marimar

αλεύρι ζέας ολικής • μέλι • ελαιόλαδο • αυγό • χουρμάδες χωρίς κουκούτσι μουλιασμένοι σε χλιαρό νερό για 5 λεπτά • μπανάνες μικρές ώριμες • μήλο μέτριο καθαρισμένο • κονιάκ • σοκολάτα σε μικρά κομματάκια • καρύδια ψιλικομμένα • σταφίδες ξανθές • κανέλα •

πραλίνα φουντουκιού με στέβια • αυγά μέτρια • αλεύρι ολικής δίκκοκο • κονιάκ

σουπιές φρέσκιες με το μελάνι τους • κρεμμύδι μεγάλο κομμένο σε φέτες • σκόρδο κομμένες σε φετάκια • πιπεριά κόκκινη ψιλοκομμένη • πιπεριά κίτρινη ψιλοκομμένη • πιπεριά πράσινη ψιλοκομμένη • κριθαράκι • ελαιόλαδο • κρασί κόκκινο • αλάτι • πιπέρι

γάλα • νερό • βρώμη ολικής άλεσης • μαύρες σταφίδες • ηλιόσπορους • κολοκυθόσπορους • Gozi berries • κανέλα Κεϋλάνης • μέλι • ταχίνι ολικής άλεσης

αλεύρι αμυγδάλου • στέβια σε κρυστάλλινη μορφή • εκχύλισμα βανίλιας • μπέικιν πάουντερ • λάδι καρύδας • αυγά

κοτόπουλου, χωρίς κόκαλο και πέτσα (περίπου 1,5 κιλό) • γιαούρτι στραγγιστό • κύμινο σκόνη • χυμό λεμονιού • μπούκοβο • κούρκουμα σκόνη • ελαιόλαδο • αγγουράκι σε μικρούς κύβους • καρότο σε μικρούς κύβους • ψιλοκομμένο κρεμμύδι • Αλάτι, πιπέρι λευκό

στήθη κοτόπουλου • φετάκια πεκορίνο ή άλλο σκληρό τυρί • λευκό κρασί • προσούτο ή μπέικον • κόκκινη πιπεριά • ελαιόλαδο • αλάτι και πιπέρι