CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σούπα σπανάκι - πατάτα
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σούπα σπανάκι - πατάτα

Σούπα σπανάκι - πατάτα

eugene
eugene @cook_8449581

Εύκολη βελουτέ σούπα με σπανάκι και πατάτα, γρήγορη και γευστική. Υγιεινή, και κατάλληλη για χορτοφαγική διατροφή που επιτρέπεται το γάλα

Λίγα μυστικά ακόμα

Πολλοί αλλάζουν το τυρί κρέμα με γιαούρτι και δε προσθέτουν παρμεζάνα, αλλά προσωπικά το δοκίμασα και δε μου άρεσε, ήταν πολύ ξινό.Άλλη παραλλαγή είναι με κρέμα γάλακτος και παρμεζάνα, πολύ γευστικό και πιο πλούσια γεύση,αλλά πιο λιπαρή, ταυτόχρονα.Τέλος, υπάρχει και η παραλλαγή με γάλα και παρμεζάνα, δεν την έχω δοκιμάσει .Το κρεμμύδι το χρειάζεται το φαγητό, γι' αυτό αν είναι μικρό, προσθέστε δύο. Μπορείτε να αντικαταστήσετε και με φρέσκα κρεμμυδάκια, 4 μεγαλουτσικα.Το νερό πρέπει να το προσέξετε, γιατί αν την θέλετε λίγο νερουλή τη σούπα σας, και όχι σαν αραιό πουρέ, ίσως θα πρέπει να προσθέσετε κι άλλο στη πορεία, ανάλογα με τη πορεία βρασμού.

Εύκολη βελουτέ σούπα με σπανάκι και πατάτα, γρήγορη και γευστική. Υγιεινή, και κατάλληλη για χορτοφαγική διατροφή που επιτρέπεται το γάλα

Λίγα μυστικά ακόμα

Πολλοί αλλάζουν το τυρί κρέμα με γιαούρτι και δε προσθέτουν παρμεζάνα, αλλά προσωπικά το δοκίμασα και δε μου άρεσε, ήταν πολύ ξινό.Άλλη παραλλαγή είναι με κρέμα γάλακτος και παρμεζάνα, πολύ γευστικό και πιο πλούσια γεύση,αλλά πιο λιπαρή, ταυτόχρονα.Τέλος, υπάρχει και η παραλλαγή με γάλα και παρμεζάνα, δεν την έχω δοκιμάσει .Το κρεμμύδι το χρειάζεται το φαγητό, γι' αυτό αν είναι μικρό, προσθέστε δύο. Μπορείτε να αντικαταστήσετε και με φρέσκα κρεμμυδάκια, 4 μεγαλουτσικα.Το νερό πρέπει να το προσέξετε, γιατί αν την θέλετε λίγο νερουλή τη σούπα σας, και όχι σαν αραιό πουρέ, ίσως θα πρέπει να προσθέσετε κι άλλο στη πορεία, ανάλογα με τη πορεία βρασμού.

Δες περισσότερα

Σούπα σπανάκι - πατάτα

eugene
eugene @cook_8449581

Εύκολη βελουτέ σούπα με σπανάκι και πατάτα, γρήγορη και γευστική. Υγιεινή, και κατάλληλη για χορτοφαγική διατροφή που επιτρέπεται το γάλα

Λίγα μυστικά ακόμα

Πολλοί αλλάζουν το τυρί κρέμα με γιαούρτι και δε προσθέτουν παρμεζάνα, αλλά προσωπικά το δοκίμασα και δε μου άρεσε, ήταν πολύ ξινό.Άλλη παραλλαγή είναι με κρέμα γάλακτος και παρμεζάνα, πολύ γευστικό και πιο πλούσια γεύση,αλλά πιο λιπαρή, ταυτόχρονα.Τέλος, υπάρχει και η παραλλαγή με γάλα και παρμεζάνα, δεν την έχω δοκιμάσει .Το κρεμμύδι το χρειάζεται το φαγητό, γι' αυτό αν είναι μικρό, προσθέστε δύο. Μπορείτε να αντικαταστήσετε και με φρέσκα κρεμμυδάκια, 4 μεγαλουτσικα.Το νερό πρέπει να το προσέξετε, γιατί αν την θέλετε λίγο νερουλή τη σούπα σας, και όχι σαν αραιό πουρέ, ίσως θα πρέπει να προσθέσετε κι άλλο στη πορεία, ανάλογα με τη πορεία βρασμού.

