Smoothie bowl
Loliana Lobo @cook_7744740
Hola :) !! en esta receta les enseñaré un muy rápido, fácil, refrescante y nutritivo desayuno.
Smoothie bowl
Hola :) !! en esta receta les enseñaré un muy rápido, fácil, refrescante y nutritivo desayuno.
Paso a paso
- 1
En un recipiente con tapa ponemos a congelar la banana por aproximadamente 2 a 4 horas.
- 2
Después de que congeladas la sacamos del congelador y las metemos a la licuadora con el cuarto de taza de agua o leche (no lo agregues todo de una sola vez, agregalo poco a poco).
- 3
Batimos en la licuadora hasta que nos quede con una consistencia parecida a la de yogurt.
- 4
Después de que tenga esa consistencia sacamos la mezcla y ponemos en un bowl, si quieres que quede un poco más sólido lo puedes poner unos 5 a 10 minutos En el congelador.
- 5
Luego Sólo queda sacar nuestro smoothie bowl del congelador y agregar las frutas o toppings de tu gusto.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Loliana Lobo le encantará ver cómo quedó.
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