Βιαστικές Πατάτες "ψητές" στα μικροκύματα «Του βιαστικού»

Πατάτες σαν σε ατμό, σε 8-10 λεπτά!
Υγιεινά ψητές πατάτες στο τσακ μπαμ! Ό,τι πρέπει για συνοδευτικό ή για κυρίως, για τη δουλειά ή το σπίτο!
Μόλις 2 πράγματα για πλύσιμο:
1 πιατάκι που κάνει για μικροκύμματα
1 μαχαίρι
——————————————
Συνταγή από τη σειρά «του βιαστικού», μια σειρά νόστιμων και γρήγορων συνταγών με ελάχιστη προετοιμασία και λίγα σκεύη για πλύσιμο.
Καμία κοπή λαχανικών, κρεάτων/ψαριών.
Πόσες φορές το Σαββατοκύριακο αναρωτιόμαστε τι θα φάμε στη δουλειά μέσα στη βδομάδα, αλλά δεν έχουμε ούτε μια ώρα; Πόσες φορές βιαζόμαστε ή βαριόμαστε, ή θέλουμε να ασχοληθούμε με κάποιο hobby ή με την οικογένεια, θέλουμε να φάμε όμως κάτι της προκοπης, εύκολο, γρήγορο, νόστιμο, και χωρίς μεγάλη προετοιμασία και πλύσιμο μετά;
Βιαστικές Πατάτες "ψητές" στα μικροκύματα «Του βιαστικού»
Πατάτες σαν σε ατμό, σε 8-10 λεπτά!
Υγιεινά ψητές πατάτες στο τσακ μπαμ! Ό,τι πρέπει για συνοδευτικό ή για κυρίως, για τη δουλειά ή το σπίτο!
Μόλις 2 πράγματα για πλύσιμο:
1 πιατάκι που κάνει για μικροκύμματα
1 μαχαίρι
——————————————
Συνταγή από τη σειρά «του βιαστικού», μια σειρά νόστιμων και γρήγορων συνταγών με ελάχιστη προετοιμασία και λίγα σκεύη για πλύσιμο.
Καμία κοπή λαχανικών, κρεάτων/ψαριών.
Πόσες φορές το Σαββατοκύριακο αναρωτιόμαστε τι θα φάμε στη δουλειά μέσα στη βδομάδα, αλλά δεν έχουμε ούτε μια ώρα; Πόσες φορές βιαζόμαστε ή βαριόμαστε, ή θέλουμε να ασχοληθούμε με κάποιο hobby ή με την οικογένεια, θέλουμε να φάμε όμως κάτι της προκοπης, εύκολο, γρήγορο, νόστιμο, και χωρίς μεγάλη προετοιμασία και πλύσιμο μετά;
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Καθαρίζουμε πολύ καλά με το πράσινο μέρος ενός σφουγγαριού και με σαπούνι δύο μέτριες πατάτες.
- 2
Τις βάζουμε στα μικροκύματα, στο full, για 4 λεπτά κάθε 200-300 γραμμάρια ή για περίπου 8-10 λεπτά δύο πατάτες σαν της φωτογραφίες. Στο μισό χρόνο τις γυρνάμε, και κοιτάμε 2-3 φορές εάν έχουν μαλακώσει απ’ όλες τις πλευρές πριν τον χρόνο, όπου και τις βγάζουμε.
- 3
Αν θέλετε μπορείτε να τις σωτάρετε ελαφρώς σε ένα τηγάνι με ό,τι υλικό σας κάνει όρεξη σε λίγο ελαιόλαδο ή βούτυρο! Γρήγορο συνοδευτικό που μπορείτε να το φτιάξετε και στα μικροκύματα της δουλειάς σας! Απολαύστε!
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές







Σχόλια (5)