Η βρώμη μου αρέσει πολύ, αλλά η ζεστή κρέμα, το πόριτζ, είναι ο λιγότερο αγαπημένος μου τρόπος να την τρώω. Αυτή η συνταγή όμως, την οποία είδα από την αγαπημένη @folia , μου αρέσει πολύ! Είναι ωραία για πρωινό ή απογευματινό, ιδίως όταν θες κάτι ζεστό και νόστιμο.Η αρχική συνταγή είναι λίγο διαφορετική, εγώ ως ανυπόμονη τη μετέτρεψα λιγάκι για να γλυτώνω χρόνο. Ευχαριστώ πολύ @folia για την έμπνευση!

Υγιεινό, θρεπτικό, χορταστικό και κυρίως νόστιμο πρωινό!

Μια συνταγή για το πιο υγιεινό και θρεπτικό πρωινό!

Πεντανόστιμα και πανεύκολα μπισκότα για μικρούς και μεγάλους, χωρίς ζάχαρη!

Baked oats με μήλο, ΧΩΡΙΣ αυγό, ΧΩΡΙΣ έτοιμη applesauce.*Μπορείς να αλέσεις τα 2/3 της ποσότητας βρώμης και το υπόλοιπο 1/3 να το βάλεις ολόκληρο, γιατί είναι ωραία η διαφορά στην υφή.*Μπορείς, επίσης, να κόψεις μόνο το ένα μικρό κομμάτι μήλου και το υπόλοιπο να το βάλεις τριμμένο.#νηστίσιμο

Απίθανα μπισκοτάκια βρώμης που έφτιαξε στην εκπομπή του ο Στέλιος Παρλιάρος!Λίγα μυστικά ακόμαΕγω επειδη δεν ειχα φορμακια σιλικονης για μπισκότα τα εβαλα σε λαδοκολλα και εγιναν τέλεια!Στα 15 λεπτά βγαίνουν αρκετά μαλακά. Αν τα θέλετε τραγανα θα πρέπει να τα ψήσετε περισσότερο

Ένα πρωινό τέλειο ...Ένα εύκολο πρωινό και υγιεινό...

Αγαπώ πολύ τη βρώμη, λατρεύω το κακάο και αυτός ο συνδυασμός πραγματικά "τα σπάει" 😁Απολαυστικό ζεστό πρωινό, θρεπτικό και χορταστικό!!!

Ξεκινάμε τη #διατροφή μας με ένα υγιεινό, θρεπτικό και πλούσιο σε βιταμίνες, αλλά με χαμηλές θερμίδες σμούθι για πρωϊνό.#ροφήματα #smoothie #πρωινό

Για τις καθημερινές το #πρωϊνό μου συνηθίζω να έχω διάφορα δημητριακά. Αγαπημένη, εύκολη, γρήγορη και νόστιμη συνταγή για #πρωϊνό είναι αυτή με νιφάδες βρώμης με τα extra τους :-) Στη συγκεκριμένη συνταγή έχω χρησιμοποιήσει γάλα καρύδας αντί για γάλα αγελαδινό.

Υγιεινό, θρεπτικό και πολύ νόστιμο πρωινό!Η συνταγή είναι της healthyandtasty_ (https://instagram.com/healthyandtasty__)!

Για ένα γιορτινό πρωινό που μοσχομυρίζει μέλι και κανέλα!