CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Κέικ που γίνεται κωκ
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Κέικ που γίνεται κωκ

Κέικ που γίνεται κωκ

*Μέλι*
*Μέλι* @cook_8498011
,Ελλάδα

Αυτό το κέικ δεν περιεχει βούτυρο και κρόκους αβγών. Είναι φτιαγμένο από αλεύρι ολικής και βρώμη και έτσι είναι κατάλληλο για αυτούς που προσέχουν τη διατροφή τους και τις θερμίδες που καταναλώνουν. Όμως αν χρειαστεί,σε μια έκτακτη περίπτωση βρε αδερφέ, γίνεται με δυο κινήσεις ένα γλύκισμα με τα όλα του.

Λίγα μυστικά ακόμα

Σαν κέικ δεν φουσκώνει πολύ και εμφανισιακά τουλάχιστον μπορεί να μη μας βγάλει ασπροπρόσωπους, δεν παύει όμως να είναι μια υγιεινή λύση από τα χεράκια μας! Καλή όρεξη...

Αυτό το κέικ δεν περιεχει βούτυρο και κρόκους αβγών. Είναι φτιαγμένο από αλεύρι ολικής και βρώμη και έτσι είναι κατάλληλο για αυτούς που προσέχουν τη διατροφή τους και τις θερμίδες που καταναλώνουν. Όμως αν χρειαστεί,σε μια έκτακτη περίπτωση βρε αδερφέ, γίνεται με δυο κινήσεις ένα γλύκισμα με τα όλα του.

Λίγα μυστικά ακόμα

Σαν κέικ δεν φουσκώνει πολύ και εμφανισιακά τουλάχιστον μπορεί να μη μας βγάλει ασπροπρόσωπους, δεν παύει όμως να είναι μια υγιεινή λύση από τα χεράκια μας! Καλή όρεξη...

Δες περισσότερα

Κέικ που γίνεται κωκ

*Μέλι*
*Μέλι* @cook_8498011
,Ελλάδα

Αυτό το κέικ δεν περιεχει βούτυρο και κρόκους αβγών. Είναι φτιαγμένο από αλεύρι ολικής και βρώμη και έτσι είναι κατάλληλο για αυτούς που προσέχουν τη διατροφή τους και τις θερμίδες που καταναλώνουν. Όμως αν χρειαστεί,σε μια έκτακτη περίπτωση βρε αδερφέ, γίνεται με δυο κινήσεις ένα γλύκισμα με τα όλα του.

Λίγα μυστικά ακόμα

Σαν κέικ δεν φουσκώνει πολύ και εμφανισιακά τουλάχιστον μπορεί να μη μας βγάλει ασπροπρόσωπους, δεν παύει όμως να είναι μια υγιεινή λύση από τα χεράκια μας! Καλή όρεξη...

Αυτό το κέικ δεν περιεχει βούτυρο και κρόκους αβγών. Είναι φτιαγμένο από αλεύρι ολικής και βρώμη και έτσι είναι κατάλληλο για αυτούς που προσέχουν τη διατροφή τους και τις θερμίδες που καταναλώνουν. Όμως αν χρειαστεί,σε μια έκτακτη περίπτωση βρε αδερφέ, γίνεται με δυο κινήσεις ένα γλύκισμα με τα όλα του.

Λίγα μυστικά ακόμα

Σαν κέικ δεν φουσκώνει πολύ και εμφανισιακά τουλάχιστον μπορεί να μη μας βγάλει ασπροπρόσωπους, δεν παύει όμως να είναι μια υγιεινή λύση από τα χεράκια μας! Καλή όρεξη...

