Μπρόκολο τραχανόπιτα

Georgia
Georgia @apogeo
Ισθμία, Πελοπόννησος, Ελλάδα

Έμπνευση της στιγμής που πέτυχε!
Εύκολη αλλά νόστιμη και θρεπτική συνταγή!

#αλφάβητο #ΔιεθνήςΠοδιά24

Μπρόκολο τραχανόπιτα

9 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν

Έμπνευση της στιγμής που πέτυχε!
Εύκολη αλλά νόστιμη και θρεπτική συνταγή!

#αλφάβητο #ΔιεθνήςΠοδιά24

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

1 μισή ώρα
3-4 μεριδες
  1. 1 φλ.βρασμένο μπρόκολο (1 μικρό μπρόκολο χωρίς το κοτσάνι)
  2. 1 φλ.τραχανά επιλογής μας
  3. 2 φλ.νερό (έβαλα από το νερό που έβρασα το μπρόκολο)
  4. 1/4 φλ.ελαιόλαδο
  5. 1αυγό
  6. 1/3 φλ.κασέρι τριμμένο
  7. 1/2 κ.γλ.σκόρδο σκόνη
  8. Πιπέρι

Οδηγίες μαγειρέματος

1 μισή ώρα
  1. 1

    Κόβουμε το μπρόκολο και το πλένουμε καλά. Το βάζουμε να βράσει για 10 λεπτά περίπου, μέχρι να μαλακώσει το κοτσάνι του.

  2. 2

    Κρατάμε αν θέλουμε 2 φλ. από το νερό που βράσαμε το μπρόκολο και προσθέτουμε τον τραχανά. Ανακατεύουμε σε χαμηλή θερμοκρασία μέχρι να πήξει και έπειτα το αποσύρουμε από τη φωτιά και το αφήνουμε να κρυώσει λίγο.

  3. 3

    Λιώνουμε με ένα πιρούνι το μπρόκολο και το προσθέτουμε στον τραχανά. Χτυπάμε το αυγό και το προσθέτουμε μαζί με όλα τα υπόλοιπα υλικά στον τραχανά.

  4. 4

    Το μείγμα μας θα είναι πηχτό, το βάζουμε σε ένα μικρό ταψί με λαδόκολλα. Ψήνουμε στους 180 βαθμούς για περίπου 50 λεπτά.

  5. 5

    Καλή απόλαυση!🥰

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Georgia
Georgia @apogeo
στις
Ισθμία, Πελοπόννησος, Ελλάδα
Για εμένα το φαγητό και η μαγειρική είναι έρωτας, και όταν είσαι ερωτευμένος τολμάς!❤️ Μου αρέσει πολύ το νέο και το διαφορετικό! Και έτσι δεν μπορώ να αντισταθώ στο να δοκιμάσω νέες συνταγές, περίεργες γεύσεις και ιδιαίτερους συνδυασμούς! Εκτιμώ πολύ τις πατροπαράδοτες συνταγές αλλά μου αρέσει και να τις μετατρέπω ανάλογα τις ανάγκες μου, αφού δεν μου αρέσει να πετιέται τίποτα! Άρα πολλές συνταγές μου έχουν δημιουργηθεί λόγω ανακύκλωσης…😉! Επίσης προσπαθώ να προσέχω τη διατροφή της οικογένειας μου, άρα αποφεύγω τη ζάχαρη, το αλάτι και τα πολλά λιπαρά!
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές