
Ζωμός κοτόπουλου 2

Μπορείτε να φαντασθείτε τίποτα καλύτερο από ένα ζεστό ζωμό, ίσως με κάποιο μικρό ζυμαρικό ή λίγο κριθαράκι, για τα βράδια που γίνονται όλο και πιο κρύα τώρα τελευταία ?Και για την γρίπη που γυροφέρνει, σαν κακιά πεθερά που δεν έχει να πάει κάπου αλλού να σκουπίσει ... Πράγματι, ο ζωμός είναι μία “τεράστια” (σε διατροφική αξία) τροφή, με δυναμωτικές και ηρεμιστικές ιδιότητες. Ήδη από την αρχαιότητα χρησιμοποιούταν για να προλάβουν ή να θεραπεύσουν κρυολογήματα, και αυτές του οι ιδιότητες φαίνεται να επιβεβαιώνονται και από την σύγχρονη ιατρική.
Λίγα μυστικά ακόμα
Πέρα από την χρήση του σαν ζωμός που θα μπει σε κάποιο άλλο φαγητό (για παράδειγμα στην προετοιμασία ενός ριζότο, ή ακόμα των μπουκιών κοτόπουλου με marsala και λεμόνι), ο ζωμός μας μπορεί να καταψυχθεί (σε κυβάκια) αλλά και να φαγωθεί σαν μία πολύ υγιεινή και θρεπτικότατη σούπα, ιδιαίτερα εάν προσθέσουμε μέσα και κάποιο ψιλό ζυμαρικό. Καλύτερα να μη τα βράσετε μέσα στο ζωμό (αν και θα γίνουν εξαιρετικά νόστιμα), αλλά να τα προσθέσετε εκ των υστέρων, ζεστά, στον ζεστό ζωμό. Έτσι θα αποφύγετε να σας εξατμισθεί κατά το βράσιμο του ζυμαρικού.Επίσης, συνοδεύουν ιδανικά ραβιόλι και τορτελίνι.Πολύ-πολύ άνετα (και με νόστιμο αποτέλεσμα) μπορούμε να προσθέσουμε και πράσο, αλλά και μαϊντανό στα χορταρικά μας. Όπως και να αντικαταστήσουμε το πιπέρι με –την σαφώς πιο υγιεινή αλλά και γευστική– τριμμένη καυτερή πιπερίτσα (μπούκοβο).Εάν δεν θα χρησιμοποιηθεί σαν σούπα ο ζωμός, μπορούμε να τον κάνουμε με μόνο το σκελετό (και ότι έχει μείνει επάνω του) του πουλερικού. Ασφαλώς και θα βγεί πολύ πιο ελαφρύς, αλλά μας μαθαίνει ότι τίποτα δεν πηγαίνει χαμένο.Το κρέας που έχουμε κρατήσει στην άκρη, μπορούμε να το σωτάρουμε, για κανένα 15-λεπτο, σε ένα τηγάνι, μαζί με τα διάφορα χορταρικά (πολύ καλά στραγγισμένα), ελαιόλαδο, φασκόμηλο, δενδρολίβανο, και μισό ποτήρι λευκό κρασί, μέχρι να ροδίσει από όλες τις πλευρές και γίνει γίνει τραγανό.
Ζωμός κοτόπουλου 2
Μπορείτε να φαντασθείτε τίποτα καλύτερο από ένα ζεστό ζωμό, ίσως με κάποιο μικρό ζυμαρικό ή λίγο κριθαράκι, για τα βράδια που γίνονται όλο και πιο κρύα τώρα τελευταία ?Και για την γρίπη που γυροφέρνει, σαν κακιά πεθερά που δεν έχει να πάει κάπου αλλού να σκουπίσει ... Πράγματι, ο ζωμός είναι μία “τεράστια” (σε διατροφική αξία) τροφή, με δυναμωτικές και ηρεμιστικές ιδιότητες. Ήδη από την αρχαιότητα χρησιμοποιούταν για να προλάβουν ή να θεραπεύσουν κρυολογήματα, και αυτές του οι ιδιότητες φαίνεται να επιβεβαιώνονται και από την σύγχρονη ιατρική.
