Λαδερά φασολάκια αλλιώς!!🫛

Το απόλυτο καλοκαιρινό φαγητό με πλούσια διατροφική αξία.
Δοκιμάστε το🫛🌞
#Ημερολόγιο2025
Λαδερά φασολάκια αλλιώς!!🫛
Το απόλυτο καλοκαιρινό φαγητό με πλούσια διατροφική αξία.
Δοκιμάστε το🫛🌞
#Ημερολόγιο2025
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Καθαρίζουμε όλα τα λαχανικά, τα πλένουμε και τα στραγγίζουμε. Τα κόβουμε σε χοντρές φέτες.
Στα φασολάκια κόβουμε μόνο τις άκρες τους. - 2
Κόβουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο και ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο στην κατσαρόλα.
- 3
Ρίχνουμε το κρεμμύδι με το σκόρδο να τσιγαριστεί ελαφρά και προσθέτουμε τις πατάτες, τα κολοκύθια, μελιτζάνες, πιπεριές.
Ανακατεύουμε ελαφρά να ροδίσουν. - 4
Προσθέτουμε τα φασολάκια, τις χάντρες, αφήνουμε λίγο να ροδίσουν και προσθέτουμε την φρέσκια ντομάτα και το πελτέ.
- 5
Ανακατεύουμε ελαφρά, αφήνουμε το φαγητό να μαγειρευτεί. Στα 10 λεπτά περίπου ρίχνουμε το αλάτι -πιπέρι, τη ρίγανη και συνεχίζουμε το μαγείρεμα.
- 6
Σιγοβράζουμε για 40 περίπου λεπτά, δεν θέλει ανακάτεμα, κουνάμε την κατσαρόλα ανά διαστήματα, ελέγχουμε τα υγρά στο φαγητό μας.
Το "μυστικό"είναι να μην βάλουμε νερό γιατί τα λαχανικά και η ντομάτα βγάζουν στο μαγείρεμα τα υγρά τους. - 7
Προσθέτουμε το μαϊντανό και δυόσμο και αφήνουμε για 10 περίπου λεπτά.
Όταν δούμε ότι έχει μελώσει το φαγητό μας, είναι έτοιμο. - 8
Αν δούμε ότι τα λαχανικά κρατούν στο μαγείρεμα, προσθέτουμε 1/2 ποτήρι νερό.
- 9
Καλή επιτυχία !!
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές












Σχόλια