ΚΕΤΟ κρακεράκια με 3 βασικά υλικά: αμύγδαλα - αυγό - αλάτι ✨Keto crackers✨

𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾
𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾ @bech
Στοκχόλμη, Σουηδία

Άρεσαν πολύ και σ' αυτούς που δεν είναι συνηθισμένοι στις εναλλακτικές συνταγές χωρίς αλεύρι. Εξαφανίστηκαν σε χρόνο ρεκόρ!
Για μένα είναι σίγουρα από τις καλύτερες κετο συνταγές που έχω δοκιμάσει!

Γευστικά είναι ελαφρώς λαδένια απ' τα φυσικά έλαια των αμυγδάλων και με τα μυρωδικά έρχεται και δένει...

Όσον αφορά τη σύσταση είναι λίγο λιγότερο τραγανά απ' τα κανονικά κρακεράκια, κάτι που δε τα χαλάει καθόλου.

Περιττό να πω πως μοσχοβόλησε το σπίτι...

(Για παραλλαγή σκέφτομαι λίγο τριμμένο τσένταρ, αλλά φυσικά έτσι θα αυξηθούν οι θερμίδες, ε!)

Tags:
#Υγιεινό
#Σνακ
#Υγιεινόσνακ
#Vegetarian

ΚΕΤΟ κρακεράκια με 3 βασικά υλικά: αμύγδαλα - αυγό - αλάτι ✨Keto crackers✨

Άρεσαν πολύ και σ' αυτούς που δεν είναι συνηθισμένοι στις εναλλακτικές συνταγές χωρίς αλεύρι. Εξαφανίστηκαν σε χρόνο ρεκόρ!
Για μένα είναι σίγουρα από τις καλύτερες κετο συνταγές που έχω δοκιμάσει!

Γευστικά είναι ελαφρώς λαδένια απ' τα φυσικά έλαια των αμυγδάλων και με τα μυρωδικά έρχεται και δένει...

Όσον αφορά τη σύσταση είναι λίγο λιγότερο τραγανά απ' τα κανονικά κρακεράκια, κάτι που δε τα χαλάει καθόλου.

Περιττό να πω πως μοσχοβόλησε το σπίτι...

(Για παραλλαγή σκέφτομαι λίγο τριμμένο τσένταρ, αλλά φυσικά έτσι θα αυξηθούν οι θερμίδες, ε!)

Tags:
#Υγιεινό
#Σνακ
#Υγιεινόσνακ
#Vegetarian

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

30' (με το ψήσιμο)
1 ταψί
  1. 150-200 γραλεύρι αμυγδάλου (μου πήρε ακριβώς 150γρ)
  2. 1αυγό
  3. 1/2 κγαλάτι
  4. Προαιρετικά:
  5. Πιπέρι
  6. Σκόνη σκόρδου, σκόνη κρεμμυδιού
  7. Τσίλι, πάπρικα
  8. Βασιλικό / δενδρολίβανο / ρίγανη / θυμάρι / μαϊντανό
  9. Επικάλυψη: λίγο σουσάμι / λίγους σπόρους chia

Οδηγίες μαγειρέματος

30' (με το ψήσιμο)
  1. 1

    Προθερμαίνουμε το φούρνο στον αέρα στους 180⁰.

  2. 2

    Αναμιγνύουμε καλά όλα τα υλικά και μένουμε με μια συμπαγή, μη κολλώδη ζύμη.

    👉 Απ' τα προαιρετικά υλικά πρόσθεσα πιπέρι, αρκετή ποσότητα απ' τις σκόνες (κρεμμυδιού & σκόρδου) κι αρκετό τσίλι & θυμάρι.

  3. 3

    Κάνουμε τη ζύμη σάντουιτς, ανάμεσα σε 2 φύλλα λαδόκολλας και ανοίγουμε με το πλάστη όσο πιο λεπτά γίνεται, χωρίς να σπάσει η ζύμη.

  4. 4

    Κόβουμε σε κομμάτια με μαχαίρι (ή ιδανικά με κοφτή πίτσας) και τα μεταφέρουμε σε ταψί με λαδόκολλα.

    👉 Εναλλακτικά, τα κόβουμε όπως τα μπισκότα με κούπα ή κουπάτ.

    👉 Προαιρετικά, τα τρυπάμε με πιρούνι (για την εμφάνιση).

    👉 Εξίσου προαιρετικά, πασπαλίζουμε με λίγο σουσάμι ή chia.

  5. 5

    Ψήνουμε για 8'-12' ανάλογα το φούρνο, μέχρι να καφετίσουν ελαφρά.

    👉 Και να σας ψηθούν λίγο παραπάνω δε πειράζει, απλά θα είναι ακόμη πιο τραγανά!

    👉 Tip: από τα πρώτα πράγματα που είχα μάθει εμπειρικά, είναι πως όταν αρχίσει να μυρίζει η κουζίνα από το φούρνο, η παρασκευή είναι σχεδόν έτοιμη.

  6. 6

    Περιμένουμε πρώτα να κρυώσουν εντελώς (κάτι που γίνεται γρήγορα) και μετά τ' αφαιρούμε απ' τη λαδόκολλα.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾
στις
Στοκχόλμη, Σουηδία
Είναι ωραίο να ανοίγεις τη κουζίνα σου για τους άλλους και να μοιράζεσαι τα "μυστικά" σου! Αυτό που συγκεκριμένα μ' αρέσει στην εφαρμογή, είναι η υποστήριξη και η φιλικότητα που υπάρχει, καθώς μοιραζόμαστε συνταγές, συμβουλές και καλόβουλα σχόλια.Γενικά βλέπω τη μαγειρική ως κάτι το δημιουργικό, σα βρώσιμη χειροτεχνία (!) που ευχαριστεί κι εμένα και τους γύρω μου.Αφού χρειάζεται ούτως ή άλλως να μαγειρεύουμε... ας το διασκεδάσουμε κιόλας!
Δες περισσότερα

Κορυφαία αναζήτηση σε

Παρόμοιες συνταγές