Λίγα μυστικά ακόμα
Πέρα από την χρήση του σαν ζωμός που θα μπει σε κάποιο άλλο φαγητό (για παράδειγμα στην προετοιμασία ενός ριζότο, ή ακόμα των μπουκιών κοτόπουλου με marsala και λεμόνι), ο ζωμός μας μπορεί να καταψυχθεί (σε κυβάκια) αλλά και να φαγωθεί σαν μία πολύ υγιεινή και θρεπτικότατη σούπα, ιδιαίτερα εάν προσθέσουμε μέσα και κάποιο ψιλό ζυμαρικό. Καλύτερα να μη τα βράσετε μέσα στο ζωμό (αν και θα γίνουν εξαιρετικά νόστιμα), αλλά να τα προσθέσετε εκ των υστέρων, ζεστά, στον ζεστό ζωμό. Έτσι θα αποφύγετε να σας εξατμισθεί κατά το βράσιμο του ζυμαρικού.Επίσης, συνοδεύουν ιδανικά ραβιόλι και τορτελίνι.Πολύ-πολύ άνετα (και με νόστιμο αποτέλεσμα) μπορούμε να προσθέσουμε και πράσο, αλλά και μαϊντανό στα χορταρικά μας. Όπως και να αντικαταστήσουμε το πιπέρι με –την σαφώς πιο υγιεινή αλλά και γευστική– τριμμένη καυτερή πιπερίτσα (μπούκοβο).Εάν δεν θα χρησιμοποιηθεί σαν σούπα ο ζωμός, μπορούμε να τον κάνουμε με μόνο το σκελετό (και ότι έχει μείνει επάνω του) του πουλερικού. Ασφαλώς και θα βγεί πολύ πιο ελαφρύς, αλλά μας μαθαίνει ότι τίποτα δεν πηγαίνει χαμένο.Το κρέας που έχουμε κρατήσει στην άκρη, μπορούμε να το σωτάρουμε, για κανένα 15-λεπτο, σε ένα τηγάνι, μαζί με τα διάφορα χορταρικά (πολύ καλά στραγγισμένα), ελαιόλαδο, φασκόμηλο, δενδρολίβανο, και μισό ποτήρι λευκό κρασί, μέχρι να ροδίσει από όλες τις πλευρές και γίνει γίνει τραγανό.
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Η συμβουλή είναι να προτιμά κανείς κότα αντί για κοτόπουλο. Η γεύση του ζωμού της είναι πιο ντελικάτη αλλά και οι πιθανότητες να πέσετε σε... “αλανιάρα” είναι πολύ περισσότερες από αυτές για το κοτόπουλο. Εάν, μάλιστα, έχετε... μπάρμπα στο χωριό, τότε έχετε ένα σοβαρό προβάδισμα στη κούρσα προς την τελειότητα.
- 2
Πλένουμε καλά τα χορταρικά μας.
- 3
Πλένουμε και το πουλερικό μας, πολύ καλά. Κάποιοι αφαιρούν την πέτσα του, άλλοι όχι. Εγώ είμαι από τους δεύτερους. Έχει να δώσει πολύ γεύση και, εξ’ άλλου, μπορεί να αφαιρεθεί και στη συνέχεια.
- 4
Το βήμα 4 είναι αποκλειστικά για όσους θέλουν ένα ζωμό πιο ελαφρύ, λιγότερο “παχύ”. Βέβαια, το αποτέλεσμα θα θυμίζει αρκετά, γυναίκα χωρίς πιασίματαΜε ένα μαχαιράκι αφαιρούμε το λίπος που υπάρχει κάτω από το δέρμα. Είτε του κοτόπουλου, είτε –περισσότερο– της κότας.
- 5
Σε μία μεγάλη κατσαρόλα, γεμάτη με νερό (ελαφρά μόνο αλατισμένο), βουτάμε το πουλερικό μας. Όσο και εάν προσέχετε το νερό, μη πέσετε κάτω από 3,5 – 4 λίτρα. Μαζί, ρίχνουμε (ολόκληρα ή με χοντρά κομμάτια) και τα χορταρικά μας
- 6
Ανάβουμε το μάτι σε μεγάλη ένταση για να αρχίσει γρήγορα ο βρασμός. Σκεπάζουμε τότε την κατσαρόλα μας (αφήνοντας ένα άνοιγμα για τους ατμούς), χαμηλώνουμε την ένταση και σιγοβράζουμε το ζωμό μας.
- 7
Πράγματι, το βράσιμο πρέπει να είναι σιγανό, θα μας πάρει τουλάχιστον 1,5 - 2 ώρες, και κάθε τόσο πρέπει να αφαιρούμε τον αφρό που σχηματίζεται στην επιφάνεια.
- 8
Μετά το δίωρο βρασμό, φιλτράρουμε τον ζωμό μας, με την βοήθεια ενός λεπτού σουρωτηριού (βάλτε και κανένα χωνί από πάνω γιατί προβλέπω να γίνεται..... χαλασμός).
- 9
Τα κομμάτια του κρέατος τα κρατούμε στην άκρη. Ακολουθήστε τις οδηγίες στα που ακολουθούν στα “μυστικά”, και θα έχετε ένα πολύ ορεκτικό δεύτερο πιάτο.
- 10
Αφήνουμε να κρυώσει ο ζωμός και τον βάζουμε στο ψυγείο. Τον βάζουμε είτε με την κατσαρόλα όπου έβρασε, είτε με κάποιο άλλο φαρδύ σκεύος.
- 11
Ο λόγος είναι διότι, μετά από μερικές ώρες, με τρυπητή κουτάλα, θα αφαιρέσουμε από την επιφάνεια τα υπολείμματα του λίπους που θα έχουν σχηματισθεί στην επιφάνεια.
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές


Σχόλια (6)