Τηγανίτες με βρώμη 🥞

Name: Τηγανίτες με βρώμη 🥞
Yield: 1 ατομο
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 50 κσ βρώμη; 2 ασπράδια αυγού; 1 πρέζα αλάτι; 1 κγ βανίλια υγρή ή 1 φακελάκι βανίλια σε σκόνη; 1 κσ κοφτή αλεύρι γοχ; 1 κγ στέβια υγρή ή σε σκόνη; 3 κσ γάλα της επιλογής σας; Εγώ έβαλα μέλι και 1 μπανάνα εσείς βάζετε ότι θέλετε; φράουλες, φρούτα του δάσους, μήλα

Penny14 @Thrileon77

Η συνταγή είναι δικια μ και έχουν πιο λίγο από 150 θερμίδες 🥞

Δες περισσότερα

Τηγανίτες με βρώμη 🥞

Penny14 @Thrileon77

Η συνταγή είναι δικια μ και έχουν πιο λίγο από 150 θερμίδες 🥞

Υλικά

10 λεπτα

1 ατομο

50 κσβρώμη
2ασπράδια αυγού
1 πρέζααλάτι
1 κγβανίλια υγρή ή 1 φακελάκι βανίλια σε σκόνη
1 κσ κοφτή αλεύρι γοχ
1 κγστέβια υγρή ή σε σκόνη
3 κσγάλα της επιλογής σας
Για σερβίρσισμα
Εγώ έβαλα μέλι και 1 μπανάνα εσείς βάζετε ότι θέλετε
φράουλες, φρούτα του δάσους, μήλα

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

10 λεπτα

1

Παίρνουμε το μπλέντερ μας και βάζουμε μέσα τη βρώμη μας και χτυπάμε μέχρι να γίνει αλεύρι. Μετά μεταφέρουμε το αλεύρι βρώμης σε ένα ποτηράκι και σπάμε τα αυγά μας, τα ασπράδια μόνο στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν περίπου σαν μαρέγκα.
2

Μετά αφού χτυπήσουμε τα ασπράδια μας προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά και το αλεύρι βρώμης στο μπλέντερ και χτυπάμε.
3

Μετά ψήνουμε στο τηγάνι μας, εγώ έχω αντικολλητικό εσείς αν θέλετε προσθέστε λίγο λαδάκι.
4

Και είναι ΕΤΟΙΜΕΣ και σερβίρετε με ότι θέλετε.
Καλή Όρεξη 🥞