CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Ελαφρύ σουφλέ ή ογκρατέν πατάτας με φρέσκο σπανάκι στα γρήγορα χωρίς αυγά ✨light ✨
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Ελαφρύ σουφλέ ή ογκρατέν πατάτας με φρέσκο σπανάκι στα γρήγορα χωρίς αυγά ✨light ✨

Ελαφρύ σουφλέ ή ογκρατέν πατάτας με φρέσκο σπανάκι στα γρήγορα χωρίς αυγά ✨light ✨

𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾
𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾ @bech
Στοκχόλμη, Σουηδία

Ως τάρτα πατάτας τη βρήκα τη συνταγή, αλλά θεωρώ ότι για τα δικά μας δεδομένα είναι ένα απλό και γρήγορο ογκρατέν! Έκανα επίσης αρκετές τροποποιήσεις, για εντονότερη γεύση.

Tags:
#πάρτυ
#ποδιά2025
#ποδιάcookpad2025 (16/35)
#πατάτες
#κρέμαγάλακτος
#ζαμπόν
#μπέικον
#τυρί
#τυριά

Ως τάρτα πατάτας τη βρήκα τη συνταγή, αλλά θεωρώ ότι για τα δικά μας δεδομένα είναι ένα απλό και γρήγορο ογκρατέν! Έκανα επίσης αρκετές τροποποιήσεις, για εντονότερη γεύση.

Tags:
#πάρτυ
#ποδιά2025
#ποδιάcookpad2025 (16/35)
#πατάτες
#κρέμαγάλακτος
#ζαμπόν
#μπέικον
#τυρί
#τυριά

Δες περισσότερα

Ελαφρύ σουφλέ ή ογκρατέν πατάτας με φρέσκο σπανάκι στα γρήγορα χωρίς αυγά ✨light ✨

𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾
𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾ @bech
Στοκχόλμη, Σουηδία

Ως τάρτα πατάτας τη βρήκα τη συνταγή, αλλά θεωρώ ότι για τα δικά μας δεδομένα είναι ένα απλό και γρήγορο ογκρατέν! Έκανα επίσης αρκετές τροποποιήσεις, για εντονότερη γεύση.

Tags:
#πάρτυ
#ποδιά2025
#ποδιάcookpad2025 (16/35)
#πατάτες
#κρέμαγάλακτος
#ζαμπόν
#μπέικον
#τυρί
#τυριά

Ως τάρτα πατάτας τη βρήκα τη συνταγή, αλλά θεωρώ ότι για τα δικά μας δεδομένα είναι ένα απλό και γρήγορο ογκρατέν! Έκανα επίσης αρκετές τροποποιήσεις, για εντονότερη γεύση.

Tags:
#πάρτυ
#ποδιά2025
#ποδιάcookpad2025 (16/35)
#πατάτες
#κρέμαγάλακτος
#ζαμπόν
#μπέικον
#τυρί
#τυριά

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

40' (+ αναμονή πριν το σερβίρισμα)
4 μερίδες
  • Βάση:
  • 450-500 γρπατάτες
  • λίγολάδι
  • 1 πρέζααλάτι
  • 1-2 πρέζεςμαύρο πιπέρι
  • 1 κγσκόνη κρεμμυδιού
  • 1/2 κγσκόνη σκόρδου
  • 1-2 πρέζεςμοσχοκάρυδο
  • Γέμιση:
  • 60-70 γρφρέσκο σπανάκι (baby)
  • 100-150 γρζαμπόν ή μπέικον, σε κύβους
  • 250 μλlight κρέμα γάλακτος
  • 150 γραλμυρό τυρί, τριμμένο (παρμεζάνα/πεκορίνο/γραβιέρα/κεφαλοτύρι)
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

40' (+ αναμονή πριν το σερβίρισμα)
  1. 1

    ▪️Βράζουμε τις πατάτες μέχρι να μαλακώσουν καλά. Κατά προτίμηση δεν τις έχουμε ξεφλουδίσει, για καλύτερη τελικά υφή.
    ▪️(Χρησιμοποίησα baby, αλλά δε παίζει κανένα ρόλο.)
    ▪️Τις αφήνουμε μερικά λεπτάκια να χάσουν θερμοκρασία.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Ελαφρύ σουφλέ ή ογκρατέν πατάτας με φρέσκο σπανάκι στα γρήγορα χωρίς αυγά ✨light ✨
  2. 2

    ▪️Λαδώνουμε μια μικρή ταρτιέρα και τη βάση από ένα βαζάκι ή ποτήρι.
    ▪️Μεταφέρουμε τις πατάτες.
    ▪️Τις πατάμε με το βαζάκι / ποτήρι, ώστε να τις λιώσουμε και να σχηματιστεί η βάση.
    ▪️Πασπαλίζουμε με τ' αλάτι και τα υπόλοιπα υλικά.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Ελαφρύ σουφλέ ή ογκρατέν πατάτας με φρέσκο σπανάκι στα γρήγορα χωρίς αυγά ✨light ✨
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Ελαφρύ σουφλέ ή ογκρατέν πατάτας με φρέσκο σπανάκι στα γρήγορα χωρίς αυγά ✨light ✨
  3. 3

