μας επάνω σε μια λεία μεγάλη και αλευρωμένη επιφάνεια (π.χ τραπέζι, πάγκος κλπ).

  3. 3

    Κάνουμε την ζύμη μια μπαλίτσα την ξανά βάζουμε στο μπολ, την σκεπάζουμε με μια μεμβράνη και την αφήνουμε σε ζεστό μέρος για 1 ώρα περίπου μέχρι να φουσκώσει αρκετά (να διπλασιαστεί σε όγκο).

  4. 4

    Για την σάλτσα:
    Σε ένα κατσαρολάκι ρίχνουμε το ελαιόλαδο, το κρεμμύδι, το σκόρδο και την πιπεριά και τσιγαρίζουμε ελαφρώς για 2-3 λεπτά ανακατεύοντας διαρκώς.Σβήνουμε με το κρασί και ανακατεύουμε για άλλα 2 λεπτά (να εξατμιστεί το αλκοόλ).Προσθέτουμε την πολτοποιημένη ντομάτα, την κέτσαπ, την stevia, το αλάτι, το πιπέρι, το νερό και σιγοβράζουμε για 15 λεπτά ανακατεύοντας ανά διαστήματα μέχρι να δέσει η σάλτσα μας.

  5. 5

    Για την πίτσα:
    Ανάβουμε τον φούρνο στο max, στις αντιστάσεις μόνο κάτω.
    Παίρνουμε το ζυμάρι από το μπολ και το ζυμώνουμε ξανά σε λεία αλευρωμένη επιφάνεια για 2 λεπτά.
    Χωρίζουμε την ζύμη σε 2 ίσα κομμάτια.
    Ανοίγουμε με έναν πλάστη το ένα ζυμαράκι περίπου στα 2 εκατοστά πάχος.
    Λαδώνουμε με το λίγο ελαιόλαδο ένα ταψάκι (τετράγωνο ή στρογγυλό 32-35 εκ.περίπου), παντού (πάτος/τοιχώματα) με την βοήθεια ενός πινέλου ζαχαροπλαστικής.

  6. 6

    Τοποθετούμε την ανοιγμένη ζύμη στο ταψάκι μας και την στρώνουμε καλά με τα δάχτυλα μας παντού. Διπλώνουμε λίγο την ζύμη (περίπου 1 εκατοστό) περιμετρικά στα τοιχώματα της.Βάζουμε 4-5 και.σ από την σάλτσα μας και την απλώνουμε παντού με ένα κουτάλι.Ρίχνουμε την μισή τριμμένη παρμεζάνα.
    Ρίχνουμε την γαλοπούλα, τα μανιτάρια, την πιπεριά, την υπόλοιπη παρμεζάνα και ψήνουμε στην προτελευταία σχάρα για 20-30 λεπτά περίπου την πίτσα.

  7. 7

    Ακολουθούμε την ίδια διαδικασία και με το 2ο ζυμαράκι ή αλλιώς, το τυλίγουμε όλο σε μεμβράνη, το κλείνουμε σε σακουλάκι τροφίμων και το αποθηκεύουμε στην κατάψυξη μας για άλλη φορά.Αντέχει στην κατάψυξη 3 μήνες και στην συντήρηση 3 μέρες.Επίσης μπορούμε να καταψύξουμε και την σάλτσα μας για επόμενη φορά, αν δεν φτιάξουμε το 2ο ζυμαράκι.
    Καλή Επιτυχία & Καλή Απόλαυση!!!!

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Ανδριανα Λιαροπουλου
Ανδριανα Λιαροπουλου @Andriana_1980
στις Πέμπτη 10 Φεβρουάριος 2022 15:12:00 UTC
Τρίκαλα

Σχόλια

Margarita Margariti
Margarita Margariti @Maggi1234
Πέμπτη 10 Φεβρουάριος 2022 17:27:08 UTC
Υπέροχη😋😋😋😋Μπράβο σου
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

νόστιμο πίτσα αλεύρι ολικής στέβια

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Πίτσα με ζυμάρι φρέσκιας μαγιάς (χωρίς αναμονή)
  2. Καλαμποκοκεφτέδες
  3. Κοτόπουλο σε πλούσια σάλτσα κάρυ με πατάτες & καρότα, με ρύζι - το ιαπωνικό "karē raisu" ✨
  4. Ζελέ φρουτοσαλάτα
  5. Καλαμάκι Κοτομπέικον στο air fryer
  1. Εύκολα μπιφτέκια σόγιας στο φούρνο
  2. Πατατοσαλάτα με τόνο
  3. "Snickers overnight oats" 🍫🌃
  4. Κέικ αφράτο 🍞 με σιμιγδάλι, αλεύρι, καρύδια και σταφίδα 🍇
  5. Ολόκληρο κοτόπουλο με πατάτες στον φούρνο 🍗
  1. Υγιεινή και γρήγορη τυρόπιτα στη τοστιέρα ♠️💜
  2. Κέικ αφράτο 🍞 με σιμιγδάλι, αλεύρι, καρύδια και σταφίδα 🍇
  3. Ζουμερό στήθος κοτόπουλο
  4. Κέικ 🍰 κακάο
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/15965992
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close