CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Fish and chips στο φούρνο με σως γιαουρτιού
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Fish and chips στο φούρνο με σως γιαουρτιού

Fish and chips στο φούρνο με σως γιαουρτιού

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
Αθηνα

Αγαπημένη ψαρολιχουδια πιο ελαφριά γίνεται στο αψε σβήσε και δύσκολα αντιστέκεται κάποιος να μην δοκιμάσει και ποτέ μόνο ένα κομμάτι.#με_ξελάσπωσε.

Αγαπημένη ψαρολιχουδια πιο ελαφριά γίνεται στο αψε σβήσε και δύσκολα αντιστέκεται κάποιος να μην δοκιμάσει και ποτέ μόνο ένα κομμάτι.#με_ξελάσπωσε.

Δες περισσότερα

Fish and chips στο φούρνο με σως γιαουρτιού

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
Αθηνα

Αγαπημένη ψαρολιχουδια πιο ελαφριά γίνεται στο αψε σβήσε και δύσκολα αντιστέκεται κάποιος να μην δοκιμάσει και ποτέ μόνο ένα κομμάτι.#με_ξελάσπωσε.

Αγαπημένη ψαρολιχουδια πιο ελαφριά γίνεται στο αψε σβήσε και δύσκολα αντιστέκεται κάποιος να μην δοκιμάσει και ποτέ μόνο ένα κομμάτι.#με_ξελάσπωσε.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

πρ.+ψησ.40'μόνο
  1. 700γρ.γλυκοπατατες ή πατάτες καθαρισμένες για τηγανιτές
  2. 1αβγό
  3. 2κ.σ.αλεύρι γ.ο.χ
  4. 2 κούπεςψίχουλα μαύρου ψωμιού τριμμένα στο μουλτι
  5. 400γρ.φιλέτο λευκόσαρκου σφιχτου ψαριού(περκα)
  6. 2κ.γ.ξύσμα λεμονιού
  7. 1κ.σ.χυμό λεμονιού
  8. 1/3 κούπαςγιαούρτι 2%
  9. 8 κούπεςανάμεικτα σαλατικα και μυρωδικά με λαδολεμονο για γαρν
  10. Αλατοπίπερο
  11. Ελάχιστοελαιόλαδο
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

πρ.+ψησ.40'μόνο
  1. 1

    Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 βαθμούςC στον αέρα. Απλώνουμε τα ψίχουλα σε ταψί και τα ψήνουμε να στεγνώσουν λίγο. Τα βγάζουμε αλλά αφήνουμε το φούρνο αναμμένο. Αφήνουμε τα ψίχουλα να κρυώσουν.

  2. 2

    Στρώνουμε 2 λαμαρίνες φούρνου με αντικολλητικο χαρτί ψησίματος. Βάζουμε στο ένα τις γλυκοπατατες τις ψεκάζουμε με ελαιόλαδο ελαφρά τις αλατοπιπερώνουμε καλά και τις ψήνουμε αρχικά μόνες τους για 15'.

  3. 3

    Στο μεταξύ χτυπάμε το αβγό με 1 κ.σ.νερό σε βαθύ πιάτο. Βάζουμε το αλεύρι σε άλλο πιάτο και τα ψίχουλα σε τρίτο πιάτο. Περνάμε τα κομμάτια του ψαριού πρώτα από το αλεύρι μετά από το αβγό και στο τέλος από τα ψίχουλα. Πρέπει να καλυφθούν καλά. Τα βάζουμε στην άλλη λαμαρίνα και στο φούρνο.

  4. 4

    Ψήνουμε για 10' ή μέχρι να ροδίσει και να ψηθεί το ψάρι και να ψηθούν οι γλυκοπατατες.

  5. 5

    Ανακατεύουμε το γιαούρτι με το χυμό το ξύσμα λεμονιού και αλατοπίπερο. Σερβίρουμε το ψάρι με τις πατάτες την σος και την σαλάτα και έχουμε ένα πλήρες γρήγορο γεύμα ή δείπνο. Η επιλογή του ποτού δική σας. Καλή όρεξη.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
στις Τρίτη 30 Οκτώβριος 2018 09:47:03 UTC
Αθηνα
ειμαι μια μαμα ενος αγοριου 20 ετων. Μου αρεσει να μαγειρευω και να δοκιμαζω νεες συνταγες.
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Τριώροφο
  2. Φιλέτο κοτόπουλο ρολό
  3. Ρολό κιμά γεμιστό με ομελέτα
  4. Πολίτικη σαλάτα
  5. Fluffy Tres Leches Pancakes -Πάνκεϊκς Με Τρία Γάλατα!
  1. Γλυκόξινη τηγανιά κοτόπουλο
  2. Πανεύκολα Τηγανόψωμα
  3. Κοτόπιτα σούπερ!
  4. Τορτελίνια σουφλέ φούρνου με μπέικον🥓& τυριά🧀
  5. Τυρόπιτα.... φανταστική!!?
  1. Κοτόπιτα κουρού
  2. Τσιπουρομεζές του λεπτού
  3. Συμβουλή για περισσεύματα
  4. Τυρομπαλάκια
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/6173340
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close