Σάντουιτς κολοκυθιού στα μικροκύματα
Χορταστικό πρωινό ή μπραντς!
Γίνεται στα γρήγορα στο φούρνο μικροκυμάτων και το αποτέλεσμα είναι κάτι μεταξύ ψωμιού και ομελέτας.
Ανάλογα το σκεύος μπορεί να βγει λεπτό ή πιο παχύ.
#ημερολόγιο2023 #keto #lowcarb #μικροκύματα
Σάντουιτς κολοκυθιού στα μικροκύματα
Χορταστικό πρωινό ή μπραντς!
Γίνεται στα γρήγορα στο φούρνο μικροκυμάτων και το αποτέλεσμα είναι κάτι μεταξύ ψωμιού και ομελέτας.
Ανάλογα το σκεύος μπορεί να βγει λεπτό ή πιο παχύ.
#ημερολόγιο2023 #keto #lowcarb #μικροκύματα
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Τρίβουμε το κολοκυθάκι και στραγγίζουμε να φύγουν τα πολλά υγρά. Βάζουμε σε γυάλινο σκεύος, μαζί με τα υπόλοιπα υλικά.
- 2
Ανακατεύουμε με ένα πιρούνι και ψήνουμε στα μικροκύματα για περίπου 5' σε δυνατή ένταση. Όταν ψηθεί κόβουμε στη μέση.
- 3
Βάζουμε στη μισή φέτα ό,τι υλικά θέλουμε και καλύπτουμε με την άλλη μισή!
Εγώ έβαλα: τυρί κρέμα, iceberg, ντοματίνια, κίτρινο τυρί.
- 4
Εδώ είναι η εκδοχή με το λιναρόσπορο!
Cooksnaps
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια