CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Gourmet Σπανακόπιτα Ολικής με Γκοργκοντζόλα
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Gourmet Σπανακόπιτα Ολικής με Γκοργκοντζόλα

Gourmet Σπανακόπιτα Ολικής με Γκοργκοντζόλα

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
ΡΟΔΟΣ

Συνταγή + βοήθεια 🤖 - Εκτέλεση- Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη Ψάχνετε μια διαφορετική, υγιεινή πίτα; Αυτή η σπανακόπιτα με χειροποίητο φύλλο ολικής άλεσης και καλαμποκάλευρου θα γίνει η αγαπημένη σας. Η γκοργκοντζόλα ντόλτσε λιώνει ανάμεσα στο σπανάκι και τα μυρωδικά, δημιουργώντας ένα μοναδικό αποτέλεσμα. Ψήνουμε στους 180°C μέχρι να πάρει υπέροχο χρώμα. Φτιάξτε τη, ανεβάστε το cooksnap σας και καλή απόλαυση! #Παρασκευή #γκοργκοντζόλα #φύλλο #σπανάκι #πίτες #οικογένεια #υγιεινό #καλαμποκάλευρο #σπανακόπιτα #σουσάμι #ανηθος #μαϊντανός #ελαιόλαδοο #διατροφή #διαφορετικό #αυθεντικό #σπιτικό #παραδσιακό #υγιεινό #σιμιγδάλι #gorgonzola #σπιτικοφυλλο #cookpadgreece #γκουρμέ #Gourmet

Συνταγή + βοήθεια 🤖 - Εκτέλεση- Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη Ψάχνετε μια διαφορετική, υγιεινή πίτα; Αυτή η σπανακόπιτα με χειροποίητο φύλλο ολικής άλεσης και καλαμποκάλευρου θα γίνει η αγαπημένη σας. Η γκοργκοντζόλα ντόλτσε λιώνει ανάμεσα στο σπανάκι και τα μυρωδικά, δημιουργώντας ένα μοναδικό αποτέλεσμα. Ψήνουμε στους 180°C μέχρι να πάρει υπέροχο χρώμα. Φτιάξτε τη, ανεβάστε το cooksnap σας και καλή απόλαυση! #Παρασκευή #γκοργκοντζόλα #φύλλο #σπανάκι #πίτες #οικογένεια #υγιεινό #καλαμποκάλευρο #σπανακόπιτα #σουσάμι #ανηθος #μαϊντανός #ελαιόλαδοο #διατροφή #διαφορετικό #αυθεντικό #σπιτικό #παραδσιακό #υγιεινό #σιμιγδάλι #gorgonzola #σπιτικοφυλλο #cookpadgreece #γκουρμέ #Gourmet

Δες περισσότερα

Gourmet Σπανακόπιτα Ολικής με Γκοργκοντζόλα

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
ΡΟΔΟΣ

Συνταγή + βοήθεια 🤖 - Εκτέλεση- Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη Ψάχνετε μια διαφορετική, υγιεινή πίτα; Αυτή η σπανακόπιτα με χειροποίητο φύλλο ολικής άλεσης και καλαμποκάλευρου θα γίνει η αγαπημένη σας. Η γκοργκοντζόλα ντόλτσε λιώνει ανάμεσα στο σπανάκι και τα μυρωδικά, δημιουργώντας ένα μοναδικό αποτέλεσμα. Ψήνουμε στους 180°C μέχρι να πάρει υπέροχο χρώμα. Φτιάξτε τη, ανεβάστε το cooksnap σας και καλή απόλαυση! #Παρασκευή #γκοργκοντζόλα #φύλλο #σπανάκι #πίτες #οικογένεια #υγιεινό #καλαμποκάλευρο #σπανακόπιτα #σουσάμι #ανηθος #μαϊντανός #ελαιόλαδοο #διατροφή #διαφορετικό #αυθεντικό #σπιτικό #παραδσιακό #υγιεινό #σιμιγδάλι #gorgonzola #σπιτικοφυλλο #cookpadgreece #γκουρμέ #Gourmet

