CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
«Έξυπνη συνταγή: Τα μπριός που νίκησαν τον χρόνο!»🥐⏱️
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής «Έξυπνη συνταγή: Τα μπριός που νίκησαν τον χρόνο!»🥐⏱️

«Έξυπνη συνταγή: Τα μπριός που νίκησαν τον χρόνο!»🥐⏱️

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
ΡΟΔΟΣ

Συνταγή + βοήθεια 🤖- Εκτέλεση -Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη Θέλεις μοσχομυριστό, αφράτο μπριός για τον καφέ σου ☕ αλλά η ιδέα και μόνο ότι πρέπει να περιμένεις με τις ώρες για να φουσκώσει η μαγιά σε πιάνει απελπισία! 🤦‍♂️ Σήμερα κάνουμε το απόλυτο κόλπο στην κουζίνα! 🪄
Επιστρατεύουμε γιαούρτι, μπανάνα, πορτοκάλι και καρύδα. 🍌🍊🥥 Ναι, θέλει το μίξερ του, θέλει το πλάσιμό του και τα λαδωμένα χεράκια του, 🥣 αλλά μόλις μοσχοβολήσει ο φούρνος θα καταλάβεις ότι άξιζε κάθε δευτερόλεπτο! 🔥 Φουρνίζεις, μοιράζεις στην οικογένεια 👨👩👧👦 και δείχνεις ποιος είναι το αφεντικό της κουζίνας, χωρίς ίχνος μεταποιημένης ζάχαρης! 🤫👑 #ΔιεθνήςΠοδιά24 #πορτοκάλι #μύρτιλο #εύκολο #υγιεινό #οικογένεια #κολατσιό #μπριός #πολύχρωμο #snack #γρήγορο #μέλι #χωριςζαχαρη #Ημερολόγιο2025 #οικονομική #αλεύρι #βανίλια #καρύδα #γιαούρτι #μπανάνα #γάλα #σουσάμι #φρούτα

Συνταγή + βοήθεια 🤖- Εκτέλεση -Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη Θέλεις μοσχομυριστό, αφράτο μπριός για τον καφέ σου ☕ αλλά η ιδέα και μόνο ότι πρέπει να περιμένεις με τις ώρες για να φουσκώσει η μαγιά σε πιάνει απελπισία! 🤦‍♂️ Σήμερα κάνουμε το απόλυτο κόλπο στην κουζίνα! 🪄
Επιστρατεύουμε γιαούρτι, μπανάνα, πορτοκάλι και καρύδα. 🍌🍊🥥 Ναι, θέλει το μίξερ του, θέλει το πλάσιμό του και τα λαδωμένα χεράκια του, 🥣 αλλά μόλις μοσχοβολήσει ο φούρνος θα καταλάβεις ότι άξιζε κάθε δευτερόλεπτο! 🔥 Φουρνίζεις, μοιράζεις στην οικογένεια 👨👩👧👦 και δείχνεις ποιος είναι το αφεντικό της κουζίνας, χωρίς ίχνος μεταποιημένης ζάχαρης! 🤫👑 #ΔιεθνήςΠοδιά24 #πορτοκάλι #μύρτιλο #εύκολο #υγιεινό #οικογένεια #κολατσιό #μπριός #πολύχρωμο #snack #γρήγορο #μέλι #χωριςζαχαρη #Ημερολόγιο2025 #οικονομική #αλεύρι #βανίλια #καρύδα #γιαούρτι #μπανάνα #γάλα #σουσάμι #φρούτα

Δες περισσότερα

«Έξυπνη συνταγή: Τα μπριός που νίκησαν τον χρόνο!»🥐⏱️

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
ΡΟΔΟΣ

Συνταγή + βοήθεια 🤖- Εκτέλεση -Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη Θέλεις μοσχομυριστό, αφράτο μπριός για τον καφέ σου ☕ αλλά η ιδέα και μόνο ότι πρέπει να περιμένεις με τις ώρες για να φουσκώσει η μαγιά σε πιάνει απελπισία! 🤦‍♂️ Σήμερα κάνουμε το απόλυτο κόλπο στην κουζίνα! 🪄
Επιστρατεύουμε γιαούρτι, μπανάνα, πορτοκάλι και καρύδα. 🍌🍊🥥 Ναι, θέλει το μίξερ του, θέλει το πλάσιμό του και τα λαδωμένα χεράκια του, 🥣 αλλά μόλις μοσχοβολήσει ο φούρνος θα καταλάβεις ότι άξιζε κάθε δευτερόλεπτο! 🔥 Φουρνίζεις, μοιράζεις στην οικογένεια 👨👩👧👦 και δείχνεις ποιος είναι το αφεντικό της κουζίνας, χωρίς ίχνος μεταποιημένης ζάχαρης! 🤫👑 #ΔιεθνήςΠοδιά24 #πορτοκάλι #μύρτιλο #εύκολο #υγιεινό #οικογένεια #κολατσιό #μπριός #πολύχρωμο #snack #γρήγορο #μέλι #χωριςζαχαρη #Ημερολόγιο2025 #οικονομική #αλεύρι #βανίλια #καρύδα #γιαούρτι #μπανάνα #γάλα #σουσάμι #φρούτα

