Κοτόπουλο με γιαούρτι λάιτ
vasiliki ver @cook_8476293
Γρήγορο, εύκολο ΚΑΙ λάιτ το αγαπημένο μας κοτόπουλο, μόνο 210 θερμίδες η μερίδα!!
Κοτόπουλο με γιαούρτι λάιτ
-
ΧαρούμπιΗ συνταγή μαγειρεύτηκε -
FILIPPIA“Το έκανα κάπως έτσι, το μαρινάρισα με το γιαούρτι, μουστάρδα dijon, σκόνη σκόρδου, λεμονοπίπερο, ριγανι και αλάτι, προσπαθησα να πανάρω και κάποια με βρώμη αλλά στο ψησιμο δεν έκατσε, δεν χρησιμοποιησα καθόλου λάδι και δεν στέγνωσε καθόλου” -
july88“Φανταστικό μου έγινε!!!! ....και να φανταστείς ότι δε το μαρινάρισα λόγω χρόνου. Ευχαριστώ πολύ για τη συνταγή.” -
vasiliki verΗ συνταγή μαγειρεύτηκε
Γρήγορο, εύκολο ΚΑΙ λάιτ το αγαπημένο μας κοτόπουλο, μόνο 210 θερμίδες η μερίδα!!
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σε μεγάλο μπολ ανακατεύουμε το γιαούρτι με το σκόρδο, πάπρικα, τζίντζερ και αλάτι, βάζουμε τα μπουτάκια στο μείγμα και αφήνουμε 1 ώρα στο ψυγείο να μαριναριστούν.
- 2
Τα μεταφέρουμε όπως είναι σε ταψάκι, πασπαλίζουμε με θυμάρι, περιχύνουμε με 2 κ.σ. λάδι
- 3
Και ψήνουμε στους 200ο 30'-45' να ροδίσουν!!
- 4
Σερβίρουμε με φρέσκια σαλάτα ή βραστά λαχανικά!!!
Είμαι μητέρα δύο παιδιών,ενός αγοριού και μιας κόρης.Από το 1990 ζω στην Αθήνα, ασχολούμαι με τα παιδιά μου ,μου αρέσει πολύ η μαγειρική .Από το 2014 είχα την στήλη "Το βιβλίο των συνταγών μας"στο σάιτ της πόλης μου karystos-online !Δυστυχώς το σαιτ δεν λειτουργεί πλέον.
Δες περισσότερα Παρόμοιες συνταγές
-
Φιλέτο κοτόπουλου με άσπρη σάλτσα light Φιλέτο κοτόπουλου με άσπρη σάλτσα light
Απλή, γρήγορη και εύκολη συνταγή για το αγαπημένο μας κοτόπουλο!! Μια λαιτ συνταγή, από το σαιτ WomanGR.Λίγα μυστικά ακόμαΤα αρώματα της μπύρας και του κονιάκ κάνουν τα φιλέτα μας πεντανόστιμα!!! Μόνο 280 θερμίδες και νοστιμότατο!!!!
-
Σκεπαστή με κοτόπουλο Σκεπαστή με κοτόπουλο
Μια γρήγορη και νόστιμη κοτόπιτα με πίτες από σουβλάκι,μπορείς να αξιοποιήσεις μαγειρεμένο κοτόπουλο που έμεινε για να φτιάξεις ένα γρήγορο μεσημεριανό ή βραδινό.
-
Πολύχρωμος πουρές light Πολύχρωμος πουρές light
Ενας πουρές χρωματιστός,ελαφρύς και αρωματικός με 143 θερμίδες η μερίδα!!!Λίγα μυστικά ακόμαΑπλό,λαιτ συνοδευτικό για τα φαγητά μας, κρέας ή κοτόπουλο!!!Η συνταγή είναι από τιςLight Sintages.gr -
Ζυμαρικά tricolore al forno με κοτόπουλο, κρέμα, μανιτάρια & μπρόκολο! Ζυμαρικά tricolore al forno με κοτόπουλο, κρέμα, μανιτάρια & μπρόκολο!
Εύκολο και θρεπτικό πιάτο.Μειώνοντας λίγο τα ζυμαρικά ανά μερίδα και π.χ. αυξάνοντας τα λαχανικά ή το κοτόπουλο μπορείτε να το προσαρμόσετε στις διαιτολογικές σας προτιμήσεις. Ανάλογα με την ποιότητα/κόστος των υλικών, μπορεί να κοστίσει και κάτω από €2 η μερίδα. #οικονομική
-
Κοτόπουλο με ρεβύθια, πράσινες ελιές και λεμόνι Κοτόπουλο με ρεβύθια, πράσινες ελιές και λεμόνι
Ένας συνδιασμός γεύσεων και αρρωμάτων τέλειος!!! Συνάμα ένας καλός τρόπος να φάνε τα παιδιά μας όσπρια!! Η συνταγή είναι του Β.Δρίσκα!Λίγα μυστικά ακόμαΑν βάλετε βούτυρο προσέξτε γιατί καίγεται εύκολα!! Εγώ για πιο ελαφρύ ΔΕΝ το σοτάρισα αλλά το έβαλα στο πυρέξ, πρώτα κρεμμύδια, σκόρδο απάνω το κοτόπουλο προσθέτοντας τα μπαχαρικά και ζωμό και τέλος τα ρεβύθια!! Δοκιμάστε το έχει τέλεια γεύση!!! -
Κοτόπουλο στο φούρνο με πατάτες Κοτόπουλο στο φούρνο με πατάτες
Κλασικό και αγαπημένο. Η μανούλα μου, μας το έφτιαχνε με ολόκληρο κοτόπουλο αλλά τελικά πολύ κρέας έμενε αφάγωτο. Έτσι, εγώ προτιμώ το κοτόπουλο σε κομμάτια. Βάζω άπειρες πατάτες..! Παίρνουν τόσο ωραία γεύση, που τελικά δεν ξέρω αν μου αρέσει περισσότερο το κρέας ή οι πατάτες!; #2020
-
Εύκολο λεμονάτο κοτόπουλο στην κατσαρόλα με ρύζι Εύκολο λεμονάτο κοτόπουλο στην κατσαρόλα με ρύζι
Εύκολο, νόστιμο και γρήγορο για φοιτητές και όχι μόνο! Το ρύζι μπορούμε να το βράσουμε στο ζωμό από το κοτόπουλο. Επίσης, αν έχουμε ήδη βρασμένο κοτόπουλο η συνταγή είναι ακόμα πιο εύκολη! Ταιριάζει τέλεια και με πουρέ πατάτας.
-
-
Κοτόπουλο με "γεύση" (εύκολη συνταγή σε αντικολλητικό τηγάνι) Κοτόπουλο με "γεύση" (εύκολη συνταγή σε αντικολλητικό τηγάνι)
Παρά πολύ εύκολο, γρήγορο και νόστιμο κοτόπουλο για τις δύσκολες μέρες που δεν έχουμε χρόνο να μείνουμε στην κουζίνα! Συνοδέψτε με σαλάτα ή ένα εύκολο ζυμαρικό (προσωπικά χρησιμοποίησα κινόα & σαλάτα)
-
Κοτόπουλο με λαχανικά στο φούρνο Κοτόπουλο με λαχανικά στο φούρνο
#κυρίωςγεύμα #κοτόπουλο #λαχανικά #1σκεύος #ΔιεθνήςΠοδιά24#41Ε
-
Κοτόπουλο μαριναρισμένο με γιαούρτι Κοτόπουλο μαριναρισμένο με γιαούρτι
Εάν ψάχνετε εναλλακτικό τρόπο μαγειρέματος για κοτόπουλο, σας έχω την λύση! Γευστικό, ζουμερό κοτόπουλο μαριναρισμένο με γιαούρτι και μπαχαρικά.
-
Κοτόπουλο biryani ala Pakistan Κοτόπουλο biryani ala Pakistan
#2020Ένας συνάδελφος από το Πακιστάν,μας μαγείρεψε αυτήν την συνταγή και μας απογείωσε. !!Από τότε συχνά μαγειρεύω το κοτόπουλο με ρύζι ΜΟΝΟ ΕΤΣΙ!!
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3080565
Σχόλια (11)