CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σπανακόρυζο με Αυγό... Λουκούμι!💯
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σπανακόρυζο με Αυγό... Λουκούμι!💯

Σπανακόρυζο με Αυγό... Λουκούμι!💯

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
ΡΟΔΟΣ

Συνταγή + βοήθεια 🤖 - Εκτέλεση - φώτο: Ματούλα Γιασιράνη 🌊Ξέχνα το νεροζούμι σπανακόρυζο που μας ανάγκαζαν να φάμε μικροί! 🥬Αυτή η συνταγή έχει τη σωστή δόση σπανακιού και ένα (βασικά δύο) αυγά μάτια με κατσικίσιο τυρί 🐐που λιώνει στο ασπράδι. 🍳Μιλάμε μοσχοτρώγεται και γίνεται σκέτο λουκούμι σε λίγα λεπτά.😋 Συνοδεύεται απαραίτητα με φρυγανισμένο ψωμί για τις απαραίτητες βούτες στον κρόκο! 👌#τρίτη #Μάρτιος #υγιεινό #αυγό #σπανακόρυζο #δυόσμος #ανηθος #ανθός #κρεμμύδι #ελαιόλαδο #ρύζι #πιπέρι #βούτυρο #λεμόνι #υγιεινό #ευκολα #γρήγορα #for2 #vegeterian #cookpadgreece #cookpad #comfortfood #κατσικίσιοτυρί #μεσημεριανό #παραδοσιακέςσυνταγές #υγιεινήδιατροφή #σπανάκι #ελληνικήκουζίνα #σπιτικόφαγητό #εύκολεςσυνταγές #spinachrice #friedegg #goatcheese #greekfood #healthyrecipes #easyrecipes #mediterraneandiet #lunchinspo #food #τυρί

Συνταγή + βοήθεια 🤖 - Εκτέλεση - φώτο: Ματούλα Γιασιράνη 🌊Ξέχνα το νεροζούμι σπανακόρυζο που μας ανάγκαζαν να φάμε μικροί! 🥬Αυτή η συνταγή έχει τη σωστή δόση σπανακιού και ένα (βασικά δύο) αυγά μάτια με κατσικίσιο τυρί 🐐που λιώνει στο ασπράδι. 🍳Μιλάμε μοσχοτρώγεται και γίνεται σκέτο λουκούμι σε λίγα λεπτά.😋 Συνοδεύεται απαραίτητα με φρυγανισμένο ψωμί για τις απαραίτητες βούτες στον κρόκο! 👌#τρίτη #Μάρτιος #υγιεινό #αυγό #σπανακόρυζο #δυόσμος #ανηθος #ανθός #κρεμμύδι #ελαιόλαδο #ρύζι #πιπέρι #βούτυρο #λεμόνι #υγιεινό #ευκολα #γρήγορα #for2 #vegeterian #cookpadgreece #cookpad #comfortfood #κατσικίσιοτυρί #μεσημεριανό #παραδοσιακέςσυνταγές #υγιεινήδιατροφή #σπανάκι #ελληνικήκουζίνα #σπιτικόφαγητό #εύκολεςσυνταγές #spinachrice #friedegg #goatcheese #greekfood #healthyrecipes #easyrecipes #mediterraneandiet #lunchinspo #food #τυρί

Δες περισσότερα

Σπανακόρυζο με Αυγό... Λουκούμι!💯

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
ΡΟΔΟΣ

Συνταγή + βοήθεια 🤖 - Εκτέλεση - φώτο: Ματούλα Γιασιράνη 🌊Ξέχνα το νεροζούμι σπανακόρυζο που μας ανάγκαζαν να φάμε μικροί! 🥬Αυτή η συνταγή έχει τη σωστή δόση σπανακιού και ένα (βασικά δύο) αυγά μάτια με κατσικίσιο τυρί 🐐που λιώνει στο ασπράδι. 🍳Μιλάμε μοσχοτρώγεται και γίνεται σκέτο λουκούμι σε λίγα λεπτά.😋 Συνοδεύεται απαραίτητα με φρυγανισμένο ψωμί για τις απαραίτητες βούτες στον κρόκο! 👌#τρίτη #Μάρτιος #υγιεινό #αυγό #σπανακόρυζο #δυόσμος #ανηθος #ανθός #κρεμμύδι #ελαιόλαδο #ρύζι #πιπέρι #βούτυρο #λεμόνι #υγιεινό #ευκολα #γρήγορα #for2 #vegeterian #cookpadgreece #cookpad #comfortfood #κατσικίσιοτυρί #μεσημεριανό #παραδοσιακέςσυνταγές #υγιεινήδιατροφή #σπανάκι #ελληνικήκουζίνα #σπιτικόφαγητό #εύκολεςσυνταγές #spinachrice #friedegg #goatcheese #greekfood #healthyrecipes #easyrecipes #mediterraneandiet #lunchinspo #food #τυρί

Συνταγή + βοήθεια 🤖 - Εκτέλεση - φώτο: Ματούλα Γιασιράνη 🌊Ξέχνα το νεροζούμι σπανακόρυζο που μας ανάγκαζαν να φάμε μικροί! 🥬Αυτή η συνταγή έχει τη σωστή δόση σπανακιού και ένα (βασικά δύο) αυγά μάτια με κατσικίσιο τυρί 🐐που λιώνει στο ασπράδι. 🍳Μιλάμε μοσχοτρώγεται και γίνεται σκέτο λουκούμι σε λίγα λεπτά.😋 Συνοδεύεται απαραίτητα με φρυγανισμένο ψωμί για τις απαραίτητες βούτες στον κρόκο! 👌#τρίτη #Μάρτιος #υγιεινό #αυγό #σπανακόρυζο #δυόσμος #ανηθος #ανθός #κρεμμύδι #ελαιόλαδο #ρύζι #πιπέρι #βούτυρο #λεμόνι #υγιεινό #ευκολα #γρήγορα #for2 #vegeterian #cookpadgreece #cookpad #comfortfood #κατσικίσιοτυρί #μεσημεριανό #παραδοσιακέςσυνταγές #υγιεινήδιατροφή #σπανάκι #ελληνικήκουζίνα #σπιτικόφαγητό #εύκολεςσυνταγές #spinachrice #friedegg #goatcheese #greekfood #healthyrecipes #easyrecipes #mediterraneandiet #lunchinspo #food #τυρί

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

30 λεπτά
2 μερίδες
  • 500 γρ.σπανάκι φρέσκο (καθαρισμένο και πλυμένο)
  • 1/2 κούπαρύζι (νυχάκι ή Καρολίνα)
  • 2αυγά (ένα για κάθε μερίδα)
  • 1ξερό κρεμμύδι μικρό (ψιλοκομμένο)
  • 2φρέσκα κρεμμυδάκια (ψιλοκομμένα)
  • 1/4 ματσάκιάνηθο
  • 1/4 ματσάκιδυόσμο
  • 3 κουταλιές της σούπαςελαιόλαδο (συν λίγο ακόμα για τα αυγά)
  • 1 κουταλιά της σούπαςβούτυρο (προαιρετικά, για το τελείωμα)
  • 1λεμόνι χυμός και ξύσμα
  • 60-80 γρ.κατσικίσιο τυρί ή φέτα (θρυμματισμένη)
  • 1 πρέζαανθό ή αλάτι
  • 1 πρέζαφρεσκοτριμμένο πιπέρι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

30 λεπτά
  1. 1

    Το σοτάρισμα: Σε μια ρηχή κατσαρόλα ή μεγάλο βαθύ τηγάνι, ζεσταίνετε τις 3 κουταλιές ελαιόλαδο. Σοτάρετε το ξερό και το φρέσκο κρεμμύδι για 3-4 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν και να γυαλίσουν.