Συνταγή + βοήθεια 🤖- Εκτέλεση -Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη Θέλεις μοσχομυριστό, αφράτο μπριός για τον καφέ σου ☕ αλλά η ιδέα και μόνο ότι πρέπει να περιμένεις με τις ώρες για να φουσκώσει η μαγιά σε πιάνει απελπισία! 🤦‍♂️ Σήμερα κάνουμε το απόλυτο κόλπο στην κουζίνα! 🪄
Επιστρατεύουμε γιαούρτι, μπανάνα, πορτοκάλι και καρύδα. 🍌🍊🥥 Ναι, θέλει το μίξερ του, θέλει το πλάσιμό του και τα λαδωμένα χεράκια του, 🥣 αλλά μόλις μοσχοβολήσει ο φούρνος θα καταλάβεις ότι άξιζε κάθε δευτερόλεπτο! 🔥 Φουρνίζεις, μοιράζεις στην οικογένεια 👨👩👧👦 και δείχνεις ποιος είναι το αφεντικό της κουζίνας, χωρίς ίχνος μεταποιημένης ζάχαρης! 🤫👑 #ΔιεθνήςΠοδιά24 #πορτοκάλι #μύρτιλο #εύκολο #υγιεινό #οικογένεια #κολατσιό #μπριός #πολύχρωμο #snack #γρήγορο #μέλι #χωριςζαχαρη #Ημερολόγιο2025 #οικονομική #αλεύρι #βανίλια #καρύδα #γιαούρτι #μπανάνα #γάλα #σουσάμι #φρούτα

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

40 λεπτά
8 μερίδες
  • 300 γραμ.αλεύρι γ.ο.χ.
  • 1βανίλια κάψουλα
  • 1 πρέζααλάτι
  • 2 κουτ. γλ.μπέικιν πάουντερ
  • 1μπανάνα 🍌
  • 200 γραμ.γιαούρτι στραγγιστό
  • 1πορτοκάλι ακέρωτο μόνο το ξύσμα του
  • 2 κουτ.σ. μέλι αν η μπανάνα δεν είναι ώριμη
  • 70 γραμ.διάφορα αποξηραμένα φρούτα σε μικρά κυβάκια βερίκοκα - μύρτιλλα -δαμάσκηνα
  • 10 γραμ.σοκολάτα κομμένη και ανακατεμένη μαζί με τα φρούτα - έβαλα 1 σοκολατάκι με γεύση πορτοκάλι
  • 1-1/2 κουτ.σ. καρύδα τριμμένη ανακατεμένη με τα φρούτα
  • Για την επιφάνεια:
  • 1γαλατάκι εβαπορέ μερίδα αδιάλυτο ή γάλα
  • 1 κουτ.σ. σουσάμι λευκό
  • 1λαδόκολλα
  • 1ταψί
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

40 λεπτά
  1. 1

    Προθερμαίνουμε τον φούρνο, στους 170 βαθμούς κελσίου στις αντιστάσεις.
    Σε ένα μπολ, αναμειγνύουμε τα ζυγισμένα άλευρα, το μπέικιν, το αλάτι, και την βανίλια.
    Σε ένα άλλο μπολ, ανακατεύουμε τα φρούτα, την σοκολάτα, και την καρύδα.
    Στον κάδο του μίξερ, βάζουμε το γιαούρτι την μπανάνα (λιωμένη στο ράβδο - μπλέντερ μαζί με το μέλι) και το ξύσμα πορτοκάλι.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής «Έξυπνη συνταγή: Τα μπριός που νίκησαν τον χρόνο!»🥐⏱️
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής «Έξυπνη συνταγή: Τα μπριός που νίκησαν τον χρόνο!»🥐⏱️
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής «Έξυπνη συνταγή: Τα μπριός που νίκησαν τον χρόνο!»🥐⏱️
  2. 2

    Προσαρμόζουμε το φτερό, και ανακατεύουμε, μέχρι να κρεμοποιηθεί το μείγμα.
    Σταδιακά με σέσουλα, προσθέτουμε το αλεύρι, ανακατεύοντας αδιάκοπα με το φτερό.
    Στο τέλος προσθέτουμε τα φρούτα.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής «Έξυπνη συνταγή: Τα μπριός που νίκησαν τον χρόνο!»🥐⏱️
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής «Έξυπνη συνταγή: Τα μπριός που νίκησαν τον χρόνο!»🥐⏱️
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής «Έξυπνη συνταγή: Τα μπριός που νίκησαν τον χρόνο!»🥐⏱️
  3. 3

