CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Παγωμένο σμούθι με μπανάνα και φυστικοβούτυρο
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Παγωμένο σμούθι με μπανάνα και φυστικοβούτυρο

Παγωμένο σμούθι με μπανάνα και φυστικοβούτυρο

Sitronella
Sitronella @Sitronella
Τραχήλα

Άλλο ένα δροσερό ρόφημα που κάνω συχνά.
Χρησιμοποιώ γάλα βρώμης αλλά βεβαίως μπορείτε να βάλετε όποιο γάλα θέλετε.
Είναι δροσερό και χορταστικό και παρότι δεν είναι γλυκό, σε καλύπτει και για αυτή την ανάγκη.
Μεγάλη βοήθεια αυτές οι μπανάνες στην κατάψυξη εντέλει!
Λέω 2 μερίδες αλλά είναι για κάπως μικρά ποτήρια. Αν θέλετε βάλτε μια μπανάνα και περισσότερο γάλα για να βγάλετε τα μεγάλα ποτήρια.

#vegan #Ημερολόγιο2023

Άλλο ένα δροσερό ρόφημα που κάνω συχνά.
Χρησιμοποιώ γάλα βρώμης αλλά βεβαίως μπορείτε να βάλετε όποιο γάλα θέλετε.
Είναι δροσερό και χορταστικό και παρότι δεν είναι γλυκό, σε καλύπτει και για αυτή την ανάγκη.
Μεγάλη βοήθεια αυτές οι μπανάνες στην κατάψυξη εντέλει!
Λέω 2 μερίδες αλλά είναι για κάπως μικρά ποτήρια. Αν θέλετε βάλτε μια μπανάνα και περισσότερο γάλα για να βγάλετε τα μεγάλα ποτήρια.

#vegan #Ημερολόγιο2023

Δες περισσότερα

Παγωμένο σμούθι με μπανάνα και φυστικοβούτυρο

Sitronella
Sitronella @Sitronella
Τραχήλα

Άλλο ένα δροσερό ρόφημα που κάνω συχνά.
Χρησιμοποιώ γάλα βρώμης αλλά βεβαίως μπορείτε να βάλετε όποιο γάλα θέλετε.
Είναι δροσερό και χορταστικό και παρότι δεν είναι γλυκό, σε καλύπτει και για αυτή την ανάγκη.
Μεγάλη βοήθεια αυτές οι μπανάνες στην κατάψυξη εντέλει!
Λέω 2 μερίδες αλλά είναι για κάπως μικρά ποτήρια. Αν θέλετε βάλτε μια μπανάνα και περισσότερο γάλα για να βγάλετε τα μεγάλα ποτήρια.

#vegan #Ημερολόγιο2023

Άλλο ένα δροσερό ρόφημα που κάνω συχνά.
Χρησιμοποιώ γάλα βρώμης αλλά βεβαίως μπορείτε να βάλετε όποιο γάλα θέλετε.
Είναι δροσερό και χορταστικό και παρότι δεν είναι γλυκό, σε καλύπτει και για αυτή την ανάγκη.
Μεγάλη βοήθεια αυτές οι μπανάνες στην κατάψυξη εντέλει!
Λέω 2 μερίδες αλλά είναι για κάπως μικρά ποτήρια. Αν θέλετε βάλτε μια μπανάνα και περισσότερο γάλα για να βγάλετε τα μεγάλα ποτήρια.

#vegan #Ημερολόγιο2023

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

5 λεπτά
2 μερίδες
  • 1/2μπανάνα κατεψυγμένη
    Χρησιμοποίησε τις μαυρισμένες μπανάνες σου!
  • 2 κ.σ.φυστικοβούτυρο
  • 1 φλ.γάλα βρώμης
  • Λίγηκανέλα
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

5 λεπτά
  1. 1

    Κόβουμε τις μπανάνες σε φετάκια και τα βάζουμε όλα μέσα στο μούλτι μας.
    Χτυπάμε μέχρι να λιώσουν οι μπανάνες και να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Παγωμένο σμούθι με μπανάνα και φυστικοβούτυρο
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Παγωμένο σμούθι με μπανάνα και φυστικοβούτυρο
  2. 2

    Μπορούμε να βάλουμε λιγότερο ή περισσότερο γάλα, ανάλογα με τη σύσταση που θέλουμε να έχει.
    Σερβίρουμε σε ποτήρια με παγάκια.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Παγωμένο σμούθι με μπανάνα και φυστικοβούτυρο

Συμβουλές

Χρησιμοποίησε τις μαυρισμένες μπανάνες σου!

Όχι μόνο δε λυπάμαι όταν μαυρίζουν οι μπανάνες μου, αλλά πλέον αγοράζω και ήδη μαυρισμένες μπανάνες επίτηδες (τις βρίσκω και πιο φτηνά). Μπορείς να φτιαξεις άπειρα νόστιμα πράγματα. Smoothies, κέικ μπανάνας, παγωτά, μιλκσεικ….

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Sitronella
Sitronella @Sitronella
στις Παρασκευή 09 Σεπτεμβρίου 2022 09:24:43 UTC
Τραχήλα
Με λένε Στέλλα και μένω στην Καλαμάτα. Ξεκίνησα το 2004 τις Συνταγές της Παρέας που έγιναν Cookpad. Μου αρέσει πολύ η μαγειρική φυσικά (!), ακόμα περισσότερο η ζαχαροπλαστική, τα ταξίδια και το διάβασμα. Διαβάζω και βλέπω πολύ επιστημονική φαντασία και φάνταζι. Ο λογαριασμός μου στο instagram είναι https://www.instagram.com/sitro_stella/
Δες περισσότερα

Σχόλια (2)

Hari
Hari @Hari2112
Τετάρτη 14 Σεπτεμβρίου 2022 17:58:39 UTC
Καλησπέρα τι άλλο μπορούμε να βάλουμε αντί για φυστικοβουτυρο παρακαλώ
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Κρύο Smoothie Μπανάνα Φυστικοβούτυρο

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Scramble eggs με Cottage Cheese και χυμό
  2. Η ομελέτα της Line (high protein, vegetarian)
  3. Πανεύκολα τυροκούλουρα με 4 υλικά
  4. Εύκολη σοκολατένια κρέμα
  5. Ραβιόλες με κρεμώδη κρέμα και σπανάκι
  1. Μοσχαράκι κοκκινιστό με μελιτζάνες στη χύτρα
  2. Σπιτικά ελιόψωμα
  3. Ντολμαδάκια της τεμπέλας "πίτα"
  4. Κολοκυθόπιτα με τυρί & μπέικον χωρίς φύλλο C&G
  5. Τορτελίνια με μανιτάρια και μπέικον
  1. Παξιμάδια με τυριά και ελιές ΠΟΠ
  2. Κουλούρι Θεσσαλονίκης ολικής με τυρί κατσικίσιο και ντομάτα 🍅
  3. Βάφλες… vegan
  4. Ντολμαδάκια της τεμπέλας "πίτα"
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16383533
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close