De lata de olivas

pechuga de pollo, ajos, sal y pimienta, C aceite oliva, cebolla mediana cortada en trocitos, chile dulce cortado en trocitos, tomates licuados, laurel, garbanzos o 2 latas pequeñas, hojas de espinacas, T. Agua

Harina de maíz, latas de atún, Papas grandes, Agua, Cilantro o cilantro de hoja ancha 6 hojas, Culantrillo o cilantro 1 mazo pequeño, Sal, Aguacate, Tomate, Cebolla, Chile pedazo pequeño, Salsa de tomate dulce

Salmón, aceite de oliva, Cayenna en polvo, sal, adobo Cajún, ajo, pasta corta (Campanelle u otra), mantequilla amarilla, harina blanca trigo de uso general, leche entera, mostaza dijon francesa extra fuerte, tomate licuado y pelado de lata

pasta, atún, aceitunas, queso parmesano, aceite de oliva, sal y pimienta

lata de atún en aceite (160 g aprox.), tomates cherry por la mitad, cebolla blanca, finamente picada, ajo, semillas de chile picante, culantro fresco picado, aceite de oliva extra virgen, Sal y pimienta, Agua para hervir la pasta

garbanzos cocidos (pueden ser de lata) sin líquido, zanahoria grande, cebolla blanca, hojas perejil, ajo en polvo, sal, limón, el jugo, aceite de oliva, linaza molida, avena, agua de cocimiento de los garbanzos o agua natural, pimienta

lata de crema leche, cebolla roja, ajo, picante, zason a tu gusto, sopita, salsa roja, de agua de la cocción de la pasta, aceite de oliva, masa de cangrejo 🦀

lata de atún en agua de 140 g, aceite de oliva La Española, cebolla morada en cubos pequeños, pimiento morrón en cubos pequeños, jitomate en cubos pequeños, aceitunas picadas, sazonador de pollo en polvo

zanahoria (rallada o finamente picada), chile dulce rojo o verde (finamente picado), cebolla, ajo, apio, tomate grande o 2 medianos (picados), lata hongos (en láminas), lata maíz dulce, culantro o cilantro fresco, Pasta de lasaña precocida, queso mozzarella rallado (puedes usar más si quieres que quede bien gratinada), Aceite de oliva o vegetal

Fettuccini pasta, Agua, aceite oliva, Puré de Tomate, salsa de pasta, Cebolla, ajo, Sal de mar, lata de elote

lechuga orejona, jitomate, pepino, huevo duro, lata atún en agua, aceitunas kalamata, champignons, papa chica cocida, anchoas opcional, Vinagreta:, mostaza Dijon, ajo en polvo

arroz (limpio), calabazas, lata de elote, de cebolla (finamente picada), chiles poblanos (tatemados, limpios y en rajas), calabazas (en rodajas), crema, agua, aceite de oliva, consomé

lata espárragos, mostaza Dijon, vinagre blanco, consomé en polvo, o sal, pero no sabe igual, pimienta al gusto, aceite de oliva, OPCIONAL: La piel de un tomate rojo y unas hojitas perejil

ch de ajo picado, Cebolla picada, chile dulce, cilantro Castilla picado finamente, sal, pimienta, chile en polvo, orégano, consomé de pollo, vino blanco, aceite oliva, tomillo

de cebolla, jitomates, pequeño de col rizada, aceite de oliva, Sal y consomé en polvo, lata de garbanzos

fusilli, jitomates, de cebolla, ajo, consomé de pollo, consomate, pimientos marrones de lata, leche, crema ácida, aceite de oliva, pequeño de mantequilla, sal de grano

pote habichuelas rosadas, pote garbanzos, cebolla picadita, sal, aceite oliva, pote remolachas, lata atún en aceite, Cebollín a gusto

pasta corta, como fusilli o tortiglioni, latas tomate pelado, aceite de oliva, cebolla blanca o amarilla (150 gr aprox), ajo, vino tinto, albahaca fresca, azúcar, sal y pimienta, requesón, queso gouda rallado, queso mozzarella rallado

tomates gordos o 4 saladette (cortados en 4), cebolla, ajo, chiles guajillo (limpios), chiles chipotle (de lata), frijoles cocidos, aceite de oliva, agua, consomé, totopos, crema, aguacate

filetes de pescado, lata de leche de coco, aceite de achiote, ajo machacados. 1/4 de cebolla, 2 ramas de cebollino, 1/4 de pimentón amarillo o rojo, un trocito de puerro, todo esto finamente picado, Aceite de oliva, cilantro finamente cortado, Sal y pimienta, pimentón en polvo

papas chicas, perejil, latas de atún en agua, huevos, sal, pimienta, Aceite de oliva

alubias cocidas o de lata, jitomate, chícharos, queso cotija o fresco o panela o parmesano, aceite de oliva, vinagre, mostaza Dijón, consomé en polvo, pimienta al gusto y ajo en polvo al gusto

harina de trigo, levadura seca de 11g, sal, queso, agua, jamón, jalapeños, tocineta, lata de salsa condimentada, aceitunas verde, cebolla morada pequeña, ajimoron rojo

lata tomates enteros, cebolla, ajo, orégano, sal, pimienta, peperoncini (chile italiano picante), aceite de oliva, albahaca fresca, azúcar (opcional)

ravioles, sal, ajo, aceite oliva, lata puré tomate, peperoncino, consomé en polvo, acwitunas, alcaparras, pimienta

jitomates bola, lata atún, Vinagreta: 1 cda vinagre, 2 cdas aceite de oliva, ajo asado o en polvo, sal y pimienta al gusto, mayonesa, mostaza, salsa Tabasco, Chícharos y zanahorias congelados

pechuga de pollo en trozos, aceite de oliva, cebolla picada, ajo picados, pasta de curry, de lata de leche de coco, zanahoria cortada en rodajas, pimiento rojo pequeño cortado en trozos, sal y pimienta, arroz cocido

pollo, latas de Cola-Cola, ajos, de cebolla, catsup, salsa de soya, Sal y pimienta, Aceite de oliva