En aceite saladas

arroz para sushi, La cantidad de agua, es la que llegue a tus nudillos ya en la olla, Yo usé para ponerlo a cocer un sazonador de arroz, trae alga, opcional, vinagre de arroz, azúcar blanca, Mirin opcional, si no lo tienes no te detengas, y 1/2 cucharaditas sal, esterilla para formar tu rollo, Papel film para forrar la esterilla, Pepino cortado en julianas, Aguacate, surimi

Espinaca, ajo, Repollo, Cebolla morada, zanahoria pequeña, Maíz, Cilantro, Sal, paprika, pimienta negra y jugo de un limón pequeño, Salsa de soya, Atún en agua, Aceite de oliva

Ensalada de cangrejo, (Imitación) , Carne de Cangrejo, Apio, Chile Dulce, Cebolla Roja, Cebolla Blanca, Jugo de 2 Limones, Paprika, Polvo de Ajo, Sal Y pimienta, Aceite de Oliva, Mayonesa (la de su preferencia)

Lechuga Romana, Espinaca, Tomates cortados en julianas, pepino rodajas pequeñas, zanahoria cortada por mitad y sacada en tiras con el pela papa, manzana verde la cortas por la mitad y luego la troceas a lo l, pasas, aguacate cortado en trocitos, almendras para espolvorear, queso blanco fresco sin grasa cortado en cubos, Aderezo, Aceite de ajonjolí

mozzarella fresca en bolitas o picadas, tomates pequeños o picados en cubo, Aceitunas calamata, albahaca, Aceite de oliva, Vinagre balsámico, sal

lentejas cocidas, queso feta o panela, pimiento verde, pimiento amarillo, jitomate, cebolla morada, me de aceite de oliva "La Española", vinagre de manzana, mostaza, miel, sal, pimienta

papa mediana cocida y cortada en cubos, edamame cocido y sin cáscara, zanahoria rallada o en tiras finas, pimiento rojo, amarillo o anaranjado en tiras, de pepino en rodajas finas o medias lunas, a 3 hojas grande de lechuga romana, cortada en tiras, anacardos (nueces de la India), crudos o tostados, - Aderezo :, yogur de coco sin azúcar, jugo de limón, mostaza Dijon, sal

pepino mediano, kiwis, hojas menta fresca, uvas (opcional), aceite de oliva La Española, miel de abeja, limón, ralladura y jugo, sal y pimienta

lechuga romana, pechuga de pollo sin hueso, vino blanco para pechuga (opcional), queso parmesano reggiano, anchoas drenadas, ajo, agua, yemas de huevo, aceite de oliva extra virgen, mostaza Dijon, limón

betabel medianas, zanahorias medianas, limones, aceite de oliva, sal, vinagre de manzana, orégano seco molido

betabel cocido, ejotes cocidos, zanahoria pequeña cocida, crema de cacahuate, aceite de oliva orgánico, salsa inglesa, soya, limón el jugo, vinagre de Tatis para chiles, sal y pimienta, tocino de soya

betabeles chicos o 1 mediano, semillas de granada, cebolla morada picada, perejil picado, aceite de oliva La Española, vinagre balsámico afrutado, yo usé de frambuesa, sal y pimienta

verdolagas, jitomate saladet, cebolla morada, queso panela, aceite de oliva, limón el jugo, pimienta, mostaza, sal, zaatar

piña en cubos pequeños, pepino en medias lunas, cilantro picado, jalapeño picado o al gusto, aceite de oliva La Española, jugo de limón, sal, chile molido, yo usé de árbol

lechuga de la que prefieras, desinfectada, naranja dulce, nuez en trozo, aceite de oliva La Española, vinagre de vino blanco o cava, sal y pimienta

sandía en cubos (150 gr aprox), pepino en medias lunas, hojas de hierbabuena frescas, aceite de oliva La Española, limón pequeño, el jugo, chile seco molido, sal y pimienta

medallones de atún ahumado, queso panela en cubitos, pz, Espinaca, Lechuga Hidroponíca, jitomates rebanados, cebolla en rodajas, Ajonjolí, Aceite de oliva, Sal y pimienta

pepinos en rodajas sin semilla, cebolla roja, Limones zumo, aceite oliva, cilantro, Sal y pimienta

jitomate, cebolla de rabo, aceite de oliva La Española, orégano seco, albahaca seca, tomillo seco, pimienta negra molida, sal, vinagre balsámico afrutado

lechuga orejona, jitomate, pepino, huevo duro, lata atún en agua, aceitunas kalamata, champignons, papa chica cocida, anchoas opcional, Vinagreta:, mostaza Dijon, ajo en polvo

pepino europeo rebanado delgado, apio grande rebanado en diagonal, cebolla morada picada, aceite de oliva, yogurt griego natural, vinagre de manzana, mostaza en grano, ajo en polvo, eneldo seco o 1 1/2 cucharadas eneldo fresco picado, sal y pimienta

Mojarra Negra, Pargo, o Curvina o lisa, limones, Pimienta negra, Mostaza Dijo o normal, Ajos rallados, Aceite vegetal o de soya, Remolacha, zanahoria, rábano, cebolla, Tomate, Rugula

Camarón cocido, Espinacas bb, lechuga 🥬 grande, Miel , Mostaza , manzanas verde dulces y frescas, Coco rallado tostado, aguacates, Sal y limones de grano, Aceite de aguacate, limones sin semillas

kale picadas, albahaca picadas, cebolla picadita, pote remolachas, pote vegetales mixtos, zanahoria rallada, sal, aceite de oliva, latita atún (0pcional)

huevos cocidos, jitomate, cebolla morada, albahaca fresca, aceite de oliva, vinagre balsámico, sal y pimienta

Espinacas bebé, Lechuga, mayonesa, limones, Carne asada y carnitas de puerco, Jitomates, Cebolla morada grande, Aceite de oliva 🫒

camarones sin cabeza, orégano, Knorr caldo de camarón en polvo, pimienta negra en polvo, Ajo, Limones, Aceite Vegetal, col verde pequeña, col morada pequeña, Limón, Cebolla Morada, Chile Jalapeño

pz medallones de merluza, rugula, lechuga, pz de zanahoria rallada, aceite de oliva, vinagre de manzana, Sal, Pimienta, pz de limón, pz cebolla morada, Pepita o nuez triturada (opcional)

pote habichuelas rosadas, pote garbanzos, cebolla picadita, sal, aceite oliva, pote remolachas, lata atún en aceite, Cebollín a gusto