Κοτόπουλο με γιαούρτι λάιτ

Name: Κοτόπουλο με γιαούρτι λάιτ
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 8 μπούτια κοτόπουλου ή στήθος κομμένο στη μέση; 250 γρ. γιαούρτι 2%; 1/2 κ.γλ. πάπρικα γλυκιά; 1/2 κ.γλ. τζίντζερ; 1 κ.σ. θυμάρι; 4 σκελίδες σκόρδο λιωμένες ή σε φέτες λεπτές; αλατοπίπερο, λίγο λάδι

vasiliki ver @cook_8476293

Αθήνα,Ελλάδα

Γρήγορο, εύκολο ΚΑΙ λάιτ το αγαπημένο μας κοτόπουλο, μόνο 210 θερμίδες η μερίδα!!

Δες περισσότερα

Κοτόπουλο με γιαούρτι λάιτ

vasiliki ver @cook_8476293

Αθήνα,Ελλάδα

Γρήγορο, εύκολο ΚΑΙ λάιτ το αγαπημένο μας κοτόπουλο, μόνο 210 θερμίδες η μερίδα!!

Υλικά

40 Minutes

8μπούτια κοτόπουλου ή στήθος κομμένο στη μέση
250 γρ.γιαούρτι 2%
1/2 κ.γλ.πάπρικα γλυκιά
1/2 κ.γλ.τζίντζερ
1 κ.σ.θυμάρι
4 σκελίδεςσκόρδο λιωμένες ή σε φέτες λεπτές
αλατοπίπερο, λίγο λάδι

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

40 Minutes

1

Σε μεγάλο μπολ ανακατεύουμε το γιαούρτι με το σκόρδο, πάπρικα, τζίντζερ και αλάτι, βάζουμε τα μπουτάκια στο μείγμα και αφήνουμε 1 ώρα στο ψυγείο να μαριναριστούν.
2

Τα μεταφέρουμε όπως είναι σε ταψάκι, πασπαλίζουμε με θυμάρι, περιχύνουμε με 2 κ.σ. λάδι
3

Και ψήνουμε στους 200ο 30'-45' να ροδίσουν!!
4

Σερβίρουμε με φρέσκια σαλάτα ή βραστά λαχανικά!!!

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε

vasiliki ver @cook_8476293

στις Παρασκευή 25 Μάιος 2012 03:14:46 UTC

Αθήνα,Ελλάδα

Είμαι μητέρα δύο παιδιών,ενός αγοριού και μιας κόρης.Από το 1990 ζω στην Αθήνα, ασχολούμαι με τα παιδιά μου ,μου αρέσει πολύ η μαγειρική .Από το 2014 είχα την στήλη "Το βιβλίο των συνταγών μας"στο σάιτ της πόλης μου karystos-online !Δυστυχώς το σαιτ δεν λειτουργεί πλέον.

Δες περισσότερα

Σχόλια (11)

giotaRR @cook_8481306

Τρίτη 19 Ιούνιος 2012 18:08:08 UTC

Το ψήνουμε στις αντιστάσεις ή στο γκριλ; Γιατί 40\' στις αντιστάσεις μού φαίνεται λίγο...

Λέξεις-κλειδιά

κοτόπουλο Yoghurt

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές