ΚΕΤΟ κρακεράκια με 3 βασικά υλικά: αμύγδαλα - αυγό - αλάτι ✨Keto crackers✨

Άρεσαν πολύ και σ' αυτούς που δεν είναι συνηθισμένοι στις εναλλακτικές συνταγές χωρίς αλεύρι. Εξαφανίστηκαν σε χρόνο ρεκόρ!
Για μένα είναι σίγουρα από τις καλύτερες κετο συνταγές που έχω δοκιμάσει!
Γευστικά είναι ελαφρώς λαδένια απ' τα φυσικά έλαια των αμυγδάλων και με τα μυρωδικά έρχεται και δένει...
Όσον αφορά τη σύσταση είναι λίγο λιγότερο τραγανά απ' τα κανονικά κρακεράκια, κάτι που δε τα χαλάει καθόλου.
Περιττό να πω πως μοσχοβόλησε το σπίτι...
(Για παραλλαγή σκέφτομαι λίγο τριμμένο τσένταρ, αλλά φυσικά έτσι θα αυξηθούν οι θερμίδες, ε!)
ΚΕΤΟ κρακεράκια με 3 βασικά υλικά: αμύγδαλα - αυγό - αλάτι ✨Keto crackers✨
Άρεσαν πολύ και σ' αυτούς που δεν είναι συνηθισμένοι στις εναλλακτικές συνταγές χωρίς αλεύρι. Εξαφανίστηκαν σε χρόνο ρεκόρ!
Για μένα είναι σίγουρα από τις καλύτερες κετο συνταγές που έχω δοκιμάσει!
Γευστικά είναι ελαφρώς λαδένια απ' τα φυσικά έλαια των αμυγδάλων και με τα μυρωδικά έρχεται και δένει...
Όσον αφορά τη σύσταση είναι λίγο λιγότερο τραγανά απ' τα κανονικά κρακεράκια, κάτι που δε τα χαλάει καθόλου.
Περιττό να πω πως μοσχοβόλησε το σπίτι...
(Για παραλλαγή σκέφτομαι λίγο τριμμένο τσένταρ, αλλά φυσικά έτσι θα αυξηθούν οι θερμίδες, ε!)
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Προθερμαίνουμε το φούρνο στον αέρα στους 180⁰.
- 2
Αναμιγνύουμε καλά όλα τα υλικά και μένουμε με μια συμπαγή, μη κολλώδη ζύμη.
👉 Απ' τα προαιρετικά υλικά πρόσθεσα πιπέρι, αρκετή ποσότητα απ' τις σκόνες (κρεμμυδιού & σκόρδου) κι αρκετό τσίλι & θυμάρι.
- 3
Κάνουμε τη ζύμη σάντουιτς, ανάμεσα σε 2 φύλλα λαδόκολλας και ανοίγουμε με το πλάστη όσο πιο λεπτά γίνεται, χωρίς να σπάσει η ζύμη.
- 4
Κόβουμε σε κομμάτια με μαχαίρι (ή ιδανικά με κοφτή πίτσας) και τα μεταφέρουμε σε ταψί με λαδόκολλα.
👉 Εναλλακτικά, τα κόβουμε όπως τα μπισκότα με κούπα ή κουπάτ.
👉 Προαιρετικά, τα τρυπάμε με πιρούνι (για την εμφάνιση).
👉 Εξίσου προαιρετικά, πασπαλίζουμε με λίγο σουσάμι ή chia.
- 5
Ψήνουμε για 8'-12' ανάλογα το φούρνο, μέχρι να καφετίσουν ελαφρά.
👉 Και να σας ψηθούν λίγο παραπάνω δε πειράζει, απλά θα είναι ακόμη πιο τραγανά!
👉 Tip: από τα πρώτα πράγματα που είχα μάθει εμπειρικά, είναι πως όταν αρχίσει να μυρίζει η κουζίνα από το φούρνο, η παρασκευή είναι σχεδόν έτοιμη.
- 6
Περιμένουμε πρώτα να κρυώσουν εντελώς (κάτι που γίνεται γρήγορα) και μετά τ' αφαιρούμε απ' τη λαδόκολλα.
Συμβουλές
Cooksnaps
Κορυφαία αναζήτηση σε
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές







Σχόλια (13)