    Κλείνουμε το μίξερ, μαζεύουμε την ζύμη από το φτερό, και επάνω σε επιφάνεια σιλικόνης, την πλάθουμε σε ρολό. Κόβουμε την ζύμη σε 6 - 8 ισομεγέθη κομμάτια, και με λαδωμένα χέρια (ηλιέλαιο)τα πλάθουμε σε μπάλες, και τα βάζουμε σε ταψί στρωμένο με λαδόκολλα.
    Αλείφουμε με πινέλο σιλικόνης το γάλα στην επιφάνεια.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής «Έξυπνη συνταγή: Τα μπριός που νίκησαν τον χρόνο!»🥐⏱️
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής «Έξυπνη συνταγή: Τα μπριός που νίκησαν τον χρόνο!»🥐⏱️
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής «Έξυπνη συνταγή: Τα μπριός που νίκησαν τον χρόνο!»🥐⏱️
  4. 4

    Πασπαλίζουμε με το σουσάμι, και ψήνουμε στην χαμηλή σχάρα του φούρνου για 20-25 λεπτά.

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής «Έξυπνη συνταγή: Τα μπριός που νίκησαν τον χρόνο!»🥐⏱️
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής «Έξυπνη συνταγή: Τα μπριός που νίκησαν τον χρόνο!»🥐⏱️
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής «Έξυπνη συνταγή: Τα μπριός που νίκησαν τον χρόνο!»🥐⏱️
  5. 5

    Ξεφουρνίζοντας τα αφήνουμε να κρυώσουν επάνω σε σχάρα.

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής «Έξυπνη συνταγή: Τα μπριός που νίκησαν τον χρόνο!»🥐⏱️
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής «Έξυπνη συνταγή: Τα μπριός που νίκησαν τον χρόνο!»🥐⏱️
  6. 6

    ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ 📊
    (Ανά μερίδα - Υπολογισμός για 8 μερίδες συνολικά)
    🔥 Θερμίδες: 198 kcal
    💪 Πρωτεΐνες: 5,2 γρ.
    🥑 Λιπαρά: 1,9 γρ. (Πολύ χαμηλά λιπαρά)
    🍇 Υδατάνθρακες: 39,1 γρ. (Φυσική ενέργεια από τα φρούτα και το μέλι)
    🌾 Φυτικές ίνες: 2,5 γρ.

Συμβουλές

Επειδή η συνταγή δεν έχει μαγιά, κοσκινίστε καλά το αλεύρι μαζί με το μπέικιν πάουντερ για να παγιδευτεί αέρας και να γίνουν τα μπριός ακόμα πιο αφράτα.
Μουλιάστε τα αποξηραμένα φρούτα σε ζεστό χυμό πορτοκαλιού για 5 λεπτά πριν τα ρίξετε στο μείγμα. Μετά στραγγίξτε τα καλά. Αυτό θα τα κάνει απίστευτα ζουμερά.
Αντί για σκέτο εβαπορέ, ανακατέψτε το γάλα με μισό κουταλάκι μέλι πριν αλείψετε την επιφάνεια. Θα πάρουν ένα φανταστικό, ροδοκόκκινο χρώμα στον φούρνο.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
στις Τετάρτη 10 Απριλίου 2024 19:28:04 UTC
ΡΟΔΟΣ
Προσπαθώ να μαγειρεύω με μαζεμένα λιπαρά και κυρίως με υλικά που εχω ήδη στο ψυγείο η το ράφι της κουζίνας μου. Η αγάπη μου για την μαγειρική εξασφαλίζει νόστιμα πιάτα!
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Brioche

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Ρεβυθοκεφτέδες με βρώμη
  2. Κρέμα με σιμιγδάλι και μέλι (χωρίς ζάχαρη)
  3. Ντάκος με cottage καρπούζι & ρίγανη 🍉
  4. Μπισκότα βουτύρου σοκολάτας - πολύ εύκολα και γρήγορα
  5. Χοιρινό με κριθαράκι, κρασί και ντομάτα
  1. Κέικ Πορτοκάλι Σοκολάτα🍊🍫
  2. Χυλοπίτες με κοτόπουλο
  3. Νηστίσιμα σουτζουκάκια ρεβυθιού
  4. Baked oats (ψητή βρώμη) με μπανάνα και μύρτιλα 🍌🫐
  5. Spread αρακά
  1. Σαλάτα με καπνιστό σολομό, φιλέτο σολομού και σος μελιού!
  2. Μπουγιουρντί νηστίσιμο
  3. Spread αρακά
  4. Κέικ Πορτοκάλι Σοκολάτα🍊🍫
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/22543004
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close