Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το γιαούρτι με το σιρόπι ή μέλι.

Στρώνουμε σε ένα ταψάκι λίγη λαδόκολλα και ρίχνουμε το μίγμα.

Το απλώνουμε και ρίχνουμε τα φρούτα.

Προσθέτουμε το σιρόπι ή μέλι και τα δημητριακά.

Το βάζουμε στη κατάψυξη για 3 ώρες.