Fitness σαλάτα

sonjaS @cook_8454670
Γρήγορη, ευκολη, υγιεινή!
Λίγα μυστικά ακόμα
Απο το γερμανικο Περιοδικο Fitness Food 2009
Fitness σαλάτα
Γρήγορη, ευκολη, υγιεινή!
Λίγα μυστικά ακόμα
Απο το γερμανικο Περιοδικο Fitness Food 2009
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Προσθέτουμε στo τηγανι δυο κουταλιές λάδι και σωτάρουμε τα μανιτάρια, τα καρότα, τις πιπεριές και το κρεμμυδι.
- 2
Τα σβήνουμε με το χυμό πορτοκαλιού και προσθέτουμε τα ρεβύθια και τα ντοματάκια.
- 3
Τα κατεβάζουμε απο τη φωτιά και προσθέτουμε το χυμό λεμονιού, το υπόλοιπο λάδι, αλατι, πιπέρι, το κύμινο και τον μαιντανο.
- 4
Bάζουμε το κουσκούς σε ενα μπωλ, ζεσταινουμε το ζωμό λαχανικών, το ρίχνουμε πάνω από το κουσκούς, καλύπτουμε το μπωλ με μεμβράνη και το αφήνουμε για 5 λεπτά να πιει το ζωμο.
- 5
Ανακατεύουμε τα λαχανικα προσεκτικά στο κουσκούς και σερβιρετε!
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3072292



Σχόλια (8)