Το Ρόφημα του Καλοκαιριού

Name: Το Ρόφημα του Καλοκαιριού
Yield: 4 μερίδες
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 400 ml γάλα επιλογής; 100 gr γιαούρτι στραγγιστό 2%; 1 μπανάνα κατεψυγμένη (βοηθάει να είναι κομμένη σε κομματάκια); 330 gr μάνγκο κατεψυγμένο (είτε έτοιμο είτε κομμένο από πριν φρέσκο και στη συνέχεια σε σακουλάκι στην κατάψυξη); 30 ml μέλι; 1-2 δόσεις βανιλλίνη

Elena V @diav_eat_is_cooking

Η συγκεκριμένη συνταγή μου αρέσει γιατί είναι ολοκληρωμένο γεύμα, με όλα τα μακροθρεπτικά συστατικά και μπορεί εύκολα να συνοδέψει τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού!! #ποδιά2025

Δες περισσότερα

Το Ρόφημα του Καλοκαιριού

Elena V @diav_eat_is_cooking

Αποθηκεύτηκε

Υλικά

10 λεπτά

4 μερίδες

400 mlγάλα επιλογής
100 grγιαούρτι στραγγιστό 2%
1μπανάνα κατεψυγμένη (βοηθάει να είναι κομμένη σε κομματάκια)
330 grμάνγκο κατεψυγμένο (είτε έτοιμο είτε κομμένο από πριν φρέσκο και στη συνέχεια σε σακουλάκι στην κατάψυξη)
30 mlμέλι
1-2 δόσειςβανιλλίνη

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

10 λεπτά

1

Τοποθετούμε τα υλικά με τη σειρά που αναφέρονται μέσα σε δυνατό μπλέντερ και αλέθουμε ξεκινώντας από χαμηλή ταχύτητα, αυξάνοντας σταδιακά μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές μείγμα!!
2

Σερβίρουμε σε ποτήρι για smoothie και απολαμβάνουμε!!