CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σουφλέ σοκολάτας, χωρίς ζάχαρη και αυγά με αλεύρι βρώμης
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σουφλέ σοκολάτας, χωρίς ζάχαρη και αυγά με αλεύρι βρώμης

Σουφλέ σοκολάτας, χωρίς ζάχαρη και αυγά με αλεύρι βρώμης

ΜΑΡΙΑ ΒΕΡΑΝΗ
ΜΑΡΙΑ ΒΕΡΑΝΗ @MariaVerani

Εύκολο σουφλέ σοκολάτας με λίγες θερμίδες χωρίς ζάχαρη.

Εύκολο σουφλέ σοκολάτας με λίγες θερμίδες χωρίς ζάχαρη.

Δες περισσότερα

Σουφλέ σοκολάτας, χωρίς ζάχαρη και αυγά με αλεύρι βρώμης

ΜΑΡΙΑ ΒΕΡΑΝΗ
ΜΑΡΙΑ ΒΕΡΑΝΗ @MariaVerani

Εύκολο σουφλέ σοκολάτας με λίγες θερμίδες χωρίς ζάχαρη.

Εύκολο σουφλέ σοκολάτας με λίγες θερμίδες χωρίς ζάχαρη.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

15 λεπτά
10 μερίδες
  • 1 φλ.αλεύρι βρώμης
  • 3 κ.σ.κακάο άγλυκο
  • 4 κ.σ.σιρόπι σφενδάμου ή αγαύης
  • 1βανίλια
  • 1 κ.γ.μπέικιν
  • Ελάχιστοαλάτι
  • 75 γρ.κουβερτούρα στέβια
  • 3/4 κούπαςγάλα ελαφρύ ή φυτικό
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

15 λεπτά
  1. 1

    Αφού κάνουμε την βρώμη αλεύρι, βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και μετά τα βάζουμε σε φορμάκια, έπειτα βάζουμε στο κέντρο ένα κομματάκι κουβερτούρα.

  2. 2

    Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο 180 βαθμούς για 10 λεπτά

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Σουφλέ σοκολάτας, χωρίς ζάχαρη και αυγά με αλεύρι βρώμης
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Σουφλέ σοκολάτας, χωρίς ζάχαρη και αυγά με αλεύρι βρώμης
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου ένα Cooksnap!

Πες στον/στην ΜΑΡΙΑ ΒΕΡΑΝΗ πώς σου βγήκε.

Τίποτα δεν λέει «ευχαριστώ» καλύτερα από μια φωτογραφία!

Επισκέπτης

Κάποιος έκανε τη συνταγή σου και μοιράστηκε ένα Cooksnap!

Πρόσθεσε το Cooksnap σου
Μάθε κι άλλα για τα cooksnaps
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

ΜΑΡΙΑ ΒΕΡΑΝΗ
ΜΑΡΙΑ ΒΕΡΑΝΗ @MariaVerani
στις Πέμπτη 28 Αυγούστου 2025 12:59:07 UTC

Σχόλια

machi goudeli
machi goudeli @cook_35420114
Σάββατο 30 Αυγούστου 2025 13:33:26 UTC
🥰 εύκολο και γρήγορο!
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Κορυφαία αναζήτηση σε

  1. 3rd για αλεύρι βρώμης

Λέξεις-κλειδιά

Σουφλέ σοκολάτας Αυγό Αλεύρι βρώμης

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Αχλάδι φέτελ με πραλίνα και αμύγδαλα στα μικροκύματα
  2. Γλυκό ψωμί με πουρέ μήλου
  3. Απλοϊκές Μπουκιές από Χαβιάρι Λευκόψαρου - Simple Bites made from Whitefish Roe!
  4. Ομελέτα με καβουρμά,πατάτες και τυριά
  5. Γοναράκι στο φούρνο σαν τηγανητό
  1. Choco Banana bread 🍌
  2. Χωριάτικο ψωμί στη γάστρα 🍞
  3. Κέικ πορτοκάλι με σταγόνες σοκολάτας!
  4. 🥮 Αγιορείτικη Φανουρόπιτα 🥮
  5. Εκμέκ κανταΐφι με καρύδια
  1. Κέικ πορτοκάλι με σταγόνες σοκολάτας!
  2. Γαριδομακαρονάδα
  3. Ογκρατέν ψωμιού
  4. Ριζότο
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/24986599
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close