Για όσους αγαπουν το κουνουπίδι, είναι καλό να γνωριζουν τις ευεργετικες του ιδιοτητες.Προστατευει από πολλές παθησεις της καρδιας και από τον καρκινο.Έχει μεγάλη διατροφικη αξια η καταναλωση του αφού είναι πλουσιο σε βιταμινη c ,σιδηρο, φολικο οξυ, ασβεστιο, βιταμίνες B3, B6 , καθως και σε φυτικες ινες.Προερχεται από το άγριο Ασιατικο λάχανο και ανηκει στην ίδια κατηγορια λαχανικών με το μπρόκολο και το λάχανοΙσχυρο αντιοξειδωτικο με αντικαρκινικες ιδιοτητες, είναι ιδανικο για όσους θελουν να χασουν βαρος και να δυναμωσουν το ανοσοποιητικο τους.

Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά#ΧρυσόΠιρούνι

Σαλάτα πικάντικη από την... Πόλη!

Ότι πιο υγιεινό και Θρεπτικό για μικρούς και μεγάλους. Γεύμα Σαλάτα για όλες τις ώρες ( μεσημέρι, απόγευμα, βράδυ).

#αποτοξινωσηΕύκολη και πεντανόστιμη σαλατουλα με πολλά λαχανικά και πολλές βιταμίνες!!!

Μια σαλάτα... πλήρες γεύμα!#με_σίδηρο #ΒάλεΈναΧεράκι

Το δοκίμασα σε εστιατόριο στη θεσσαλονικη και ξετρελάθηκα.....Μπορείτε να προσθέσετε μπρόκολο καρότο...Υ π ε ρ ο χ η και υγεινη σαλάτα.

Το κουνουπίδι ταιριάζει καταπληκτικά με τις πιπεριές δημιουργώντας μια απλή μεν πεντανόστιμη δε σαλάτα.-Μπορούμε να προσθέσουμε μαύρες ελιές αν τις προτιμάμε.-Μπορούμε να προσθέσουμε και λίγη κάπαρη.-Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε πιπεριές από βάζο.#κουνουπίδι#πιπεριάφλωρίνης#πιπεριά#φλωρίνης#ελιές#σαλάτα

Η αλμύρα λοιπόν είναι ένα χόρτο που το βρίσκει κανείς κοντά στη θάλασσα και έχει από μόνη της μια αλμυρή υφή. Είναι πλούσια σε ιώδιο και μεταλλικά στοιχεία και πεντανόστιμη!!!

Δεν έβαλα δοσολογία γιατί έκανα όλο το λάχανο, ένα μπρόκολο, ένα κουνουπίδι, τρία καρότα και τα κράτησα σε ένα μπολ που κλείνει αεροστεγώς στο ψυγείο και για άλλες μέρες. Σως βάζουμε όταν σερβίρουμε#λάχανο#μπρόκολο#κουνουπίδι#καρότα#σαλάτα

Η σαλάτα είναι τέλειο συνοδευτικό για ψητά κρεατικά αλλά και θαλασσινά.