Gourmet Σπανακόπιτα Ολικής με Γκοργκοντζόλα

Συνταγή + βοήθεια 🤖 - Εκτέλεση- Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη Ψάχνετε μια διαφορετική, υγιεινή πίτα; Αυτή η σπανακόπιτα με χειροποίητο φύλλο ολικής άλεσης και καλαμποκάλευρου θα γίνει η αγαπημένη σας. Η γκοργκοντζόλα ντόλτσε λιώνει ανάμεσα στο σπανάκι και τα μυρωδικά, δημιουργώντας ένα μοναδικό αποτέλεσμα. Ψήνουμε στους 180°C μέχρι να πάρει υπέροχο χρώμα. Φτιάξτε τη, ανεβάστε το cooksnap σας και καλή απόλαυση! #Παρασκευή #γκοργκοντζόλα #φύλλο #σπανάκι #πίτες #οικογένεια #υγιεινό #καλαμποκάλευρο #σπανακόπιτα #σουσάμι #ανηθος #μαϊντανός #ελαιόλαδοο #διατροφή #διαφορετικό #αυθεντικό #σπιτικό #παραδσιακό #υγιεινό #σιμιγδάλι #gorgonzola #σπιτικοφυλλο #cookpadgreece #γκουρμέ #Gourmet
Gourmet Σπανακόπιτα Ολικής με Γκοργκοντζόλα
Συνταγή + βοήθεια 🤖 - Εκτέλεση- Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη Ψάχνετε μια διαφορετική, υγιεινή πίτα; Αυτή η σπανακόπιτα με χειροποίητο φύλλο ολικής άλεσης και καλαμποκάλευρου θα γίνει η αγαπημένη σας. Η γκοργκοντζόλα ντόλτσε λιώνει ανάμεσα στο σπανάκι και τα μυρωδικά, δημιουργώντας ένα μοναδικό αποτέλεσμα. Ψήνουμε στους 180°C μέχρι να πάρει υπέροχο χρώμα. Φτιάξτε τη, ανεβάστε το cooksnap σας και καλή απόλαυση! #Παρασκευή #γκοργκοντζόλα #φύλλο #σπανάκι #πίτες #οικογένεια #υγιεινό #καλαμποκάλευρο #σπανακόπιτα #σουσάμι #ανηθος #μαϊντανός #ελαιόλαδοο #διατροφή #διαφορετικό #αυθεντικό #σπιτικό #παραδσιακό #υγιεινό #σιμιγδάλι #gorgonzola #σπιτικοφυλλο #cookpadgreece #γκουρμέ #Gourmet
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Κόβουμε τα κρεμμύδια με το πράσο, χώρια από το ξερό κρεμμύδι.
Ψιλοκόβουμε τον άνηθο και τον μαϊντανό.
Αχνίζουμε σε αντικολλητικό τηγάνι το σπανάκι, και μόλις μαραθεί σε μισό λεπτό περίπου ρίχνουμε τον άνηθο τον μαϊντανό, και ανακατεύουμε. - 2
Σε άλλο τηγάνι, σοτάρουμε σε μέτρια φωτιά με το ελαιόλαδο, το ξερό κρεμμύδι.
Μόλις μαραθεί και γυαλίσει, προσθέτουμε το πράσο, και τα φρέσκα κρεμμυδάκια.
Ρίχνουμε λίγο πιπέρι. (αλάτι καθόλου) Αδειάζουμε τα σοταρισμένα κρεμμύδια επάνω στο σπανάκι ανακατεύουμε, και αφήνουμε την γέμιση να κρυώσει. - 3
Συνεχίζουμε με το φύλλο:
Στον κάδο του μίξερ βάζουμε τα ζυγισμένα άλευρα, και το αλάτι.
Ανακατεύουμε με το φτερό/γάντζο, προσθέτοντας σταδιακά το νερό, και τελευταίο ρίχνουμε το ελαιόλαδο.
Κλείνουμε το μίξερ, κάνουμε μερικά διπλώματα, τυλίγουμε την ζύμη με μεμβράνη, και την αφήνουμε να ξεκουραστεί για μισή ώρα. - 4
Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180°C στις αντιστάσεις.
Χωρίζουμε την ζύμη σε δύο μπάλες.
Επάνω σε φύλλο σιλικόνης με βοήθεια αλεύρι ολικής ή σιμιγδάλι, ανοίγουμε φύλλο με τον πλάστη.
Αναποδογυρίζουμε το φύλλο, μαζί με το φύλλο σιλικόνης, επάνω σε λαδωμένο ταψί, και τραβάμε την σιλικόνη. - 5
Απλώνουμε το σπανάκι επάνω στο φύλλο με κουτάλι, και απλώνουμε το τυρί γκοργκοντζόλα ντόλτσε χοντροσπασμένο.
Ανοίγουμε το δεύτερο φύλλο, σκεπάζουμε την γέμιση, τραβάμε την σιλικόνη, κλείνουμε τις άκρες, αλείφουμε την επιφάνεια με ελαιόλαδο, κόβουμε σε κομμάτια, και πασπαλίζουμε με τα σουσάμια. - 6
Ψήνουμε στην κάτω σχάρα του φούρνου, για 1 ώρα, ή μέχρι να πάρει ωραίο χρώμα. Περιμένουμε να κρυώσει 10 λεπτά, κόβουμε και απολαμβάνουμε.
- 7
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ (Ανά κομμάτι
🔋 Θερμίδες: 286 kcal
💪 Πρωτεΐνες: 6.5 g
🍞 Υδατάνθρακες: 35 g
🌱 Φυτικές Ίνες: 4.2 g
🥑 Λιπαρά: 13.5 g
Συμβουλές
Το μυστικό του πράσου: Το πράσο και τα κρεμμυδάκια δίνουν φυσική γλυκάδα που ισορροπεί τέλεια την ένταση της γκοργκοντζόλα. Μην τα παραλείψεις!
Τραγανό αποτέλεσμα: Μόλις βγει η πίτα από τον φούρνο, μην τη σκεπάσεις. Άφησέ την να σταθεί για 10-15 λεπτά ξεσκέπαστη, ώστε να παραμείνει το φύλλο ολικής σούπερ τραγανό.
Θερμοκρασία τυριού: Πρόσθεσε τη γκοργκοντζόλα κρύα από το ψυγείο και χοντροσπασμένη στο τέλος, αφού κρυώσει λίγο η γέμιση, για να μη λιώσει πριν μπει στον φούρνο.
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές





















Σχόλια