Σπιτική γκρανόλα με βρώμη

Name: Σπιτική γκρανόλα με βρώμη
Yield: 5/6 μεριδες
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 150 γρ. νιφάδες βρώμης; 2 μπανάνες; 2 κσ. μέλι; 2 κσ. ταχίνι; 20 γρ. καρύδια

Chloe Svensson @Chloe85

Barcelona

Για όσους είναι σε διατροφή, και όχι μόνο. Υγιεινή γκρανόλα με βρώμη χωρίς ζάχαρη.

Δες περισσότερα

Σπιτική γκρανόλα με βρώμη

Chloe Svensson @Chloe85

Barcelona

Για όσους είναι σε διατροφή, και όχι μόνο. Υγιεινή γκρανόλα με βρώμη χωρίς ζάχαρη.

Υλικά

40 λεπτά

5/6 μεριδες

150 γρ.νιφάδες βρώμης
2μπανάνες
2 κσ.μέλι
2 κσ.ταχίνι
20 γρ.καρύδια

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

40 λεπτά

1

Λιώνουμε τις μπανάνες με ένα πιρούνι. Προσθέτουμε το μέλι και το ταχίνι και ανακατεύουμε καλά
2

Προσθέτουμε στο μείγμα τις νιφάδες βρώμης και τα καρύδια και ανακατεύουμε καλά ώστε να έχουμε ένα σχετικά σφιχτό μείγμα.
3

Σε λαδόκολλα απλώνουμε το μείγμα μας και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για περίπου 20 / 25 λεπτά μέχρι να ροδίσει το μείγμα.
4

Αφήνουμε το μείγμα μας να κρυώσει και έπειτα το σπάμε σε κομματάκια. Το βάζουμε σε βαζάκι αφού κρυώσει εντελώς για να μην μαλακώσει.

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε

Chloe Svensson @Chloe85

στις Κυριακή 29 Σεπτέμβριος 2024 16:27:37 UTC

Barcelona

Γεια σε ολους! Μου αρεσει πολυ η μαγειρικη και οι υγιεινη διατροφη. Ανυπομονω να δοκιμασω διαφορες συνταγες, και να μαθω διαφορα διατροφικα tips και υλικα!

Δες περισσότερα

Σχόλια

Λέξεις-κλειδιά

πώς φτιάχνουμε γκρανόλα βρώμη

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές