Υγιεινό παγωτό μπανάνα 😋

Αυτή η εικόνα είναι απλά μια παραλλαγή από τις δεκάδες γεύσεις που έχω δοκιμάσει με βάση τις παγωμένες μπανάνες. Έχω δοκιμάσει με φράουλες, με ροδάκινο ακόμα και με καρύδα.

Δες περισσότερα

Υγιεινό παγωτό μπανάνα 😋

#Fit_style @Marina_14p

Αποθηκεύτηκε

Υλικά

10'& 1 βράδυ αναμονή

1 μερίδα

2μπανάνες
70 mlγάλα επιλογής
1scoop πρωτεΐνης (προαιρετικά)
2 σταγόνεςεκχύλισμα αμυγδάλου ή 1 κ.σ. κακάο (προαιρετικά)
Στόλισμα
100 gγιαούρτι 2%
Ξηροί καρποί, μούσλι, φρούτα ή βρώμη ή ό,τι θέλετε

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

10'& 1 βράδυ αναμονή

1

Κόβουμε τις μπανάνες σε κομμάτια και τις αφήνουμε στην κατάψυξη για ένα βράδυ.
2

Την άλλη μέρα βάζουμε τα κομμάτια μπανάνα με το κακάο ή το εκχύλισμα και την πρωτεΐνη, αν θέλουμε, και τις χτυπάμε μέχρι να τριφτούν.
3

Στην συνέχεια προσθέτουμε το γάλα και πιέζουμε τις μπανάνες για να ανακατευθούν καλά στο χτύπημα. Ύστερα χτυπάμε μέχρι το μίγμα να φουσκώσει και να γίνει σαν παγωτό.
4

Το βάζουμε σε μπολ, το στολίζουμε με ό,τι θέλουμε και απολαμβάνουμε.
5

Tips: Αν δούμε πως το μίγμα είναι πολύ σφιχτό μπορούμε να βάλουμε και λίγο ακόμη γάλα. Αν δούμε πως το γάλα είναι πολύ, βάζουμε λιγότερο. Προτείνω να βάλετε γάλα αμυγδάλου Protein ΌΛΥΜΠΟΣ ή γάλα Βρώμης Protein ΌΛΥΜΠΟΣ, γιατί το αποτέλεσμα είναι απλά ονειρικό 😋

Αποθηκεύτηκε

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε

#Fit_style @Marina_14p

στις Σάββατο 05 Αυγούστου 2023 17:52:51 UTC

Θες να χάσεις κιλά ή να κρατηθείς σε φόρμα ,τότε είσαι στο σωστό μέρος.Οι συνταγές μου θα σε βοηθήσουν να ικανοποιήσεις τις λιγούρες σου χωρίς να ξεφύγεις από το πρόγραμμα,διότι περιέχουν ελάχιστες θερμίδες και υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη.

Δες περισσότερα

Σχόλια

Λέξεις-κλειδιά

Σπιτικό παγωτό Μπανάνα

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές