Γευστικό και υγιεινό κολατσιό ή πρωινό.

Λίγα μυστικά ακόμα

Μεγάλο φεστιβάλ φυτικών ινών! Τόσο το πολύσπορο ψωμί όσο και το αβοκάντο βρίθουν φυτικών ινών. Το αβοκάντο περιέχει μάλιστα περισσότερες φυτικές ίνες από τα φρούτα που καταναλώνουμε συνήθως. Επειδή δεν είναι γλυκό, αλλά αρκετά λιπαρό, εδώ παίρνει τη θέση του βουτύρου. Κι όχι μόνο δεν έχει τις βλαβερές συνέπειες του βουτύρου, αλλά περιέχει και ω3 λιπαρά που είναι πάρα πολύ ωφέλιμα. Αντικαταστείστε λοιπόν το βούτυρο και την τεχνητή μαργαρίνη με αβοκάντο. Έχει αυτή τη δροσερή γεύση που συνδιάζεται μοναδικά με το μέλι. Να είναι καλά ο μπαμπάς μου που μου το 'μαθε! Προσοχή, το αβοκάντο να είναι πολύ ώριμο, αλλιώς δε θα αλείφεται ωραία στο ψωμί.