Μπρόκολο τραχανόπιτα

Έμπνευση της στιγμής που πέτυχε!
Εύκολη αλλά νόστιμη και θρεπτική συνταγή!
Μπρόκολο τραχανόπιτα
Έμπνευση της στιγμής που πέτυχε!
Εύκολη αλλά νόστιμη και θρεπτική συνταγή!
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Κόβουμε το μπρόκολο και το πλένουμε καλά. Το βάζουμε να βράσει για 10 λεπτά περίπου, μέχρι να μαλακώσει το κοτσάνι του.
- 2
Κρατάμε αν θέλουμε 2 φλ. από το νερό που βράσαμε το μπρόκολο και προσθέτουμε τον τραχανά. Ανακατεύουμε σε χαμηλή θερμοκρασία μέχρι να πήξει και έπειτα το αποσύρουμε από τη φωτιά και το αφήνουμε να κρυώσει λίγο.
- 3
Λιώνουμε με ένα πιρούνι το μπρόκολο και το προσθέτουμε στον τραχανά. Χτυπάμε το αυγό και το προσθέτουμε μαζί με όλα τα υπόλοιπα υλικά στον τραχανά.
- 4
Το μείγμα μας θα είναι πηχτό, το βάζουμε σε ένα μικρό ταψί με λαδόκολλα. Ψήνουμε στους 180 βαθμούς για περίπου 50 λεπτά.
- 5
Καλή απόλαυση!🥰
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Τραχανόπιτα!!! Τραχανόπιτα!!!
Την τραχανόπιτα την συναντούμε, κυρίως, στην Θεσσαλία την Ήπειρο και την κεντρική Στερεά Ελλάδα. Είναι μια πίτα με τραχιά γεύση και έντονη λιπαρότητα καθώς η σύνθεση της βασίζεται σε ζωικά λιπαρά ,όπως βούτυρο , γάλα και αυγά!!! Στην πραγματικότητα αποτελεί από μόνη της ένα πλήρες γεύμα, όπως άλλωστε συμβαίνει σχεδόν με όλες τις πίτες της δημώδους κουζίνας. Spiros Georgadakis -
Τραχανόπιτα Τραχανόπιτα
Τα παιδιά μου λατρεύουν τον τραχανά και με αυτήν την πίτα ξετρελαίνονται! Σούπερ υγιεινή, θρεπτική και νόστιμη! Stella -
Τραχανόπιτα Κοζάνης Τραχανόπιτα Κοζάνης
Της γιαγιάς μου. Γρήγορη , νόστιμη, απολαυστικη Ioannis Kalimeris -
-
Τραχανόπιτα (ii) Τραχανόπιτα (ii)
Σήμερα δοκίμασα να βάλω και τριμμένο κολοκυθάκι μέσα στην πίτα, όπως και να αλλάξω σκεύος ψησίματος! Οπότε μου βγήκε πιο ψηλή και παχιά! όσο πιο μεγάλο ταψί τόσο πιο λεπτή και το αντίστροφο! Maria Konstantopoulou -
Τραχανόπιτα Αράχωβας Τραχανόπιτα Αράχωβας
Η συγκεκριμένη πίτα είναι παραδοσιακή της Αράχωβας. Μπορεί να γίνει με φύλλο κρούστας ή χωρίς φύλλο όπως την έκανα και την ονομάζουμε ψαρέλα. Ψαρέλης στην Αραχωβίτικη διάλεκτο είναι ο γυμνός, έτσι λοιπόν την τραχανόπιτα χωρίς φύλλο την ονομάζουμε ψαρέλα. #Στόχος nitsa -
Τραχανόπιτα Γρεβενών Τραχανόπιτα Γρεβενών
Πεντανοστιμη και απλή τραχανόπιτα χωρίς φύλλο!Λίγα μυστικά ακόμαΓια πιο πλούσια γεύση μπορείτε αφού στρίψετε την φέτα να σκορπίσετε και κομματάκια βουτύρου και να ψήσετε! Προσοχή Γιατί έτσι θα γίνει λιπαρή! vivi t -
