CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Υγιεινά & γευστικά 😋 μελομακάρονα χωρίς θερμίδες ❤️♥️❤️🎅🎄⭐️❤️♥️❤️ χωρίς ζάχαρη & αλεύρι
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Υγιεινά & γευστικά 😋 μελομακάρονα χωρίς θερμίδες ❤️♥️❤️🎅🎄⭐️❤️♥️❤️ χωρίς ζάχαρη & αλεύρι

Υγιεινά & γευστικά 😋 μελομακάρονα χωρίς θερμίδες ❤️♥️❤️🎅🎄⭐️❤️♥️❤️ χωρίς ζάχαρη & αλεύρι

Lena K
Lena K @lenakarp
Ελλάδα

Υγιεινά & γευστικά 😋 μελομακάρονα χωρίς θερμίδες ❤️♥️❤️🎅🎄⭐️❤️♥️❤️
Η super φανταστική, υπέροχη και πεντανόστιμη συνταγή είναι της κας Χαράς και την ευχαριστώ πολύ πολύ που μου την έδωσε 🤗❤️🤗

#Χριστούγεννα
#μελομακάρονα
#υγιεινά
#γευστικά
#ΔιεθνήςΠοδιά24
#Τρίτη
#νηστίσιμο

Υγιεινά & γευστικά 😋 μελομακάρονα χωρίς θερμίδες ❤️♥️❤️🎅🎄⭐️❤️♥️❤️
Η super φανταστική, υπέροχη και πεντανόστιμη συνταγή είναι της κας Χαράς και την ευχαριστώ πολύ πολύ που μου την έδωσε 🤗❤️🤗

#Χριστούγεννα
#μελομακάρονα
#υγιεινά
#γευστικά
#ΔιεθνήςΠοδιά24
#Τρίτη
#νηστίσιμο

Δες περισσότερα

Υγιεινά & γευστικά 😋 μελομακάρονα χωρίς θερμίδες ❤️♥️❤️🎅🎄⭐️❤️♥️❤️ χωρίς ζάχαρη & αλεύρι

Lena K
Lena K @lenakarp
Ελλάδα

Υγιεινά & γευστικά 😋 μελομακάρονα χωρίς θερμίδες ❤️♥️❤️🎅🎄⭐️❤️♥️❤️
Η super φανταστική, υπέροχη και πεντανόστιμη συνταγή είναι της κας Χαράς και την ευχαριστώ πολύ πολύ που μου την έδωσε 🤗❤️🤗

#Χριστούγεννα
#μελομακάρονα
#υγιεινά
#γευστικά
#ΔιεθνήςΠοδιά24
#Τρίτη
#νηστίσιμο

Υγιεινά & γευστικά 😋 μελομακάρονα χωρίς θερμίδες ❤️♥️❤️🎅🎄⭐️❤️♥️❤️
Η super φανταστική, υπέροχη και πεντανόστιμη συνταγή είναι της κας Χαράς και την ευχαριστώ πολύ πολύ που μου την έδωσε 🤗❤️🤗

#Χριστούγεννα
#μελομακάρονα
#υγιεινά
#γευστικά
#ΔιεθνήςΠοδιά24
#Τρίτη
#νηστίσιμο

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

90 min
11 μερίδες
  1. 11βασιλικοί χουρμάδες μουλιασμένοι και αλεσμένοι
  2. 130 γρ. ή 1 φλιτζ. αλεύρι βρώμης ή νιφάδες βρώμης αλεσμένο πούδρα
  3. 1 κ.γλ.κανέλα
  4. 1/4 κ.γλ.γαρύφαλλο
  5. 1 κούπατριμμένα καρύδια
  6. 1 φλιτζ.καρύδια για την ζύμη
  7. 1/2 φλιτζ.καρύδια για γαρνίρισμα
  8. 1πορτοκάλι (χυμό & ξύσμα)
  9. Σιρόπι
  10. 1 φλιτζ.μέλι
  11. 1 φλιτζ.νερό
  12. 1 ξυλάκικανέλας
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

90 min
  1. 1

    Πρώτα από όλα ετοιμάζουμε το σιρόπι για να είναι κρύο.
    Βράζουμε το νερό με το μέλι και την κανέλα και μόλις πάρει βράση κλείνουμε το μάτι και το αφήνουμε για 10 min. Έπειτα το βάζουμε στην άκρη και το αφήνουμε να κρυώσει.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Υγιεινά & γευστικά 😋 μελομακάρονα χωρίς θερμίδες ❤️♥️❤️🎅🎄⭐️❤️♥️❤️ χωρίς ζάχαρη & αλεύρι
  2. 2

    Μουλιάζουμε σε νερό για μισή με μία ώρα τους βασιλικούς χουρμάδες. Αφαιρούμε το κουκούτσι και όση φλούδα μπορούμε να βγάλουμε. Τοποθετούμε στο multi μαζί με το ξύσμα και το χυμό πορτοκαλιού. Μετά ρίχνουμε το αλεύρι βρώμης ή αλέθουμε νιφάδες βρώμης ώστε να γίνει πούδρα και ρίχνουμε ένα φλιτζάνι να ανακατευτεί η ζύμη. Την αδειάζουμε σε ένα μπολάκι μέτριο και ανακατεύουμε τα καρύδια και μετὰ πλάθουμε.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Υγιεινά & γευστικά 😋 μελομακάρονα χωρίς θερμίδες ❤️♥️❤️🎅🎄⭐️❤️♥️❤️ χωρίς ζάχαρη & αλεύρι
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Υγιεινά & γευστικά 😋 μελομακάρονα χωρίς θερμίδες ❤️♥️❤️🎅🎄⭐️❤️♥️❤️ χωρίς ζάχαρη & αλεύρι
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Υγιεινά & γευστικά 😋 μελομακάρονα χωρίς θερμίδες ❤️♥️❤️🎅🎄⭐️❤️♥️❤️ χωρίς ζάχαρη & αλεύρι
  3. 3

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Υγιεινά & γευστικά 😋 μελομακάρονα χωρίς θερμίδες ❤️♥️❤️🎅🎄⭐️❤️♥️❤️ χωρίς ζάχαρη & αλεύρι
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Υγιεινά & γευστικά 😋 μελομακάρονα χωρίς θερμίδες ❤️♥️❤️🎅🎄⭐️❤️♥️❤️ χωρίς ζάχαρη & αλεύρι
  4. 4

    Έχουμε στρώσει αντικολλητικό χαρτί στο ταψάκι μας και βάζουμε τα μελομακάρονα. Πατάμε με το ειδικό εργαλείο για σχήμα ή οτιδήποτε άλλο έχουμε διαθέσιμο ·πιρούνι ή σχάρα για σχέδιο.
    Ψήνουμε στους 180 C για 10-15min με αέρα. Έπειτα τα βουτάμε στο σιρόπι.
    Καλή απόλαυση χωρίς τύψεις θερμίδων 😋

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Υγιεινά & γευστικά 😋 μελομακάρονα χωρίς θερμίδες ❤️♥️❤️🎅🎄⭐️❤️♥️❤️ χωρίς ζάχαρη & αλεύρι
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Υγιεινά & γευστικά 😋 μελομακάρονα χωρίς θερμίδες ❤️♥️❤️🎅🎄⭐️❤️♥️❤️ χωρίς ζάχαρη & αλεύρι
  5. 5

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Υγιεινά & γευστικά 😋 μελομακάρονα χωρίς θερμίδες ❤️♥️❤️🎅🎄⭐️❤️♥️❤️ χωρίς ζάχαρη & αλεύρι
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Υγιεινά & γευστικά 😋 μελομακάρονα χωρίς θερμίδες ❤️♥️❤️🎅🎄⭐️❤️♥️❤️ χωρίς ζάχαρη & αλεύρι
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Υγιεινά & γευστικά 😋 μελομακάρονα χωρίς θερμίδες ❤️♥️❤️🎅🎄⭐️❤️♥️❤️ χωρίς ζάχαρη & αλεύρι
  6. 6

    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Υγιεινά & γευστικά 😋 μελομακάρονα χωρίς θερμίδες ❤️♥️❤️🎅🎄⭐️❤️♥️❤️ χωρίς ζάχαρη & αλεύρι
    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Υγιεινά & γευστικά 😋 μελομακάρονα χωρίς θερμίδες ❤️♥️❤️🎅🎄⭐️❤️♥️❤️ χωρίς ζάχαρη & αλεύρι
    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Υγιεινά & γευστικά 😋 μελομακάρονα χωρίς θερμίδες ❤️♥️❤️🎅🎄⭐️❤️♥️❤️ χωρίς ζάχαρη & αλεύρι
  7. 7

    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Υγιεινά & γευστικά 😋 μελομακάρονα χωρίς θερμίδες ❤️♥️❤️🎅🎄⭐️❤️♥️❤️ χωρίς ζάχαρη & αλεύρι
    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Υγιεινά & γευστικά 😋 μελομακάρονα χωρίς θερμίδες ❤️♥️❤️🎅🎄⭐️❤️♥️❤️ χωρίς ζάχαρη & αλεύρι
    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Υγιεινά & γευστικά 😋 μελομακάρονα χωρίς θερμίδες ❤️♥️❤️🎅🎄⭐️❤️♥️❤️ χωρίς ζάχαρη & αλεύρι
  8. 8

