Υγιεινά τσιπς αεροφριτέζας με παντζαροσαλάτα ✨ στα γρήγορα ✨

Name: Υγιεινά τσιπς αεροφριτέζας με παντζαροσαλάτα ✨ στα γρήγορα ✨
Yield: για μια παρεΐτσα :)
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 1 συσκευασία μαγειρεμένα παντζάρια των 500 γρ με το ζουμί; 6 κσ μαγιονέζα (με πλήρη λιπαρά); 6 κσ γιαούρτι (2%); 3 κσ ελαιόλαδο; 220 γρ τορτίγιες ή αραβικές πίτες ή άλλο τύπο (soft thin) flatbread; 3 κσ ελαιόλαδο; Σκόρδο σε κομματάκια / τριμμένο (πολύ); Γλυκιά πάπρικα; Λίγο αλάτι; Λίγο πιπέρι

𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾ @bech

Στοκχόλμη, Σουηδία

Μια πιο υγιεινή πρόταση αντί για πατατάκια με ντιπ. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ό,τι τύπο (μαλακού και λεπτού) flatbread θέλουμε, πχ τορτίγιες ή αραβικές πίτες. Εγώ χρησιμοποίησα ένα σουηδικό που λέγεται Gräddat.

Είναι ιδανική λύση επίσης, αν μας έχουν ξεμείνει πχ τορτίγιες και θέλουμε να τις αξιοποιήσουμε.

Και κάπως έτσι ολοκληρώθηκαν οι προετοιμασίες για τη Eurovision - βραδιά... 🍺🍺🍺
May the best song win and stick on us like a tattoo...! 😉
-----------------------------------------------------------

#μηντοπετάς
#υγιεινό
#δίαιτα #diet
#τορτίγια #τορτίγιες #tortilla #tortillas
#αραβική #αραβικές
#flatbread
#airfryer #ActiFry

Είναι ιδανική λύση επίσης, αν μας έχουν ξεμείνει πχ τορτίγιες και θέλουμε να τις αξιοποιήσουμε.

#μηντοπετάς
#υγιεινό
#δίαιτα #diet
#τορτίγια #τορτίγιες #tortilla #tortillas
#αραβική #αραβικές
#flatbread
#airfryer #ActiFry

Δες περισσότερα

Υγιεινά τσιπς αεροφριτέζας με παντζαροσαλάτα ✨ στα γρήγορα ✨

𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾ @bech

Στοκχόλμη, Σουηδία

Είναι ιδανική λύση επίσης, αν μας έχουν ξεμείνει πχ τορτίγιες και θέλουμε να τις αξιοποιήσουμε.

#μηντοπετάς
#υγιεινό
#δίαιτα #diet
#τορτίγια #τορτίγιες #tortilla #tortillas
#αραβική #αραβικές
#flatbread
#airfryer #ActiFry

Είναι ιδανική λύση επίσης, αν μας έχουν ξεμείνει πχ τορτίγιες και θέλουμε να τις αξιοποιήσουμε.

#μηντοπετάς
#υγιεινό
#δίαιτα #diet
#τορτίγια #τορτίγιες #tortilla #tortillas
#αραβική #αραβικές
#flatbread
#airfryer #ActiFry

Αποθηκεύτηκε

Υλικά

15' + 60'

για μια παρεΐτσα :)

Παντζαροσαλάτα:
1 συσκευασίαμαγειρεμένα παντζάρια των 500 γρ με το ζουμί
6 κσμαγιονέζα (με πλήρη λιπαρά)
6 κσγιαούρτι (2%)
3 κσελαιόλαδο
Τσιπς:
220 γρτορτίγιες ή αραβικές πίτες ή άλλο τύπο (soft thin) flatbread
3 κσελαιόλαδο
Σκόρδο σε κομματάκια / τριμμένο (πολύ)
Γλυκιά πάπρικα
Λίγοαλάτι
Λίγοπιπέρι

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

15' + 60'

1

Για τη παντζαροσαλάτα χτυπάμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ. Δεν ξεχνάμε το ζουμάκι απ' τη συσκευασία των παντζαριών. Βάζουμε στο ψυγείο, όπου και αφήνουμε για τουλάχιστον 1 ώρα πριν σερβίρουμε.
2

Για τα τσιπς, κόβουμε ομοιόμορφα ό,τι επιλέξουμε, πχ τορτίγιες.
3

Μεταφέρουμε στην αεροφριτέζα.
4

Προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε καλά και προσεκτικά με τα (πλυμένα) χέρια μας ή με ξύλινη κουτάλα.
5

Ψήνουμε για 5'.
6

Ελέγχουμε, αφαιρούμε όσα κομμάτια έχουν καφετίσει και τραγανίσει καλά, και ψήνουμε για άλλα 5'.
7

Ελέγχουμε πάλι και ψήνουμε πάλι αν χρειάζεται. Στη δική μας αεροφριτέζα χρειάστηκαν ακόμα 3'.
8

Αφήνουμε τα τσιπς να κρυώσουν και σερβίρουμε μετά με την παντζαροσαλάτα.
9

Σημείωση: αν μας περισσέψει σαλάτα, πολύ απλά την αποθηκεύουμε στο ψυγείο.

Αποθηκεύτηκε

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε

𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾ @bech

στις Σάββατο 13 Μαΐου 2023 17:18:11 UTC

Στοκχόλμη, Σουηδία

Είναι ωραίο να ανοίγεις τη κουζίνα σου για τους άλλους και να μοιράζεσαι τις γαστρονομικές περιπέτειές σου!Γενικά βλέπω τη μαγειρική ως κάτι το δημιουργικό, σα βρώσιμη χειροτεχνία (!) που ευχαριστεί κι εμένα και τους γύρω μου.Αυτοσχεδιάζω συνεχεια... οπότε το να ανεβάζω συνταγές εδώ είναι ένας τρόπος για να τις αποθηκεύω, ώστε να τις επαναλαμβάνω με ακρίβεια. Ακόμη, λατρεύω να ψάχνω και να δοκιμάζω καινούργιες συνταγές, αλλά δε παραλείπω να φτιάχνω και τις παραδοσιακές αγαπημένες μου από τα παιδικά μου χρόνια, με αναμνήσεις από τη γιαγιά.

Δες περισσότερα

Σχόλια

Λέξεις-κλειδιά

Πατατάκια Πατζαροσαλάτα

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές