CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Μαυρομάτικα φασόλια με σπανάκι
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Μαυρομάτικα φασόλια με σπανάκι

Μαυρομάτικα φασόλια με σπανάκι

Hristinka Georgieva Maslarska
Hristinka Georgieva Maslarska @tina2709
Καλαμάτα

Μαυρομάτικα φασόλια με σπανάκι

Hristinka Georgieva Maslarska
Hristinka Georgieva Maslarska @tina2709
Καλαμάτα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

30 λεπτά
4 μερίδες
  • 250 γρμαυρομάτικα φασόλια
  • 1 κιλόσπανάκι
  • 1 κουτίψιλοκομμένη ντομάτα
  • 1μέτριο κρεμμύδι
  • 1/2 φλ.τσ. Λάδι
  • Αλάτι και πιπέρι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

30 λεπτά
  1. 1

    Βράζουμε τα φασόλια στη χύτρα για 15 λεπτά και τα στραγγίζουμε.

  2. 2

    Σε ζεσταμενο λάδι τσιγαριζουμε το κρεμμύδι για 5 λεπτά και προσθέτουμε τα φασόλια. Αφήνουμε να τσιγαριστουν και αυτά για αλλά 5 λεπτά μαζί με το κρεμμύδι και προσθέτουμε την ντομάτα, αλάτι και πιπέρι. Τα μαγειρεύουμε όλα μαζί μέχρι να δέσει η σάλτσα και προσθέτουμε 1 κούπα νερό.

  3. 3

    Έχουμε καθαρίσει καλά το σπανάκι και το κόβουμε ελαφρώς στα τρία περίπου. Βάζουμε το σπανάκι μαζί με τα υπόλοιπα υλικά και προσθέτουμε άλλη μια κούπα νερό. Ανακατεύουμε καλά και τα αφήνουμε να βράσουν όλα μαζί μέχρι να εξατμιστεί το το νερό και μα μείνει μόνο η σάλτσα.

  4. 4

    Σερβίρουμε με λεμόνι, ελιές η ότι άλλο μας αρέσει.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Hristinka Georgieva Maslarska
Hristinka Georgieva Maslarska @tina2709
στις Παρασκευή 01 Φεβρουαρίου 2019 12:37:14 UTC
Καλαμάτα
Γεια σας ! Είμαι η Χριστίνκα και χαίρομαι που είμαι μέλος αυτής της κοινότητας! Ας μαγειρέψουμε και ας μοιραστούμε την αγάπη μας για την δημιουργική μαγειρική ❤👌
Δες περισσότερα

Σχόλια (4)

George “Whiskey” Stefanakis
George “Whiskey” Stefanakis @GeorgeStefanakis
Τετάρτη 10 Απριλίου 2019 12:35:07 UTC
ωραία συνταγή. Δεν θα μπορούσε κανείς να παίξει με τα χορταρικά; Π.χ. εκτός από σπανάκι λίγα σέσκουλα και κά'να αρωματικό, άνιθο ή μυρόνια ή καυκαλήθρα ;
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

μαυρομάτικα φασόλια σπανάκι

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Χοιρινό σνίτσελ σε σάλτσα ντομάτας με καραμελωμένα κρεμμύδια & καλαμπόκι ✨
  2. Αφράτη πίτα για σουβλάκι -γύρο-μπιφτέκι -λαχανικά
  3. Πλατέτσι με φέτα,ανθότυρο και ελιές ! 🫒
  4. Τυροπιτάκια κουρού
  5. Μπουρεκάκια τυριού
  1. Κανελόνια με σπανάκι και φέτα!
  2. Σούπερ χοιρινό στο φούρνο by beeftekakia
  3. Banana Oat bars!🍌
  4. Μπιφτέκια κοτόπουλου...ας όψεται η χοληστερίνη
  5. Κανταΐφι Ανατολίτικο ή αλλιώς Εκμέκ κανταΐφι!
  1. Μπριζόλες χοιρινές με πατάτες στον φούρνο
  2. Σαλάτα με ραπανάκια και αγγούρια
  3. Σουφλέ μόκας
  4. Σολομός
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/7099034
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close