Συνταγή + βοήθεια 🤖 - Εκτέλεση- Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη Ψάχνετε μια διαφορετική, υγιεινή πίτα; Αυτή η σπανακόπιτα με χειροποίητο φύλλο ολικής άλεσης και καλαμποκάλευρου θα γίνει η αγαπημένη σας. Η γκοργκοντζόλα ντόλτσε λιώνει ανάμεσα στο σπανάκι και τα μυρωδικά, δημιουργώντας ένα μοναδικό αποτέλεσμα. Ψήνουμε στους 180°C μέχρι να πάρει υπέροχο χρώμα. Φτιάξτε τη, ανεβάστε το cooksnap σας και καλή απόλαυση! #Παρασκευή #γκοργκοντζόλα #φύλλο #σπανάκι #πίτες #οικογένεια #υγιεινό #καλαμποκάλευρο #σπανακόπιτα #σουσάμι #ανηθος #μαϊντανός #ελαιόλαδοο #διατροφή #διαφορετικό #αυθεντικό #σπιτικό #παραδσιακό #υγιεινό #σιμιγδάλι #gorgonzola #σπιτικοφυλλο #cookpadgreece #γκουρμέ #Gourmet

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

120 λεπτά
12 Κομμάτια
  • 🛒 Για το φύλλο:
  • 250 γραμμάριαΑλεύρι ολικής άλεσης
  • 250 γραμμάριαΚαλαμποκάλευρο
  • 300 mlχλιαρό νερό
  • 60 mlΕλαιόλαδο
  • 6 γραμμάρια (1 κουταλάκι του γλυκού)Αλάτι
  • Λίγοή όσο χρειαστεί Σιμιγδάλι για το άνοιγμα του φύλλου
  • 🛒 Για τη γέμιση:
  • 700 γραμμάριαΣπανάκι πλυμένο και συσκευασμένο
  • 1 κομμάτιΠράσο κομμένο
  • 2 κομμάτιαΦρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα
  • 1 κομμάτιΞερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 100 γραμμάριαΤυρί Γκοργκοντζόλα Ντόλτσε χοντροσπασμένο
  • 50 mlΕλαιόλαδο για το σοτάρισμα
  • 1/2 ματσάκιΆνηθο ψιλοκομμένο
  • 1/2 ματσάκιΜαϊντανό ψιλοκομμένο
  • 1 πρέζαΠιπέρι (προαιρετικά)
  • 🛒 Για το άλειμμα και το στόλισμα:
  • 20 mlΕλαιόλαδο για το άλειμμα
  • 3 γραμμάρια (1 πρέζα)Σουσάμι μαύρο (προαιρετικά)
  • 3 γραμμάρια (1 πρέζα)Σουσάμι λευκό (προαιρετικά)
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

120 λεπτά
  1. 1

    Κόβουμε τα κρεμμύδια με το πράσο, χώρια από το ξερό κρεμμύδι.
    Ψιλοκόβουμε τον άνηθο και τον μαϊντανό.
    Αχνίζουμε σε αντικολλητικό τηγάνι το σπανάκι, και μόλις μαραθεί σε μισό λεπτό περίπου ρίχνουμε τον άνηθο τον μαϊντανό, και ανακατεύουμε.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Gourmet Σπανακόπιτα Ολικής με Γκοργκοντζόλα
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Gourmet Σπανακόπιτα Ολικής με Γκοργκοντζόλα
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Gourmet Σπανακόπιτα Ολικής με Γκοργκοντζόλα
  2. 2

    Σε άλλο τηγάνι, σοτάρουμε σε μέτρια φωτιά με το ελαιόλαδο, το ξερό κρεμμύδι.
    Μόλις μαραθεί και γυαλίσει, προσθέτουμε το πράσο, και τα φρέσκα κρεμμυδάκια.
    Ρίχνουμε λίγο πιπέρι. (αλάτι καθόλου) Αδειάζουμε τα σοταρισμένα κρεμμύδια επάνω στο σπανάκι ανακατεύουμε, και αφήνουμε την γέμιση να κρυώσει.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Gourmet Σπανακόπιτα Ολικής με Γκοργκοντζόλα
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Gourmet Σπανακόπιτα Ολικής με Γκοργκοντζόλα
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Gourmet Σπανακόπιτα Ολικής με Γκοργκοντζόλα
  3. 3

    Συνεχίζουμε με το φύλλο:
    Στον κάδο του μίξερ βάζουμε τα ζυγισμένα άλευρα, και το αλάτι.
    Ανακατεύουμε με το φτερό/γάντζο, προσθέτοντας σταδιακά το νερό, και τελευταίο ρίχνουμε το ελαιόλαδο.
    Κλείνουμε το μίξερ, κάνουμε μερικά διπλώματα, τυλίγουμε την ζύμη με μεμβράνη, και την αφήνουμε να ξεκουραστεί για μισή ώρα.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Gourmet Σπανακόπιτα Ολικής με Γκοργκοντζόλα
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Gourmet Σπανακόπιτα Ολικής με Γκοργκοντζόλα
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Gourmet Σπανακόπιτα Ολικής με Γκοργκοντζόλα
  4. 4

    Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180°C στις αντιστάσεις.
    Χωρίζουμε την ζύμη σε δύο μπάλες.
    Επάνω σε φύλλο σιλικόνης με βοήθεια αλεύρι ολικής ή σιμιγδάλι, ανοίγουμε φύλλο με τον πλάστη.
    Αναποδογυρίζουμε το φύλλο, μαζί με το φύλλο σιλικόνης, επάνω σε λαδωμένο ταψί, και τραβάμε την σιλικόνη.

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Gourmet Σπανακόπιτα Ολικής με Γκοργκοντζόλα
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Gourmet Σπανακόπιτα Ολικής με Γκοργκοντζόλα
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Gourmet Σπανακόπιτα Ολικής με Γκοργκοντζόλα
  5. 5

    Απλώνουμε το σπανάκι επάνω στο φύλλο με κουτάλι, και απλώνουμε το τυρί γκοργκοντζόλα ντόλτσε χοντροσπασμένο.
    Ανοίγουμε το δεύτερο φύλλο, σκεπάζουμε την γέμιση, τραβάμε την σιλικόνη, κλείνουμε τις άκρες, αλείφουμε την επιφάνεια με ελαιόλαδο, κόβουμε σε κομμάτια, και πασπαλίζουμε με τα σουσάμια.

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Gourmet Σπανακόπιτα Ολικής με Γκοργκοντζόλα
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Gourmet Σπανακόπιτα Ολικής με Γκοργκοντζόλα
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Gourmet Σπανακόπιτα Ολικής με Γκοργκοντζόλα
  6. 6

    Ψήνουμε στην κάτω σχάρα του φούρνου, για 1 ώρα, ή μέχρι να πάρει ωραίο χρώμα. Περιμένουμε να κρυώσει 10 λεπτά, κόβουμε και απολαμβάνουμε.

    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Gourmet Σπανακόπιτα Ολικής με Γκοργκοντζόλα
    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Gourmet Σπανακόπιτα Ολικής με Γκοργκοντζόλα
    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Gourmet Σπανακόπιτα Ολικής με Γκοργκοντζόλα
  7. 7

    ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ (Ανά κομμάτι
    🔋 Θερμίδες: 286 kcal
    💪 Πρωτεΐνες: 6.5 g
    🍞 Υδατάνθρακες: 35 g
    🌱 Φυτικές Ίνες: 4.2 g
    🥑 Λιπαρά: 13.5 g

Συμβουλές

Το μυστικό του πράσου: Το πράσο και τα κρεμμυδάκια δίνουν φυσική γλυκάδα που ισορροπεί τέλεια την ένταση της γκοργκοντζόλα. Μην τα παραλείψεις!
Τραγανό αποτέλεσμα: Μόλις βγει η πίτα από τον φούρνο, μην τη σκεπάσεις. Άφησέ την να σταθεί για 10-15 λεπτά ξεσκέπαστη, ώστε να παραμείνει το φύλλο ολικής σούπερ τραγανό.
Θερμοκρασία τυριού: Πρόσθεσε τη γκοργκοντζόλα κρύα από το ψυγείο και χοντροσπασμένη στο τέλος, αφού κρυώσει λίγο η γέμιση, για να μη λιώσει πριν μπει στον φούρνο.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
στις Παρασκευή 24 Φεβρουαρίου 2023 13:17:23 UTC
ΡΟΔΟΣ
Προσπαθώ να μαγειρεύω με μαζεμένα λιπαρά και κυρίως με υλικά που εχω ήδη στο ψυγείο η το ράφι της κουζίνας μου. Η αγάπη μου για την μαγειρική εξασφαλίζει νόστιμα πιάτα!
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Σπανακόπιτα Ολικής αλέσεως Γκοργκοντζόλα

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Σπιτικά κριτσίνια με τυρί
  2. Κοτόπουλο με κριθαράκι κοκκινιστό
  3. Γίγαντες με σάλτσα κοκκινιστού
  4. Μπουρεκάκια με Κιμά Κοτόπουλο και σταφίδες
  5. Φακή
  1. Κασεροκροκέτες
  2. Σπιτική κουβερτούρα με 3 υλικά (νηστίσιμη)
  3. Μανιτάρια ❤️🍄❤️ φούρνου με ταχίνι, μουστάρδα, μέλι 🍯 & γλυκοπατάτες 🍠
  4. Σπιτική Λαγάνα
  5. Ζύμη κουρού με 3 υλικά
  1. Σάμαλι Νηστίσιμο
  2. Κιμάς vol. 2
  3. Ζύμη κουρού με 3 υλικά
  4. Γυαλιστερές με χαβιάρι
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16822504
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close