    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Υγιεινά & γευστικά 😋 μελομακάρονα χωρίς θερμίδες ❤️♥️❤️🎅🎄⭐️❤️♥️❤️ χωρίς ζάχαρη & αλεύρι
    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Υγιεινά & γευστικά 😋 μελομακάρονα χωρίς θερμίδες ❤️♥️❤️🎅🎄⭐️❤️♥️❤️ χωρίς ζάχαρη & αλεύρι
    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Υγιεινά & γευστικά 😋 μελομακάρονα χωρίς θερμίδες ❤️♥️❤️🎅🎄⭐️❤️♥️❤️ χωρίς ζάχαρη & αλεύρι
  9. 9

    Φωτογραφία βήματος 9 της συνταγής Υγιεινά & γευστικά 😋 μελομακάρονα χωρίς θερμίδες ❤️♥️❤️🎅🎄⭐️❤️♥️❤️ χωρίς ζάχαρη & αλεύρι
    Φωτογραφία βήματος 9 της συνταγής Υγιεινά & γευστικά 😋 μελομακάρονα χωρίς θερμίδες ❤️♥️❤️🎅🎄⭐️❤️♥️❤️ χωρίς ζάχαρη & αλεύρι
    Φωτογραφία βήματος 9 της συνταγής Υγιεινά & γευστικά 😋 μελομακάρονα χωρίς θερμίδες ❤️♥️❤️🎅🎄⭐️❤️♥️❤️ χωρίς ζάχαρη & αλεύρι
  10. 10

    Φωτογραφία βήματος 10 της συνταγής Υγιεινά & γευστικά 😋 μελομακάρονα χωρίς θερμίδες ❤️♥️❤️🎅🎄⭐️❤️♥️❤️ χωρίς ζάχαρη & αλεύρι
    Φωτογραφία βήματος 10 της συνταγής Υγιεινά & γευστικά 😋 μελομακάρονα χωρίς θερμίδες ❤️♥️❤️🎅🎄⭐️❤️♥️❤️ χωρίς ζάχαρη & αλεύρι
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Lena K
Lena K @lenakarp
στις Τρίτη 17 Δεκέμβριος 2024 21:01:19 UTC
Ελλάδα
Επειδή η μαγειρική είναι μία μορφή τέχνης ο καθένας/καθεμία από εμάς έχει τον δικό του τρόπο να εκφραστεί…Γι’ αυτό προτιμώ οι συνταγές μου να είναι απλές, όσο πιο υγιεινές γίνεται, αλλά εξίσου νόστιμες.Χωρίς τσιγάρισμα, χωρίς παχυντικά υλικά με βασικό συστατικό την αγάπη ❤️ που ως γνωστόν οτιδήποτε μαγειρεύουμε με αγάπη είναι πάντοτε πιο νόστιμο.Καλή μας όρεξη 😋Υ.Γ. Όσες συνταγές είναι είτε άλλων ή έμπνευση από άλλους πάντα αναφέρονται τα ονόματα τους στις περιγραφές μου κ τους ευχαριστώ ιδιαιτέρως 🙏❤️🙏
Δες περισσότερα

Κορυφαία αναζήτηση σε

  1. 10th για αλεύρι βρώμης

Σχόλια (9)

Lil Kou
Lil Kou @cook_32492988
Σάββατο 21 Δεκέμβριος 2024 01:44:18 UTC
Σε ευχαριστώ πολύ Λένα να είσαι καλα αν τα φτιάξω θα σου το πω με φωτοσχολιο❣️❣️❣️💥🌟🌲🌲🌟💥
(διορθώθηκε)
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Vegan γλυκάκι, χωρίς ζάχαρη!
  2. Τυροψωμα-ελιοψωμα με αλεύρι ολικής
  3. Γεμιστές πιπεριές με ντομάτα και φέτα
  4. Ρύζι πιλάφι "oriental"
  5. Μανιτάρια αλά κρεμ χωρίς κρέμα γάλακτος & βούτυρο, εν δυνάμει vegan ή / και χωρίς λακτόζη ✨
  1. Κριτσίνια καρότου με 5 μόνο υλικά
  2. 💯 Μπεκρή Μεζέ
  3. Ρεβανί Νάξου
  4. Γιορτινή σαλάτα
  5. Ραβανί χωρίς μίξερ
  1. Γιορτινή σαλάτα
  2. Κριτσίνια καρότου με 5 μόνο υλικά
  3. Τσιπούρα με λαχανικά στον φούρνο... 🐟🥕🥦
  4. Αυγόπιτα Λευκάδας ή αλλιώς μακαρονόπιτα
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/24334239
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close