-
Κουρκούτη - Τραχανόπιτα Χωρίς Φύλλο Κουρκούτη - Τραχανόπιτα Χωρίς Φύλλο
Αυτή η συνταγή έρχεται από τη Ρούμελη και συγκεκριμένα ένα χωριό στους πρόποδες του Παρνασσού, την Τιθορέα ή Βελίτσα για τους ντόπιους. Την έφτιαχνε η γιαγιά μου, η οποία την έμαθε από την μητέρα της και φαντάζομαι πως πάει αρκετά πιο πίσω στο χρόνο. Την φτιάχνει η μητέρα μου και τώρα την φτιάχνω και εγώ για τις κόρες μου. Την κάνουμε με το μάτι, αναλόγως το ταψί που θα χρησιμοποιήσουμε. Μας αρέσει ξεροψημένη και πάντα τσακωνόμαστε για το ποιος θα φάει τις άκρες! Μια υγιεινή και εύκολη πιτούλα, χωρίς φύλλο, ιδανική για #σνακ για το σχολείο ή τη δουλειά αλλά και σαν συνοδευτικό στο τραπέζι μας. Πολλές φορές την φτιάχνω παρέα με πλούσια σαλάτα για μεσημεριανό και χορταίνει μια χαρά η οικογένεια! Athina -
Τραχανόπιτα ορεινής Ναυπακτίας Τραχανόπιτα ορεινής Ναυπακτίας
Ειναι συνταγη της πεθερας μου, απο τη Ζηλιστα. Γρηγορο αφου δεν θελει φυλλο, καθαρα χειμωνιατικο και ...επικινδυνα νοστιμο φαγητο που ζεσταινει και...χορταινει!!!Λίγα μυστικά ακόμαΕπειδη στην περιοχη που ανεφερα οτι κατα παραδοση, φτιαχνεται, κανει αρκετο κρυο, συνηθιζουν στην επιφανεια της πιτας να αραδιαζουν λουκανικα μολις αρχισει να πηζει ο χυλος. ansou -
Τραχανόπιτα ή τραχανοστριφτάρια Τραχανόπιτα ή τραχανοστριφτάρια
Μια καταπληκτική πίτα αρωματική και νόστιμη με τραχανά για όσους αρέσει ο τραχανάς και έχουν βαρεθεί τη σούπα. Αλλά και σε όσους δεν πολυαρέσει γενικά ο τραχανάς νομίζω πως έτσι θα τον ευχαριστηθούν.Λίγα μυστικά ακόμαΠολλές φορές αντί για πίτα το κάνω στριφτάρια. Πάνω σε ένα φύλλο ρίχνω εδώ κι εκεί λίγη από τη γέμιση και τυλίγω μια-δυο στροφές μόνο ( για να μη βγει πολύ χοντρό το φύλλο). Μετά την τυλίγω σα σαλιγκάρι. Επίσης δεν έχω στάνταρ αλεύρι και τραχανά που θα βάλω. Μπορεί να βάλω διαφορετικών ειδών όπως σκληρό-ολικής κίτρινο- χωριάτικο και από τραχανά ξινό, λίγο γλυκό αλλά και ξινόχοντρο. (Για μεγαλύτερη ευκολία βάζω τα υλικά του φύλλου στον αρτοπαρασκευαστή όλα μαζί στο πρόγραμμα που φτιάχνει ζυμαρικά. Τότε ρίχνω 1-2 ποτήρια από το αλεύρι και μετά ενώ αυτό ζυμώνει συμπληρώνω λίγο-λίγο όσο αλεύρι πρέπει). mamia -
Αλμυρή τραχανόπιτα χωρίς φύλλο Αλμυρή τραχανόπιτα χωρίς φύλλο
Εξαιρετικό πιάτο για πρωινό τις κρύες μέρες του χειμώνα! Θρεπτικό και πυρωτικό!Το βρήκα στο govastileto κάνοντας κάποιες μικροαλλαγές #πρωινό tzoulitsa
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια