Germinados de soya

tortillas de granos germinados tostadas (puedes usar tostadas de maíz si no estás en DMA), atún fresco, pepino pequeño sin semillas, rábano, salsa tamari (puedes reemplazar por soya si no estás en DMA), limón, su jugo, cebollín, chile serrano en rebanadas delgadas

cebolla, zanahorias, brócoli, chícharos y granos de elote, pimiento verde, germinado se soya, champiñones, soya, Sal y pumienta

bloquecitos tofu extra firme, fideos celofán, arroz redondas, frijol de soya germinado, menta, albahaca, cilantro, pepino inglés, cortado en palitos, zanahoria rallada

Empanadas:, sin borde de pas de caja o bimbo, Aceite para freír, Canela en rajas y pimienta, Huevo revuelto con leche y sal, Relleno:, requesón, zanahoria rallada, papas peladas y cocidas en agua con sal picadas, huevos cocidos duros picados, chiles jalapeños en vinagre picados, El contenido de una lata de atún escurrida

trigo cocido, germinado de soya, poro, la parte más verde, zanahorias pequeñas si son de colores mejor, arroz de ayer, ajo, aceite de oliva #LaEspañola, salsa de soya, grande de salsa de ostión

pechugas (picadas en cuadros chicos), zanahorias (picadas en cuadros chicos), brócoli chico (cortado en trozos chicos), pimiento (cualquier color) (en julianas), ajo (finamente picados), cebollas cambray (picadas en rodajas), germinado, aceite de ajonjolí, sal, pimienta, ajo en polvo, chile quebrado

milanesa de pechuga de pollo, cortada en tiras, germinado de lenteja, floretes de brócoli, apio, cebollitas de cambray con rabos, calabacita, aceite de aguacate, sal de mar, salsa inglesa, salsa de soya, pimienta

pechuga, germinado de soya, cebollitas de cambray (5-6 piezas), a 1 pimiento verde, salsa inglesa, jugo Maggi, agua, aceite de aguacate o el que prefieras, sal y pimienta

grandes de pollo, tocino, germinado de soya, cebolla cortada en plumas, ajo machacado, vara grande de apio rebanado, salsa de soya, jugo Maggy

paq. fideos de arroz, cilantro3-4 champignons, lechuga, consomé en polvo, jengibre, cebolla, germinado de soya, limón, salsa de soya

aceite oliva, pechuga pollo, sal, zanahorias, brócoli, ajo, cebolla, sprouts (germinados de soya), pimiento morrón, chile serrano (opcional), noodles (fideos de arroz), consomé en polvo al gusto o sal

cebolla, champignons, cilantro, germinado de soya, cebollitas cambray, lechuga, jengibre, fideos de arroz, consomé en polvo, limón, salsa de soya opcional

de repollo chico, ajo finalmente picado, boro o cebollín picado, Chícharos (al gusto), espinacas picadas, zanahoria rallada, Tofu picado (puede intercambiarse por cerdo, res o pollo), Germinado de soya, Salsa soya y salsa siracha, Piloncillo o azúcar (opcional)

filete ternera, brócoli, sprouts (germinado soya), zanahoria, cebollitas cambray, apio, pimiento rojo, pimiento verde, Maizena, tequila o sake, azúcar, salsa soya

Germinado de soya, pechuga en trozos, bistec de res en trozos, de camarón cocido o crudo chico fresco, caldo o agua (1 cubo de pollo), tomates cocidos y licuados, mantequilla sin sal, Pimienta y ajo en polvo, cebolla chica picada finamente, perejil picado, pequeños de apio picado finamente, salsa de soya

camarón crudo, pechuga de pollo, carne de puerco, germinado de soya, ajos, o 3 zanahorias, apio, cebolla, brócoli, pimiento marrón naranja, pimiento marrón amarillo, pimiento marrón verde

germinado de soya, vinagre balsámico, limón (jugo), jitomate rebanado en juliana, de cebolla rebanada en juliana, salsa de soya, arándanos

proteína, fécula de maíz, salsa de soya, salsa de ostras, vinagre de arroz, jengibre rallado, fideos de arroz, germinado de soya, cebolleta, morrón rojo, morrón verde, champiñones

cilantro, hierbabuena, germinado de soya, chile verde, limón, huesos de pollo, zanahoria, cebolla, apio, jengibre fresco, canela, anís estrella

chop suey (germinado de soya), carne de res, cebolla, calabazas, brócoli, salsa inglesa, salsa Maggi, salsa de soya, sriracha, sal, pimienta, Knorr Suiza

germen de soya, arúgula, ciruela seca, chico de berros, ajonjolí, sal, aderezo de tamarindo

aprox de espinazo, codillo y/o costilla de cerdo, pollo de preferencia alitas y/o piernas, cebollín, jengibre fresco (1/3 taza aproximadamente), ajo, hongos shiitake o champiñones rebanados, salsa soya (o aminos para opción keto), fideos para ramen, sal, tiras finas de zanahoria, tiras finas de calabacita italiana crudas, champiñones o shiitakes rebanados

arroz basmatil, agua, Aceite el necesario, ajo, cebolla, germinado, brócoli, zanahorias, cebollín, chícharos, pechugas de pollo, Ajo molido

zanahorias🥕, apio, caldo de pollo 🐓, salsa de soya, chop suey (soya germinada), pollo, sal 🧂, limones

milanesas de pollo cortadas en cuadros, germinado de soya, de cebolla grande cortada en julianas, zanahoria cortada en tiritas, salsa de soya, miel de agave, arroz al vapor para acompañar, sal, pimienta

camarones, limpios pelados y desvenados, jengibre, ajo, apio, chiles de árbol secos, cebolla pequeña, brócoli, calabacitas, germinado de soya, Algas deshidratadas, Lirios deshidratados, Salsa de soya. Ligera