Leche de avena
poramoralhambre @poramoralhambre
En la dieta que estoy intentando seguir, algunos días no puedo consumir otras leches como las de almendras que es de las más comunes. Esos días puedo usar leche de avena o arroz, pero me pasa que no llego a terminarla y se me pone fea o también a veces la leche comercial viene mezclada con otros ingredientes. Por eso me di a la tarea de hacerla en casa #mascomidacasera. La verdad que está súper facil y puedo preparar la cantidad justa para la semana por la mitad de precio. Es apta para #dmafase1 ☺️
Leche de avena
En la dieta que estoy intentando seguir, algunos días no puedo consumir otras leches como las de almendras que es de las más comunes. Esos días puedo usar leche de avena o arroz, pero me pasa que no llego a terminarla y se me pone fea o también a veces la leche comercial viene mezclada con otros ingredientes. Por eso me di a la tarea de hacerla en casa #mascomidacasera. La verdad que está súper facil y puedo preparar la cantidad justa para la semana por la mitad de precio. Es apta para #dmafase1 ☺️
Paso a paso
- 1
Licuar la avena con el agua y la sal. No licuar de más para que no genere el efecto de que quede babosa.
- 2
Colar utilizando una tela limpia. Yo usé esta toalla de cocina pero también hay unas telas especiales para hacer leches o una playera que ya no usen bien limpia puede cumplir la función. Dejar decantando sobre un colador y revolver de vez en cuando para ayudar a que se cuele.
- 3
Guardar en la nevera en un recipiente cerrado. Agitar antes de volver a usar.
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