Barritas saludables de avena con pasas y dulce de membrillo

Esta receta es de la Youtuber Connie Achurra, quiero agradecerle mucho a @paola ya que me recomendó que visitara su canal. Le hice algunos cambios por cosas que tenía en casa y que pensé irían bien como el dulce de membrillo, me resultaron muy fáciles de hacer y muy ricas para mi gusto! A santi no le gustaron y eso que probé enviarlas en la vianda de la escuela y pensé que como no tendría más opción que comerlas o pasar hambre se las iba a comer pero no, vinieron mordidas apenas un pedacito 🤨 y con reclamo de que estaban horribles por todo lo que le había puesto☹! Ya está ya no me estreso más en prepararle cosas saludables cuando sea más grande entenderá, ahora con 12 entrando en la adolescencia no hay forma , llegué a un punto que creo que me lo hace a propósito cuánto más le insisto y me esfuerzo parece ser peor y menos prueba de rebelde no más🤦♀️. Que paciencia hay que tener!!! Les comparto la receta por si les sirve ya que para meriendas están geniales.
Barritas saludables de avena con pasas y dulce de membrillo
Esta receta es de la Youtuber Connie Achurra, quiero agradecerle mucho a @paola ya que me recomendó que visitara su canal. Le hice algunos cambios por cosas que tenía en casa y que pensé irían bien como el dulce de membrillo, me resultaron muy fáciles de hacer y muy ricas para mi gusto! A santi no le gustaron y eso que probé enviarlas en la vianda de la escuela y pensé que como no tendría más opción que comerlas o pasar hambre se las iba a comer pero no, vinieron mordidas apenas un pedacito 🤨 y con reclamo de que estaban horribles por todo lo que le había puesto☹! Ya está ya no me estreso más en prepararle cosas saludables cuando sea más grande entenderá, ahora con 12 entrando en la adolescencia no hay forma , llegué a un punto que creo que me lo hace a propósito cuánto más le insisto y me esfuerzo parece ser peor y menos prueba de rebelde no más🤦♀️. Que paciencia hay que tener!!! Les comparto la receta por si les sirve ya que para meriendas están geniales.
Paso a paso
- 1
Aclaración antes de empezar: si no tienen la harina de avena pueden poner 1 taza de avena instantánea en la licuadora o mixer y molerla bien hasta conseguir un polvo con ella. Pero es importante que se use de esa manera ya que si ponen las 2 tazas de la avena instantánea será imposible formar bien las barritas. Colocar los secos en un bowl agregar el aceite de coco derretido, luego para ayudar a que se una la mezcla puse el dulce de membrillo con un poco de agua y lo calenté en el microondas.
- 2
Lo agregué a la mezcla ya hecho un puré pero pegajoso entonces fue más fácil unir todo! Yo agregué pasas de uva también, se puede agregar lo que quieran nueces almendras maní cualquier cosa menos coco rallado ya que seca aún más la preparación! Si ven que está muy seca van agregando de a poco agua hasta que vean que se une bien. Connie usó mermelada de frutillas ! Cocinar por 30 minutos en horno precalentado a 180 grados.
- 3
Luego sacar y esperar a que enfríe bien antes de cortar. Con una cuchilla bien afilada cortar en porciones y luego envolver con papel film para que se conserven.
- 4
Yo me lleve varias al trabajo y me duraron varios días en perfecto estado! A mí me encantaron para desayunar son espectaculares, quedan dulces y no endurecen !
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Brownies de avena y bananos
En este mes patrio me he dado cuenta hablando con mi hijo que hay que cuidar mucho nuestra alimentación y qué mejor que hacerlo con AVENA... La cual es ideal si buscas adelgazar o crear músculos en tu cuerpo. Así que ve a buscar los ingredientes para cocinarlos. Deliciosos y en menos de 40 minutos TE LO DEJO DE TAREA... Pablo Samayoa -
Crunchigalletas avena-afrecho
Sin grasa bajas en carbs y con fibra ideales como snack pruebenlas les encantaran Corina Valdez -
Granola crocante con canela
Hay una granola en el supermercado que es deliciosa tiene canela y pasas y la verdad me encantaaa, sin embargo relación cantidad precio, no es mi favorito así que he preparado esta la mía y queda riquísima lo juro. Corina Valdez -
-
Pastel de banano y pasas Elylú
Usualmente hago variantes de mis recetas originales, y está es una de ellas. No me gustan los pasteles o cakes muy dulces, y en esta ocasión omití el azúcar y la sustituí por pasas, las cuales trituré e integré a la mezcla. Elylú de Arza -
Mosh espeso para cucharear frío
Si eres de l@s que le encanta el mosh frío para agarrar a cucharadas :De y sin azúcar agregado... Súper saludable, cargado de Carbohidratos para darte energías durante el día.. Esto es para ti Teffy -
Panquesitos de avena
Este es un desayuno perfecto. Mayormente para nuestros peques que les fascina la fruta . me gusta hacerlos porque a mi niño le encantan. Keicy Velasquez -
Repollo con chiles y cebolla morada
Es una receta que me enseño mi mamá, decido hacerle un arreglo y le agrego los chiles más coloridos para que se vea más atractivo 😋🍃te gustará, es una receta baja en calorías y vegetariana, contiene vitaminas y la puedes usar como acompañante de un plato fuerte. Ana Paula -
Panqueques de avena, chocolate con harina de todo uso,,,
Son ingredientes que tenemos en casa, y a los niños les encanta con jarabe de arándanos!¡ Yenifer De León -
Marquesote de arroz salvadoreño
Por el mes de agosto siento una enorme nostalgia de mi tierra y de mi familia, no todos lo saben pero vivo en Guatemala sin ningún familiar cerca, así que lo único que me queda es recordar a través de la cocina, los olores y sabores me transportan a mi natal San Salvador, pues esta tarde me atacó la añoranza y ya que tenía los ingredientes a mano decidí hacer un marquesote de arroz aquí se los dejo. Angelica Lazo -
Batido de avena, banano, cereal, y granola!!*
Lo recomiendo mucho, en un día muy ocupado en que no da tiempo de desayunar,,,!!¡ Yenifer De León -
Avena mixta con arándano
Soy amante de la avena, la tomo de cualquier forma, con leche sin leche con o sin azúcar caliente o fría o en galletas, les compartiré una de mis formas favoritas Carolina Guerra -
Lasagna a la boloñesa
Como ya saben no hay nada que disfrute más que las comidas prácticas y ¿Quién no ama la lasagna? Rose Marye -
Atol de 13 cereales(fécula de yuca vitaminada)
Bueno que diré este atol es parte de la dieta balanceada y es el que le hago todas las noches a mi esposo y a mi hijo jeje... Dicen que es su atolito de la noche es muy saludable y muy rico en vitamitaminas para los chiquitines que no quieren comer este atolito les llena su pansita...espero les guste a mi me fascina hacerlo.. Así que manos... A la obra... Keicy Velasquez -
-
Mini burritos, cena rápida
Esta receta la hice pensando en mis hijos, y me resultó muy bien ya que les gustó mucho y aparte es muy fácil de comer, es tan así que ellos piden que la haga y me ayudan a hacerla, pasamos un rato muy agradable y nos juntamos a comer y hay risas y lo mejor, es escuchar un "cosinas delicioso mamá" me hacen el día☺☺👍👏 Mary Guatemala -
Atol nutritivo de Incaparina
Es lo mejor y se los recomiendo ... porque además de que es súper rico ayuda a los niños a sustentar sus barrigitas.. y a fortalecer sus defensas también... puedes empezar a darles a partir de los 6 meses en adelante ... excelente fuente det vitamina... pruebenlo y me dicen.....>>> Keicy Velasquez -
Pie de Ciruelas
En la casa de mis suegros hay árboles de ciruelas, por el confinamiento no hemos podido visitarlos. Ellos nos enviaron una canasta de ciruelas para que no extraemos la época. Sumado al tiempo extra decidimos aprovechar el recurso... Ale Joachín M -
Milanesa de res, papas horneadas con queso mozarela y ensalada
Hola amigos, hoy les comparto esta delicia, la verdad es que es un poco complicado hacer que todos lleguemos a un común acuerdo en lo que a la comida se refiere mi hija mayor come de todo mi hija menor no come carne pero la milanesa le encanta mi hijo es poco para los vegetales pero estas papas y la ensalada lo vuelven loco a mi esposo y a mi esta comida nos fascina, espero la disfruten al igual que nosotros Melisa Franco -
Manjar de leche
Es más que todo tipo postre... lo puedes utilizar como relleeno para tortas panitos así como yo lo utilice para hacer molletes... lo puedes hacer en cualquier momento que desees solo que esta vez lo prepare por ser #Semana Santa inicio con todos los preparativos ... espero les guste... Keicy Velasquez -
Tacos de Res Saludables
Siempre somos antojados de unos deliciosos tacos, pero para quienes le huyen a la grasita, les dejo una opción de tacos saludables cargados de proteína ... Teffy -
Budín de banano
Una vez probé un delicioso pan de banano en una panadería de antigua, y buscando recetas no encontré una similar así que me puse a experimentar y modifique una receta que vi del pan de banano tradicional QUEDA DELICIOOOSO. Corina Valdez -
Verduras en salsa de crema.☺
Está es una receta que a surgido en mi familia ya que a los más pequeños no les gustan las verduras especialmente el guicollito y así les encanta . Odilia Herrera -
Papas crocantes saludables en sartén
Hola estas papas no van al horno, son aún más fáciles van en sartén y lo mejor llevan muy poco aceite y quedan crocantes. Corina Valdez -
Sopa de tortilla desde cero
Hace ya muchos años mi prima trabajó en los cebollines, un día ella llevó a casa sopa de tortilla, fue la primera vez que la probaba y me gustó, en estos días de cuarentena, sin ideas para cocinar me recordé de ella y busqué como hacerla, hay ingredientes que no tenía a la mano así que los omití o los reemplacé espero que sea de su gusto. Angelica Lazo -
Mixtas Guatemaltecas con toque de queso Mozzarella
Me inspire en el pico de gallo y las aceitunas.Soy fan de los quesos y aceitunas, por lo que le di un toque propio a las mixtas ¡Pruebas! Mavel War. 👩🏻🍳 -
Manjar de leche
Esta receta es muy especial para mi, fue la primer receta de postre que hice con mi única hija , tenia 4 años y me ayudo mucho y fue precioso verla en la cocina , a ella le gusta mucho hacer esa receta , ya que es fácil y muy rica , la prefiere fría .....Es lindo compartir con los hijos y nos une a ellos .Ahora ella más grande , la hace casi sola , para sus hermanos . #PostreCookpad Mary Guatemala -
Postre 3 leches
Para Navidad, decidí Preparar por primera vezpostre 3 leches lo hice lo más fácil que pude y decidí compartir con ustedes, aunque si soy sincera no me quedo súper húmedo como deseaba pero la práctica hace al maestro, pero espero que a ustedes les quede perfecto Angelica Lazo -
Marquesote sabor salvadoreño
Esta receta es típica salvodoreña a base de huevo y harina lo que se requiere es tener muuuuuucha fuerza para batir bien los huevos hasta quedar a punto de nieve.Vídeo: Marquesote salvadoreñoKellita
-
Pastel con licor de café Elylú
Como saben, me gusta hacer variantes de mis recetas. Les comparto algo fácil y rápido, que quedó delicioso. Elylú de Arza
Más recetas
Comentarios (12)