
Υγιεινές μπάρες φυστικοβούτυρου με δημητριακά ρυζιού(🍃🌱)

Υγιεινές, εύκολες γεμάτες ενέργεια μπάρες φυστικοβούτυρου με δημητριακά ρυζιού. Χωρίς ψήσιμο, χωρίς ζάχαρη, τέλειο για δίαιτα και ως ιδανικό σνακ για τα παιδιά σας και για σας μέσα στην ημέρα!
Ιδανική για χορτοφάγους και vegan
Υγιεινές μπάρες φυστικοβούτυρου με δημητριακά ρυζιού(🍃🌱)
Υγιεινές, εύκολες γεμάτες ενέργεια μπάρες φυστικοβούτυρου με δημητριακά ρυζιού. Χωρίς ψήσιμο, χωρίς ζάχαρη, τέλειο για δίαιτα και ως ιδανικό σνακ για τα παιδιά σας και για σας μέσα στην ημέρα!
Ιδανική για χορτοφάγους και vegan
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σε ένα κατσαρολάκι ζεσταίνουμε το μέλι. Αποσύρουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε το φυστικοβούτυρο, και το αλάτι και ανακατεύουμε.
- 2
Τέλος, προσθέτουμε τα δημητριακά και ανακατεύουμε με το χέρι. (⚠️Προσοχή⚠️ καίει Κάνετε το πρώτα με ένα κουτάλι για λίγα λεπτά και μετά το ανακατεύετε με το χέρι)
- 3
Βάζουμε ένα κομμάτι λαδόκολλα στον πάγκο εργασίας, απλώνουμε το μείγμα και τυλίγουμε σε ένα ρολό. Σφίγγουμε και καλύπτουμε το ρολό με μια μεμβράνη και βάζουμε στο ψυγείο ή στην κατάψυξη (για πιο γρήγορη ψύξη) για 3-4 ώρες τουλάχιστον μέχρι να σταθεροποιηθεί. !
- 4
Κόβουμε σε κομμάτια κάθε κομμάτι το αλείφουμε με λεπτή στρώση φυστικοβούτυρο και μετά το βουτάμε την μια πλευρά που καλύψαμε με το φυστικοβούτυρο στην λιωμένη σοκολάτα όταν κρυώσει η σοκολάτα και σφίξει είναι έτοιμες να τις απολαμβάνετε
- 5
Τις φυλάμε σε αεροστεγώς σκεύη σε ξηρό μέρος ή αεροστεγώς στο ψυγείο για 1 μήνα περίπου
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές


Σχόλια