huevos grandes • 1/2 de espinacas picadas • queso cheddar o el que más te guste que se derrita • cebolla picada • tomate picado puedes usar tomate cherry • chile dulce picado • del jamón que más te guste yo use salami seco esta vez • perejil seco • leche descremada • Aceite en spray para los moldes • aguacate en trocitos • pico de pájaro(tomate, cebolla,Chile dulce, limón)