  2. 2

    Το ρύζι και το σπανάκι: Προσθέτετε το ρύζι (αφού το ξεπλύνετε) και το σοτάρετε για 1 λεπτό να γυαλίσει. Ρίχνετε το σπανάκι σε δόσεις (θα πέσει αμέσως ο όγκος του) και ανακατεύετε μέχρι να μαραθεί.

  3. 3

    Το μαγείρεμα (Όλα σε ένα σκεύος): Προσθέτετε 1,5 κούπα ζεστό νερό (ή ζωμό λαχανικών), αλάτι και πιπέρι. Χαμηλώνετε τη φωτιά, σκεπάζετε και αφήνετε το ρύζι να σιγοβράσει και να απορροφήσει τα υγρά για περίπου 15 λεπτά.

  4. 4

    Το αρωματικό τελείωμα: Μόλις το ρύζι είναι έτοιμο και μελωμένο, αποσύρετε από τη φωτιά. Προσθέτετε τον άνηθο, τον δυόσμο, το ξύσμα, τον χυμό λεμονιού και το βούτυρο. Ανακατεύετε απαλά, σκεπάζετε με μια πετσέτα και αφήνετε το φαγητό να «ξεκουραστεί» για 5 λεπτά.

  5. 5

    Τα αυγά και το σερβίρισμα: Σερβίρετε το σπανακόρυζο στα πιάτα και πασπαλίζετε με το μισό κατσικίσιο τυρί. Σε ένα μικρό τηγάνι τηγανίζετε τα 2 αυγά μάτια σε λίγο ελαιόλαδο, ρίχνοντας το υπόλοιπο κατσικίσιο τυρί πάνω στο ασπράδι τους όσο ψήνονται. Τοποθετείτε ένα καυτό αυγό πάνω από κάθε πιάτο σπανακόρυζο και σερβίρετε με φρυγανισμένο ψωμί.

  6. 6

    📊 Διατροφική Ανάλυση ανά Μία (1) Μερίδα
    🔥 Θερμίδες: 485 kcal
    💪 Πρωτεΐνη: 16,5 γρ.
    🍞 Υδατάνθρακες: 43,2 γρ.
    🌾 Φυτικές Ίνες: 7,2 γρ.
    🥑 Λιπαρά: 28,4 γρ.
    🧂 Νάτριο: 520 mg

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
στις Τρίτη 11 Μαρτίου 2025 17:13:17 UTC
ΡΟΔΟΣ
Προσπαθώ να μαγειρεύω με μαζεμένα λιπαρά και κυρίως με υλικά που εχω ήδη στο ψυγείο η το ράφι της κουζίνας μου. Η αγάπη μου για την μαγειρική εξασφαλίζει νόστιμα πιάτα!
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Σπανακόρυζο Αυγό Λουκούμι

Παρόμοιες συνταγές

Αυτή η συνταγή είναι επίσης διαθέσιμη στην Cookpad Ηνωμένες Πολιτείες: Ηνωμένες ΠολιτείεςSpanakorizo with Egg

Περισσότερες συνταγές

  1. Flat bread (επίπεδο ψωμί) ταψιού χωρίς ζύμωμα - χωρίς μίξερ ✨
  2. Κοτόπουλο με ψωμάκια - dumplings στον φούρνο ✨αμερικανικό casserole ✨
  3. Παρφέ Γιαουρτιού με Νιφάδες Καλαμποκιού & Φράουλες - Yogurt with Corn Flakes & Strawberries Parfait!
  4. Νούντλς με κολοκυθάκι, φέτα και γαρίδες
  5. Ζυμαρικά cacio e pepe
  1. Banana bread / cake
  2. Ντοματοκεφτέδες νηστίσιμοι
  3. Κοκκινιστό χταπόδι 🐙
  4. Vegan μπάρες
  5. Ταραμοσαλάτα με πατάτα
  1. 😽 Ντακάκια με ρυζογκοφρέτες
  2. Μπισκότα με αλεύρι βρώμης
  3. Ταραμοσαλάτα με πατάτα
  4. Banana bread / cake
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/24563452
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close