Rojos congeladas

frambuesas o Zarzamoras congeladas, fresas picadas y congeladas, sandía cortada en cuadritos medianos, yogur griego, leche, sustituto de azúcar

leche (puede ser vegetal), frutos rojos congelados, canela, Stevia o el endulzante que prefieras

fresas congeladas, arándanos deshidratados, almendras fileteada, coco rallado, yogurt griego sin azúcar, Stevia o Endulzante de tu preferencia, agua

Vino Tinto, Azúcar, Frutos Rojos Congelados, Frutos Rojos, Menta

huevos, azúcar, De harina, polvos para hornear, cacao en polvo, sal, leche, mantequilla, frutos rojos. Congelados (frambuesa, zarzamora...), Mermelada de zarzamora (opcional)

agua, yogurt griego natural, fresa congelada, arándanos congelados, frambuesa congelada

frutos rojos congelados, mezcal (tequila, ron, vodka...), azúcar, menta, crema, canela en polvo

kéfir, frutos rojos congelados, canela en polvo, miel, avena, esencia de vainilla

chocolate amargo (como el de este cuento), mantequilla, huevo, azúcar mascabado, harina, cacao (por su puesto no podía faltar), leche, chocolate de metate, chocolate amargo, crema lincott, mantequilla, Frutos rojos congelados

huevos, cebolla, rajas de chile poblano congeladas, caldillo de tomate rojo, Sal si fuera necesaria, aceite

harina común, azúcar, polvo de hornear, bicarbonato, sal, mantequilla suavizada, ralladura de naranja, jugo de naranja, huevo, cranberrys congelados,troceado, nueces picadas

arroz blanco del día anterior, ramitos de brócoli, cebolla, ajo, aceite, pimiento rojo, pimiento verde, salsa de soya, granitos de elote congelados

zanahoria, filetes de ternera aplanados, ajo, cebolla, pimiento morrón rojo, ajonjolí, brócoli o brocóli congelado, salsa soya, maizena, azúcar moscabado, vinagre blanco, tequila o sake

arroz integral cocido y frío (mejor si es del día anterior), camarones cocidos congelados, deshielados, cebolla picada, zanahoria en cubos pequeños, calabacita en cubos pequeños, brócoli en trozos pequeños, pimiento rojo picado fino, huevo, aceite de aguacate, aceite de ajonjolí (sésamo), salsa de soya baja en sodio, ajo en polvo

queso crema, media crema, leche condensada, leche evaporada, limón, el jugo, esencia de vainilla, grenetina, agua, galletas Marías, mantequilla, frutos rojos o fresas congeladas, agua

té negro, frutos rojos congelados, hielo

frutos rojos congelados, leche de coco

plátano congelado, frutos rojos al gusto congelados, yogurth natural light, canela, vainilla, agave

arroz, agua, caldo de pollo, Knorr Tomate, ajo machacado, chile serrano, chícharo y zanahoria congelados, comino molido, pimienta molida

leche (descremada, deslactosada o entera), avena, miel natural de abeja, nuez troceada, frutos rojos (yo uso congelados) pueden ser naturales, hielo

jitomates, PEPINO 🥒, AGUACATE, granitos ELOTE congelados, pimiento rojo, cebollitas cambray, VINAGRETA: 3 cucharadas de aceite de oliva, 2 cucharadas de vinagre de manzana, 1 cucharadita de consomé en polvo y una de azúcar, ajo y pimienta en polvo

leche deslactosada light, frutos rojos congelados, azúcar BC, yogurt lala zero, nueces, avena cruda, chía (déjala en agua desde horas antes)

pescado, sal, pimienta, limones, huevos, ajo en polvo, harina necesaria, aceite necesario, Para las calabacitas, papel aluminio, calabacitas, tocino

mezcla para hot cakes sin gluten, polvo de hornear (si utilizas premezcla sin gluten), bicarbonato de sodio, monkfruit con eritritol, claras, agua, esencia de vainilla, vinagre de manzana, aceite en aerosol, frutos rojos congelados, monkfruit con eritritol, limón, su jugo

frutos rojos (mezcla o fresas) congelados, crema para batir, stevia o endulzante, extracto de vainilla

Frutos Rojos o Fresas Congeladas, Mango grande Maduro, Banana grande Madura, Leche, Azúcar, Esencia de vainilla

mantequilla, arándanos frescos o congelados, azúcar blanca, naranjas exprimidas (1 taza), sal

arroz precocido para paella (yo compro Cristal), jitomates saladet, cebolla, ajo, aceite de oliva, zanahoria, ejotes, pimiento morrón rojo, pimiento morrón verde, champiñones, garbanzos escurridos y enjuagados, condimento para paella