
Σως Κρεόλ (Sauce Creole)

Πριν λίγες ημέρες, στις 0104 τα ξημερώματα, α κ ρ ι β ώ ς, της περασμένης Δευτέρας, 1ης Οκτωβρίου, το κέντρο του τμήματος “Βοήθεια ψάχνω συνταγή!!” των συνταγών της παρέας δέχθηκε ένα επείγον μήνυμα“Μήπως ξέρει κανείς να μου πει πως γίνεται αυτή η περιβόητη σως creole ? ”Η κινητοποίηση υπήρξε άμεση. Βιβλία μαγειρικής άνοιξαν, τηλέφωνικά καντράν άναψαν (μεταφορικά αλλά και στην κυριολεξία), πληκτρολόγια πήραν φωτιά, IP θύρες υπολογιστών άρχισαν να στέλνουν αιτήσεις σε όλες τις γωνιές του πλανήτη. Servers ανταποκρίθηκαν και έστειλαν πίσω τεράστιο όγκο πληροφορίας.Η φάση της αξιολόγησης έπρεπε να είναι σύντομη αλλά και αποτελεσματική, να ελαχιστοποιεί τους ενδεχόμενους κινδύνους αποτυχίας. Sites απορρίφθηκαν και άλλα, “εγγυημένα”, κρατήθηκαν στα υπ όψιν, περιοδικά “πετάχθηκαν” πίσω στα ράφια τους, βιβλία έκλεισαν με γδούπο. Γιαγιάδες έμειναν με την απορία “μα γιατί μου έκλεισε έτσι το τηλέφωνο ;”Το αποτέλεσμα ήταν δύο συνταγές, κοντινές μεταξύ τους, αλλά και με διαφορές που κάνουν την προσπάθεια ενδιαφέρουσα . Απ’ την Κική κι’ απ’ την Κοκό (καμία σχέση με την kou-kou, έτσι ; ) ποιαν να διαλέξω ;Διάλεξα λοιπόν την μία και σας την παρουσιάζω.
Λίγα μυστικά ακόμα
Να θυμάστε ότι η σως creole, εκτός από πολύ νόστιμη, είναι και διαιτητική !!! Την κόβεις και γλυτώνεις γύρω στις 1.200 θερμίδες για την ποσότητα των 250 ml (300 ανά άτομο). Ενώ από το παχυντικό γιαουρτάκι, όσα και να κόψεις ..... ελάχιστο το αποτέλεσμα !!!Εάν θέλουμε, αντί για μανιτάρια κονσέρβας, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και φρέσκα μανιτάρια (τα champignon είναι μια χαρά, τα porcini την απογειώνουν). Σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να τα βράσουμε πρώτα.Εάν θέλετε, όμως, να δοκιμάσετε μία νοστιμότατη σάλτσα (και μάλιστα σε ένα εξαιρετικό φαγητό, με κρέας), ασυνήθιστη όσο και απογειωτική, ρίξτε μια ματιά εδώ.
Σως Κρεόλ (Sauce Creole)
Πριν λίγες ημέρες, στις 0104 τα ξημερώματα, α κ ρ ι β ώ ς, της περασμένης Δευτέρας, 1ης Οκτωβρίου, το κέντρο του τμήματος “Βοήθεια ψάχνω συνταγή!!” των συνταγών της παρέας δέχθηκε ένα επείγον μήνυμα“Μήπως ξέρει κανείς να μου πει πως γίνεται αυτή η περιβόητη σως creole ? ”Η κινητοποίηση υπήρξε άμεση. Βιβλία μαγειρικής άνοιξαν, τηλέφωνικά καντράν άναψαν (μεταφορικά αλλά και στην κυριολεξία), πληκτρολόγια πήραν φωτιά, IP θύρες υπολογιστών άρχισαν να στέλνουν αιτήσεις σε όλες τις γωνιές του πλανήτη. Servers ανταποκρίθηκαν και έστειλαν πίσω τεράστιο όγκο πληροφορίας.Η φάση της αξιολόγησης έπρεπε να είναι σύντομη αλλά και αποτελεσματική, να ελαχιστοποιεί τους ενδεχόμενους κινδύνους αποτυχίας. Sites απορρίφθηκαν και άλλα, “εγγυημένα”, κρατήθηκαν στα υπ όψιν, περιοδικά “πετάχθηκαν” πίσω στα ράφια τους, βιβλία έκλεισαν με γδούπο. Γιαγιάδες έμειναν με την απορία “μα γιατί μου έκλεισε έτσι το τηλέφωνο ;”Το αποτέλεσμα ήταν δύο συνταγές, κοντινές μεταξύ τους, αλλά και με διαφορές που κάνουν την προσπάθεια ενδιαφέρουσα . Απ’ την Κική κι’ απ’ την Κοκό (καμία σχέση με την kou-kou, έτσι ; ) ποιαν να διαλέξω ;Διάλεξα λοιπόν την μία και σας την παρουσιάζω.
Λίγα μυστικά ακόμα
Να θυμάστε ότι η σως creole, εκτός από πολύ νόστιμη, είναι και διαιτητική !!! Την κόβεις και γλυτώνεις γύρω στις 1.200 θερμίδες για την ποσότητα των 250 ml (300 ανά άτομο). Ενώ από το παχυντικό γιαουρτάκι, όσα και να κόψεις ..... ελάχιστο το αποτέλεσμα !!!Εάν θέλουμε, αντί για μανιτάρια κονσέρβας, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και φρέσκα μανιτάρια (τα champignon είναι μια χαρά, τα porcini την απογειώνουν). Σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να τα βράσουμε πρώτα.Εάν θέλετε, όμως, να δοκιμάσετε μία νοστιμότατη σάλτσα (και μάλιστα σε ένα εξαιρετικό φαγητό, με κρέας), ασυνήθιστη όσο και απογειωτική, ρίξτε μια ματιά εδώ.
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Κόβουμε τα προβρασμένα μανιτάρια της κονσέρβας σε πολύ ψιλά κομματάκια.
- 2
Σε ένα τηγανάκι μαλακώνουμε, μέσα στο ελαιόλαδο που είναι ήδη ζεσταμένο καλά (πριν όμως αρχίσει να καίγεται και να καπνίζει) και για 5 λεπτά, το κρεμμύδι μαζί με το σκόρδο. Δεν το αφήνουμε περισσότερο, να μην αρχίσει να ξανθαίνει το κρεμμύδι.
- 3
Προσθέτουμε τότε τα ψιλοκομμένα μανιτάρια, την πιπεριά κομμένη σε λεπτές λωρίδες και τους κόκκους του πράσινου πιπεριού, εάν αποφασίσουμε ότι θέλουμε λίγο ακόμα πιο αρωματική και πικάντικη την σάλτσα μας. Τα αφήνουμε να σιγο-τσιγαρισθούν για 5 λεπτά.
- 4
Στο 5-λεπτο προσθέτουμε τον πολτό ντομάτας, τα φύλλα της δάφνης, λίγο αλάτι, πιπέρι που μόλις τρίψαμε, για να είναι φρέσκο, και συνεχίζουμε το μαγείρεμα για ένα 25-λεπτο, περίπου, ανακατεύοντας συχνά μη μας κολλήσει.
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές


Σχόλια (5)
- Κρεμμύδια - ροδέλες κομμένα
- Πράσινες πιπεριές - μακρυά και στενά κομμάτια
- Φρέσκια ντομάτα σε κομματάκια
- Σκόρδο
- Λάδι, αλατοπίπερο, δάφνη και ζαχαρίτσα
Η μέθοδος είναι απλή, τηγανίζουμε τα μπιφτεκάκια ενώ σε κατσαρολάκι σιγοράζουμε τη σάλτσα (κλασικα, λαδακι τσιγαριζουμε κρεμμύδι να μαλακωσει, πετάμε μέσα και το σκορδάκι μιση φλύδα, την πιπεριά και αμέσως την ντομάτα και προσθέτουμε τα αλατοπιπερα, δάφνη και ελαχιστη ζαχαρη) μετά σε ταψάκι τοποθετούμε τα μπιφτέκια και με κουτάλι γαρνίρουμε τη σάλτσα πάνω απο κάθε μπιφτέκι για να δεθούν και ψήνουμε στον φούρνο για 5-8 λεπτάκια (αέρα στους 150-170). Το αποτέλεσμα είναι γλυκά μπιφτεκάκια. Ιδανικά με τηγανιτές πατάτες στο πλάι.