Κρύα σαλάτα οσπρίων!
Για καλοκαιρινο συνοδευτικό αλλά και ως κυρίως γεύμα!
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σε ένα μπολ ανακατεύετε τα φασόλια, τις φακές, τη ντομάτα και το κρεμμύδι
- 2
Σε ένα τηγάνι ρίχνετε λίγο ελαιόλαδο και σοτάρετε τις πιπεριές και το πράσο μέχρι να μαλακώσουν
- 3
Προσθέτετε το περιεχόμενο του τηγάνιου στο μπολ
- 4
Ρίχνετε ελαιόλαδο, αλάτι, ξύδι, πιπέρι ρίγανη κατά βούληση και κάνετε ένα καλό ανακάτεμα.
- 5
Τοποθετείτε για μια ώρα στο ψυγείο να κρυώσει.
Παρόμοιες συνταγές
-
Γλυκόξινη σαλάτα με μαυρομάτικα και μανταρίνι Γλυκόξινη σαλάτα με μαυρομάτικα και μανταρίνι
Είναι από τις πιο αρωματικές σαλάτες που έχω δοκιμάσει και την εμπνεύστηκα από παλιότερη συνταγή που είχα ανεβάσει εδώ και συνδύαζε μαυρομάτικα με νεκταρίνι https://cookpad.wasmer.app/gr/r/12976176?i=8onQ8F. Είναι κάτι σαν χειμερινή εκδοχή της! 🥗
-
Μαυρομάτικα φασόλια σαλάτα με τόνο! Μαυρομάτικα φασόλια σαλάτα με τόνο!
Ένα ωραίο γεύμα για βράδυ!!#ΗρθαΓιαΝαΜεινω #μένουμεσπίτι
-
Μαυρομάτικα σαλάτα με νεκταρίνια και βαλσάμικο Μαυρομάτικα σαλάτα με νεκταρίνια και βαλσάμικο
Αναζητώντας ιδέες για να κάνω λίγο πιο ενδιαφέρουσα τη σαλάτα με μαυρομματικα, είδα ότι πολλοί chef προσθέτουν κάποιο φρούτο εποχής. Έβαλα κι εγώ νεκταρίνια, μια που τώρα είναι στα καλύτερά τους! 👌Δροσερή και γλυκόξινη γεύση! Κι έτσι τρως όσπρια, φρούτα και λαχανικά στο ίδιο γεύμα! 😉 cookαθλον #2020 #κρύο -
Ανατολίτικη σαλάτα (γεύμα) Ανατολίτικη σαλάτα (γεύμα)
Μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης που συνδυάζει μια σάλτσα πικάντικη με Ρεβίθια και δροσερή σαλάτα γιαουρτιού φακής. Όλα αυτά φυσικά με αρώματα Ανατολής. Μπορεί να καταναλωθεί σαν σαλάτα αλλά και ως κυρίως γεύμα. #μικρασιάτικες
-
Χωριάτικη σαλάτα (Greek salad) Χωριάτικη σαλάτα (Greek salad)
Η πιο διάσημη, αγαπημένη, καλοκαιρινή και παραδοσιακή σαλάτα, με φρέσκα και υπαίθρια λαχανικά εποχής, συνοδευόμενη με εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και φέτα. Αποτελεί ένα χορταστικό και εύγεστο κυρίως γεύμα και έχει την πρώτη θέση στα τραπέζια μας. Επίσης είναι τέλεια ως συνοδευτικό για όλα τα φαγητά, είτε κατσαρόλας είναι αυτά, είτε ψητά.#παράδοση #συνοδευτικό #χωρίςμαγείρεμα #σαλάτες #οικογένεια#29Ε
-
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια
Φτιάχνουμε μια δροσερή και γρήγορη σαλάτα για να συνοδεύσουμε το φαγητό μας η οποία φυσικά τρώγεται και σκέτη σαν κυρίως!!!#βίγκαν #Υγιεινό📩 Ακολουθήστε με στο Ινσταγκραμ ambrosiaflavourshttps://instagram.com/ambrosiaflavours?igshid=n26m8lkw8li3
-
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
Μια σαλάτα... πλήρες γεύμα!#με_σίδηρο #ΒάλεΈναΧεράκι
-
Σαλάτα με φασόλια της γιαγιάς Ευδοκίας Σαλάτα με φασόλια της γιαγιάς Ευδοκίας
Ένας διαφορετικός τρόπος να φάμε τα φασόλια κυρίως το καλοκαίρι. Αν θέλουμε μπορούμε να την εμπλουτίσουμε και με όποια άλλα λαχανικά μας αρέσει,όπως ντομάτα και ωμή πιπεριά.#vegan
-
Κρύα σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια! 🍽️ Κρύα σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια! 🍽️
Αυτή η συνταγή είναι το τέλειο καλοκαιρινό ορεκτικό, και ελαφρύ και γευστικό!
-
-
Μαυρομάτικα φασόλια σαλάτα Μαυρομάτικα φασόλια σαλάτα
Αποτελεί και πλήρες γεύμα.Δροσερή και φρέσκια σαλάτα. 🥗 #νηστίσιμο #vegan
-
Μαύρα μου μάτια.... σαλάτα Μαύρα μου μάτια.... σαλάτα
Συνοδεύει εξαιρετικά τα ψητά ψάρια αλλά τρώγεται και ως κυρίως για αποτοξίνωση#1συνταγή1δεντρο🌳#onerecipeonetree 🌳
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/5078124
Σχόλια