
Καροτόσουπα αρωματισμένη με ginger

Θα ξεπετάξουμε μια “στα γρήγορα” σήμερα.Έχω ελάχιστη ώρα στη διάθεσή μου πριν επιστρέψει σπίτι η γυναίκα μου και δεν θα ‘θελα να με πιάσει, στην κυριολεξία, “στα πράσα”.
Λίγα μυστικά ακόμα
χαμηλών υδατανθράκων
Από τις πιο γρήγορες και νόστιμες “ξεπέτες” που γνώρισε η κουζίνα μας.
[1] Και υγιεινές, εάν προσεχθεί το θέμα “ζωμός λαχανικών”. Είτε αυτός είναι φτιαγμένος “επί τόπου” (η malegou έχει μια συνταγή για ζωμό λαχανικών), είτε με χρήση κύβων (βρείτε εδώ προτάσεις από την sitronella ("Ζωμός λαχανικών (κύβοι)"), τον ggr ("Σπιτικοί κύβοι λαχανικών") αλλά και την pinalaki ("Οι σπιτικοί μου κύβοι Λαχανικών").
Καροτόσουπα αρωματισμένη με ginger
Θα ξεπετάξουμε μια “στα γρήγορα” σήμερα.Έχω ελάχιστη ώρα στη διάθεσή μου πριν επιστρέψει σπίτι η γυναίκα μου και δεν θα ‘θελα να με πιάσει, στην κυριολεξία, “στα πράσα”.
Λίγα μυστικά ακόμα
χαμηλών υδατανθράκων
Από τις πιο γρήγορες και νόστιμες “ξεπέτες” που γνώρισε η κουζίνα μας.
[1] Και υγιεινές, εάν προσεχθεί το θέμα “ζωμός λαχανικών”. Είτε αυτός είναι φτιαγμένος “επί τόπου” (η malegou έχει μια συνταγή για ζωμό λαχανικών), είτε με χρήση κύβων (βρείτε εδώ προτάσεις από την sitronella ("Ζωμός λαχανικών (κύβοι)"), τον ggr ("Σπιτικοί κύβοι λαχανικών") αλλά και την pinalaki ("Οι σπιτικοί μου κύβοι Λαχανικών").
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σε ένα τηγάνι με ψηλά τοιχώματα ρίχνουμε το κρεμμύδι και το φρέσκο ginger (ψιλοκομμένα και τα δύο) και τα αφήνουμε να μαλακώσουν με λίγο ελαιόλαδο (2 κουταλιές φθάνουν).
- 2
Προσθέτουμε τα καρότα κομμένα σε ροδέλες.
- 3
Αδειάζουμε τον ζωμό (δείτε “Μυστικά” [1]) και μαγειρεύουμε για 15-20 λεπτά.
- 4
Αδειάζουμε το περιεχόμενο του τηγανιού στο blender και το πολτοποιούμε (εάν έχουμε multi βυθίσεως ακόμη καλύτερα, προσοχή όμως μη πεταχθεί όλη η σούπα έξω, γι’ αυτό θέλουμε ψηλό τηγάνι).
- 5
Το αδειάζουμε σε κατσαρόλα, το ζεσταίνουμε και κανονίζουμε στο αλάτι.
- 6
Πριν σερβίρουμε προσθέτουμε λίγους κόκκους κόλιανδρου και λίγη τριμμένη καυτερή πιπερίτσα.
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές


Σχόλια (5)