🫛Αρακάς σοτέ βουτύρου με άνηθο!

Συνταγή + βοήθεια🤖 - Εκτέλεση -Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη 🫛🌿🧈 Η πιο γρήγορη και νόστιμη συνταγή για αρακά με άνηθο, φρέσκο κρεμμυδάκι και βούτυρο στο τηγάνι. Ένα πεντανόστιμο συνοδευτικό που γίνεται σε 10 λεπτά, ιδανικό για όσους ψάχνουν μια εναλλακτική, μυρωδάτη πρόταση αντί για τον κλασικό λαδερό αρακά. #αρακάς #μαγειρική #σαββατο #υγιεινό #εύκολο #άνηθος #λαχανικά #γρήγορο #cookpadgreece #cookpad #comfortfood #for2 #sidedish #vegeterian #butter #βούτυρο #υγιεινό #easyrecipes #healthyfood #γαρνιτούρα #συνοδευτικό
🫛Αρακάς σοτέ βουτύρου με άνηθο!
Συνταγή + βοήθεια🤖 - Εκτέλεση -Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη 🫛🌿🧈 Η πιο γρήγορη και νόστιμη συνταγή για αρακά με άνηθο, φρέσκο κρεμμυδάκι και βούτυρο στο τηγάνι. Ένα πεντανόστιμο συνοδευτικό που γίνεται σε 10 λεπτά, ιδανικό για όσους ψάχνουν μια εναλλακτική, μυρωδάτη πρόταση αντί για τον κλασικό λαδερό αρακά. #αρακάς #μαγειρική #σαββατο #υγιεινό #εύκολο #άνηθος #λαχανικά #γρήγορο #cookpadgreece #cookpad #comfortfood #for2 #sidedish #vegeterian #butter #βούτυρο #υγιεινό #easyrecipes #healthyfood #γαρνιτούρα #συνοδευτικό
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Συγκεντρώνουμε τα υλικά μας.
- 2
Το σοτάρισμα: Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι ή πλασωτέ κατσαρόλα, λιώνουμε το βούτυρο σε μέτρια φωτιά. Προσθέτουμε το ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι και το σοτάρουμε για 1-2 λεπτά μέχρι να μαλακώσει ελαφρώς, χωρίς να πάρει χρώμα.
Το μαγείρεμα: Ρίχνουμε τον αρακά κατευθείαν από την κατάψυξη (δεν χρειάζεται ξεπάγωμα) και προσθέτουμε τη μισή κούπα ζωμό λαχανικών (ή νερό). - 3
Ανακατεύουμε απαλά και αφήνουμε να σιγοβράσει για περίπου 8-10 λεπτά, μέχρι να εξατμιστούν όλα τα υγρά και ο αρακάς να μείνει μόνο με το βούτυρό του.
Το τελείωμα: Μόλις σωθούν τα υγρά, προσθέτουμε τον άνηθο, τον μαϊντανό, τον ανθό αλατιού και το πιπέρι. Ανακατεύουμε καλά για 1 λεπτό ώστε να βγάλουν τα μυρωδικά τα αρώματά τους και αποσύρουμε αμέσως από τη φωτιά.
Ο αρακάς σωτέ είναι έτοιμος, λαμπερός και αρωματικός! - 4
📊 Διατροφική Ανάλυση ανά Μερίδα (ως συνοδευτικό):
🔥 Θερμίδες: 215 kcal
💪 Πρωτεΐνες: 9,2 γρ.
🥑 Λιπαρά: 7,1 γρ.
🥔 Υδατάνθρακες: 23,5 γρ.
🌾 Φυτικές Ίνες: 8,8 γρ. (Εξαιρετική πηγή ινών!)
🧂 Νάτριο: 210 mg
Συμβουλές
Αυτός ο αρακάς είναι η απόλυτη γαρνιτούρα για ζουμερά, σπιτικά μπιφτέκια! Είναι μια οικογενειακή συνήθεια που μας έμαθε η θεία μου και πιστέψτε με, ο συνδυασμός του αρωματικού βουτύρου με το κρέας θα σας ξετρελάνει!»
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές









Σχόλια