    ▪️Προσθέτουμε τα υλικά της γέμισης.
    ▪️Ξεκινάμε με το σπανάκι και συνεχίζουμε με το αλλαντικό.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Ελαφρύ σουφλέ ή ογκρατέν πατάτας με φρέσκο σπανάκι στα γρήγορα χωρίς αυγά ✨light ✨
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Ελαφρύ σουφλέ ή ογκρατέν πατάτας με φρέσκο σπανάκι στα γρήγορα χωρίς αυγά ✨light ✨
  4. 4

    ▪️Συνεχίζουμε με τη κρέμα γάλακτος και τελειώνουμε με το τυρί.

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Ελαφρύ σουφλέ ή ογκρατέν πατάτας με φρέσκο σπανάκι στα γρήγορα χωρίς αυγά ✨light ✨
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Ελαφρύ σουφλέ ή ογκρατέν πατάτας με φρέσκο σπανάκι στα γρήγορα χωρίς αυγά ✨light ✨
  5. 5

    ▪️Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 190⁰C στις αντιστάσεις ή στους 170⁰C στον αέρα, μέχρι να σχηματιστεί καλά κρούστα.
    ▪️Περιμένουμε να κρυώσει ΕΝΤΕΛΩΣ, ώστε να σταθεροποιηθεί η κρέμα γάλακτος και σερβίρουμε.

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Ελαφρύ σουφλέ ή ογκρατέν πατάτας με φρέσκο σπανάκι στα γρήγορα χωρίς αυγά ✨light ✨
  6. 6

    Σημειώσεις:

    👉Αν δεν έχουμε θέμα χρόνου και θέλουμε τη βάση τραγανότερη για να φέρνει κάπως σε τάρτα, ραντίζουμε με λίγο λάδι και τη ψήνουμε μόνη της πριν προσθέσουμε τη γέμιση. (Μετά ξαναψήνουμε κανονικά.)

    👉Στο ίδιο πλαίσιο, μπορούμε πρώτα να τσιγαρίσουμε λίγο το σπανάκι με το αλλαντικό και να καρυκεύσουμε.

    👉Μπορούμε να αντικαταστήσουμε πλήρως το σπανάκι μ' ένα πράσο.

    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Ελαφρύ σουφλέ ή ογκρατέν πατάτας με φρέσκο σπανάκι στα γρήγορα χωρίς αυγά ✨light ✨
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾
𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾ @bech
στις Τρίτη 24 Ιουνίου 2025 20:56:22 UTC
Στοκχόλμη, Σουηδία
Είναι ωραίο να ανοίγεις τη κουζίνα σου για τους άλλους και να μοιράζεσαι τις γαστρονομικές περιπέτειές σου!Γενικά βλέπω τη μαγειρική ως κάτι το δημιουργικό, σα βρώσιμη χειροτεχνία (!) που ευχαριστεί κι εμένα και τους γύρω μου.Αυτοσχεδιάζω συνεχεια... οπότε το να ανεβάζω συνταγές εδώ είναι ένας τρόπος για να τις αποθηκεύω, ώστε να τις επαναλαμβάνω με ακρίβεια. Ακόμη, λατρεύω να ψάχνω και να δοκιμάζω καινούργιες συνταγές, αλλά δε παραλείπω να φτιάχνω και τις παραδοσιακές αγαπημένες μου από τα παιδικά μου χρόνια, με αναμνήσεις από τη γιαγιά.
Δες περισσότερα

Σχόλια (4)

Sudha Agrawal
Sudha Agrawal @SudhaAgrawal_123
Τετάρτη 25 Ιουνίου 2025 18:49:10 UTC
Delicious
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Σουφλέ Ογκρατέν Πατάτα Σπανάκι Eggless

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. 1. Κρεμώδη Ασιατικά Noodles με Κόκκινες Φακές και Τόφου (Vegan, High-Protein, gluten free)
  2. Smoothie με κεφίρ
  3. Φαρφάλες με μανιτάρια, μπέικον και ανθότυρο
  4. Πατατοσαλάτα με σταφίδες και καρύδια
  5. Σουφλέ με τυριά και πάριζα
  1. Ντομάτες με αυγά και πιπεριές (καγιανάς)
  2. Κέικ μπανάνα με σοκολάτα
  3. Φακές με κριθαράκι
  4. Κοτόπουλο μπούτι στην αεροφριτέζα
  5. Μωσαϊκό σε θήκες cupcakes
  1. Ψωμάκια -Λουκουμάδες
  2. Γεμιστά με ρύζι και τραχανά
  3. Ντομάτες με αυγά και πιπεριές (καγιανάς)
  4. Μωσαϊκό σε θήκες cupcakes
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/24846104
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close