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

10 άτομα
  • Για το κέικ
  • 4ασπράδια αβγών
  • 1 φλ.καστανή ζάχαρη
  • 1 φλ.ελαιόλαδο
  • 1βανίλια
  • 1 κ.γμαγερική σόδα
  • 1γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
  • 8 κ.σ.αλέυρι ολικης που φουσκώνει μόνο του
  • 2 κ.σ.βρώμη
  • 3 κ.σ.κακάο
  • 15αποξηραμένα μαλακά δαμάσκηνα περασμένα από το multi
  • γαρύφαλλο, τζίντζερ για άρωμα (προαιρετικά)
  • Για την κρέμα
  • κρέμα ζαχαροπλαστικής
  • Για την επικάλυψη
  • 1/2 φλ.κρέμα γάλακτος
  • 150 γρ.κουβερτούρα
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Στο μίξερ χτυπώ τα ασπράδια με τη ζάχαρη και προσθέτω σιγά σιγά και τα υπόλοιπα υλικά με τελευταία το αλεύρι και το κακάο. Όταν ομογενοποιηθεί το μείγμα μας, δεν θα είναι πολύ σφιχτό, προσθέτουμε τα πολτοποιημένα δαμάσκηνα και ανακατεύουμε απαλά με μια σπάτουλα.

  2. 2

    Ρίχνω το κέικ σε βουτυρωμένο τετράγωνο ταψάκι πλευράς 22cm. και το ψήνω σε προθερμασμένο φούρνο στους 175 βαθμούς για 40-50 λεπτά ή μέχρι να το τρυπήσω με μια οδοντογλυφίδα και να βγει καθαρή.

  3. 3

    Αφού βγει και έχει κρυώσει το κέικ μας, το βγάζουμε από το ταψάκι και το κόβουμε στη μέση. Φυλάμε το μισό στο ψυγείο για μελλοντική χρήση και απολαμβάνουμε...

  4. 4

    Αν τώρα θέλουμε να το κάνουμε γλυκάκι, το κέικ μας θα χρησιμέψει σαν παντεσπάνι. Όπως το έχουμε κόψει στη μέση στο ένα κομμάτι θα απλώσουμε κρέμα ζαχαροπλαστικής και θα το "καπακώσουμε" με το άλλο κομμάτι κέικ περιχύνοντας το με το γλάσο. Έτσι θα έχουμε ένα ωραιότατο μακρόστενο γλυκό τύπου κωκ.

  5. 5

    Για την κρέμα ζαχαροπλαστικής μπορούμε να βρούμε τη συνταγή που μας αρέσει στο site ή να αγοράσουμε 2 φακελάκια κρέμας ζαχαροπλαστικής στιγμής από το Σούπερ Μάρκετ και να ακολουθήσουμε τις αναγραφόμενες οδηγίες. Στο Σούπερ Μάρκετ υπάρχει κρέμα ζαχαροπλαστικής στιγμής χωρίς ζάχαρη αλλά με stevia και χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη για όσους ενδιαφέρονται.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

*Μέλι*
*Μέλι* @cook_8498011
στις Κυριακή 07 Απρίλιος 2013 21:14:12 UTC
,Ελλάδα
Λατρεύω την καλή περιποίηση, το καλό φαγητό, τα καλά δώρα, τα καλά σπίτια, τα καλά αυτοκίνητα, τις καλές διακοπές, τις καλές βόλτες και γενικά την καλή ζωή!! Σημείωσητο καλό είναι κάτι μικρό, κάτι απλό που συνοδεύεται πάντα με ΕΝΑ χαμόγελο!...όταν συνοδεύεται με πολλά χαμόγελα, είναι ακόμα καλύτερο!!
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

κέικ κωκ

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Δροσερή Σαλάτα με Ρόκα Καρπούζι και Φέτα
  2. Τυρόπιτα με τραχανά
  3. Κρέπες με αλεύρι ρεβιθιού
  4. Ογκρατέν ή σουφλέ με ζυμαρικά χωρίς βούτυρο & κρέμα γάλακτος, αλλά με κρέμα από 4 τυριά ✨
  5. Tiramisu
  1. Νηστίσιμα μπιφτέκια και ριζότο με μανιτάρια
  2. Risotto με champignons και άρωμα σαφράν
  3. Μακαρονάδα με θαλασσινά
  4. Rösti με πατάτες και κολοκυθάκια
  5. Μπισκοτένια καλαθάκια
  1. Ταλιατέλες με ραγού (κόκκινη σάλτσα) σουπιάς
  2. Παστίτσιο by Flora
  3. Risotto με champignons και άρωμα σαφράν
  4. Μακαρονάδα με θαλασσινά
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3082962
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close