Εύκολη βελουτέ σούπα με σπανάκι και πατάτα, γρήγορη και γευστική. Υγιεινή, και κατάλληλη για χορτοφαγική διατροφή που επιτρέπεται το γάλα

Λίγα μυστικά ακόμα

Πολλοί αλλάζουν το τυρί κρέμα με γιαούρτι και δε προσθέτουν παρμεζάνα, αλλά προσωπικά το δοκίμασα και δε μου άρεσε, ήταν πολύ ξινό.Άλλη παραλλαγή είναι με κρέμα γάλακτος και παρμεζάνα, πολύ γευστικό και πιο πλούσια γεύση,αλλά πιο λιπαρή, ταυτόχρονα.Τέλος, υπάρχει και η παραλλαγή με γάλα και παρμεζάνα, δεν την έχω δοκιμάσει .Το κρεμμύδι το χρειάζεται το φαγητό, γι' αυτό αν είναι μικρό, προσθέστε δύο. Μπορείτε να αντικαταστήσετε και με φρέσκα κρεμμυδάκια, 4 μεγαλουτσικα.Το νερό πρέπει να το προσέξετε, γιατί αν την θέλετε λίγο νερουλή τη σούπα σας, και όχι σαν αραιό πουρέ, ίσως θα πρέπει να προσθέσετε κι άλλο στη πορεία, ανάλογα με τη πορεία βρασμού.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  1. 1μέτριο προς μεγάλο ξερό κρεμμύδι
  2. 500 γραμμάριασπανάκι φρέσκο
  3. 2μέτριες προς μεγάλες πατάτες
  4. 800 mlνερό ή ζωμό λαχανικών ή κοτόπουλου
  5. 4-5 κουταλιέςτυρί κρέμα
  6. 4-5 κουταλιέςπαρμεζάνα τριμμένη
  7. 2 κουταλιές της σούπαςλάδι ή βούτυρο
  8. αλάτι (δε χρειάζεται πολύ επειδή θα μπει η παρμεζάνα)
  9. φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  10. κρουτόν (προαιρετικά)
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Κόβουμε το κρεμμύδι (όχι απαραίτητα ψιλοκομμένο γιατί θα λιώσει) και το σοτάρουμε στο λάδι.

  2. 2

    Ρίχνουμε στη κατσαρόλα το σπανάκι και το αφήνουμε να "κάτσει" συν λίγο παραπάνω, να μαλακώσει λιγάκι, γύρω στα 7-10 λεπτά.

  3. 3

    Ρίχνουμε τις πατάτες κομμένες μικρά κομμάτια για να βράσουν εύκολα και γρήγορα ώστε να λιώσουν.

  4. 4

    Ρίχνουμε το νερό και αλάτι και βράζουμε μέχρι να μαλακώσουν πολύ οι πατάτες και το σπανάκι (γύρω στα 15 λεπτά αν είναι μικρά κομμάτια η πατάτα).

  5. 5

    Περνάμε από μπλέντερ και ξαναρίχνουμε στη κατσαρόλα όπου προσθέτουμε τη παρμεζάνα και το τυρί κρέμα ανακατεύοντας συνεχώς ώστε να λιώσουν και τα δύο.

  6. 6

    Είναι έτοιμη όταν πάρει ένα ομοιόμορφο ανοικτό πράσινο χρώμα.

  7. 7

    Σερβίρουμε με τριμμένο πιπέρι και αν θέλουμε με μια κουταλιά τυρί κρέμα στο κέντρο και κρουτον.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

eugene
eugene @cook_8449581
στις Πέμπτη 30 Δεκέμβριος 2010 15:33:29 UTC

Σχόλια (5)

Natasa Anth
Natasa Anth @cook_13833314
Κυριακή 06 Ιανουάριος 2019 23:07:56 UTC
Πολύ νόστιμη,ακόμα και για μένα που δεν πολυτρωω το σπανάκι..! μπράβο!
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Αφράτες και εύκολες τηγανίτες (pancakes) 🥞
  2. Πρωτεϊνικά ψωμάκια με cottage
  3. Ψωμί με καλαμποκάλευρο
  4. Υγιεινό πρωινό με γιαούρτι
  5. Τριώροφο
  1. Muffins αλμυρά με ζαμπόν και τυρί
  2. Χριστουγεννιάτικα στολίδια με ζύμη
  3. Κινέζικη σούπα λαχανικών
  4. Η κορυφαία μηλόπιτα της Βίκυς
  5. Τάρτα λεμόνι
  1. Muffins αλμυρά με ζαμπόν και τυρί
  2. Η κορυφαία μηλόπιτα της Βίκυς
  3. Κινέζικη σούπα λαχανικών
  4. Τάρτα λεμόνι
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3077038
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close