Μπάλες βρώμης

Name: Μπάλες βρώμης
Yield: 15τεμ
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 1 1/2 κούπα βρώμης; 1/2 φλ.καφέ μέλι; 1/2 φλ.καφέ ταχίνι ολικής; 1 κ.σ κακάο; Προαιρετικά ξηρούς καρπούς ή σταφίδες

PANTAN @cook_pantan

Για όσους δεν τους αρέσει η μπανάνα και η ζάχαρη, με 4 βασικά υλικά
#Ημερολόγιο2026

Δες περισσότερα

Μπάλες βρώμης

PANTAN @cook_pantan

Για όσους δεν τους αρέσει η μπανάνα και η ζάχαρη, με 4 βασικά υλικά
#Ημερολόγιο2026

Αποθηκεύτηκε

Υλικά

30λ

15τεμ

1 1/2 κούπαβρώμης
1/2 φλ.καφέμέλι
1/2 φλ.καφέταχίνι ολικής
1 κ.σκακάο
Προαιρετικά ξηρούς καρπούς ή σταφίδες

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

30λ

1

Χτυπάμε στο μπλέντερ τη βρώμη και διαλυθεί και τους ξηρούς καρπούς αν βάλουμε.
2

Προσθέτουμε το μέλι, το ταχίνι και το κακάο και ανακατεύουμε μέχρι να πάρουμε ομοιογενές μείγμα.
3

Παίρνουμε ποσότητα 1 κσ στο χέρι μας, το πλάθουμε σφίγγοντας να γίνει μπάλα και τις βάζουμε σε δισκάκι.
4

Αφήνουμε 20λ στο ψυγείο και μετά σε κλειστό τάπερ.
5

Πραγματικά γρήγορο και εύκολο σνακ.