Puedes utilizar esta receta para hacer tus propios botes de semillas tostadas y utilizar las que deseas, es una botana saludable ya que no contiene sales que dañen tu organismo.

Para los días que desea uno comer ligerito, y rápido

Perfecto para una mañana tropical con sabor ácido.

Es una receta que preparaba mi mamá, hoy la preparamos para recordarla!..

#2020

Es hora de la comida o cena y no sabes que hacer? Esta es la mejor solucion.

Nosotros acostumbramos comerlos con galletas saladas..Es una combinación perfecta!!!!

Este diciembre es de frío que mejor que calentamos con un rico chocolatito...

Lo recomiendo mucho, en un día muy ocupado en que no da tiempo de desayunar,,,!!¡

No tenía planes de salir así que busqué en la refri y me encontré estos ingredientes.

Sin grasa bajas en carbs y con fibra ideales como snack pruebenlas les encantaran

Es una receta que nos preparaba mi querida madrecita,¡! Quedan deliciosas😋 ideales para la refa, o desayuno,!¡!

Comida típica guatemalteca

Mi esposo prepara estos hongos para picar entre comidas o como entrada se pueden acompañar con un aderezo de cilantro quedan deliciosos

En este mes patrio me he dado cuenta hablando con mi hijo que hay que cuidar mucho nuestra alimentación y qué mejor que hacerlo con AVENA... La cual es ideal si buscas adelgazar o crear músculos en tu cuerpo. Así que ve a buscar los ingredientes para cocinarlos. Deliciosos y en menos de 40 minutos TE LO DEJO DE TAREA...

Adoro esta receta por que agregé lo que o le gusta a mi familia. Queda súper deliciosa esta combinación.

Una receta de mi hija

Para esta temporada, de calor, quedan perfectos,!¡!

Una receta creada por mi hermana para el antojo .

Para los que quieren bajar % de grasa, almuerzo bajisimo en carbos

Es una receta que me enseño mi mamá, decido hacerle un arreglo y le agrego los chiles más coloridos para que se vea más atractivo 😋🍃te gustará, es una receta baja en calorías y vegetariana, contiene vitaminas y la puedes usar como acompañante de un plato fuerte.

Esta es una receta sencilla y rápida, para estar listo en una hora o menos-Recetas de mi mamá ❤️

Las fiestas están aquí... Así que un acompañamiento digno de esta fecha es este delicioso arroz navideño