Stevia edulcorante

queso crema, crema para batir, eritritol, huevos, harina de almendras, fresas congeladas, eritritol

avena en hojuelas, Leche, líquido, cacao sin azúcar, canela, stevia, yogurt griego

harina de arroz integral extra fina, bicarbonato de sodio, sal, pumpkin spice, monkfruit con eritritol, huevos, agua, aceite de coco refinado, puré de calabaza, monkfruit pulverizado para decorar

zanahorias grandes, calabacitas grandes, jícama chica, cebolla chica, champiñones grandes, apio verde grande, grande col morada, brócoli chico, jengibre chico, Salsa soya baja en sodio, Aceite de oliva, Stevia o monk fruit

carne molida, cilantro picadito, ajo picadito, sal, pimienta, salsa tamari, salsa tamari, fécula de tapioca, monkfruit con eritritol, agua, fideos konjac fetuccini, espárragos

fresas congeladas, arándanos deshidratados, almendras fileteada, coco rallado, yogurt griego sin azúcar, Stevia o Endulzante de tu preferencia, agua

Almendras, Nueces/Walnuts, Avena en hojuela, Opcional galletas Marías SIN Azúcar si no van a utilizar el paquetito de galleta María SIN Azúcar utilicen más almendras y nueces, Aceite de coco o de aguacate, Mantequilla derretida, Queso crema Philadelphia 226g, Media crema 225 ml, Azúcar stevia o splenda, Leche evaporada, Leche de Almendras, Jello gelatina Sin Azúcar sabor Lemon 🍋 que sea para 1 litro o 4 vasos 1/2

atún, salsa de soya (tamari si estás en DMA), agua, monkfruit con eritritol (xilitol si es DMA), jengibre en polvo, ajo en polvo, fécula de tapioca, cebolla cambray picadita

pepinos mini, ajo, vinagre, agua, eritritol, sal, eneldo, pimienta en grano

elotes medianos, monkfruit con eritritol, canela molida, mantequilla, mermelada de fresa sin azúcar, crema ácida para servir, agua para cocer al vapor

pechuga cortada en cuadros, ajo majados, cebolla pequeña cortada en cuadros, salsa de soya (yo uso baja en sodio), splenda o una cucharada de azúcar morena, naranja (la ralladura y cortada en cuadros pequeños), fécula de maíz, zumo de naranja, Sal, pimienta y orégano, jengibre rallado

mezcla para hot cakes sin gluten, polvo de hornear (si utilizas premezcla sin gluten), bicarbonato de sodio, monkfruit con eritritol, claras, agua, esencia de vainilla, vinagre de manzana, aceite en aerosol, frutos rojos congelados, monkfruit con eritritol, limón, su jugo

huevos, claras, endulzante (yo usé poco menos de 1cdita de stevia), cocoa, canela en polvo, leche, Royal, espinacas, avena, aceite de coco

elote desgranado (5 elotes aprox), huevos, leche de coco, aceite neutro (canola, soya, girasol), monkfruit con eritritol, polvo de hornear, bicarbonato sodio, esencia de vainilla, vinagre de manzana

yogurt griego, mango pequeño, stevia líquida, galletas de arroz

Harina de avena (3/4 taza), claras de huevo, leche light, segundos de aceite en spray, plátano (complemento), fresas (complemento), sobrecito de Stevia

✅ betabel, ✅claras de huevo, ✅ avena en hojuelas, ✅canela y stevia

galletas de arroz integral, cacao en polvo, xilitol o eritritol en polvo (xilitol en DMA estricto), jarabe o miel sin azúcar (opcional), leche de avena, jarabe de chocolate sin azúcar (opcional)

harina blanca o integral, mantequilla, Splenda, plátano maduro, huevo, leche, polvo para hornear, cocoa

harina de avena, huevos, leche, canela en polvo, Estevía, Royal, miel maple, plátanos, leche

guineos maduros, huevos grandes, de queso crema, vainilla, leche, Stevia o eritritol, Pasas al gusto, opcional

hojuelas de avena orgánica, proteína vegetal sabor chocolate, leche de coco, fresas o frutos rojos, stevia

Hojuelas de avena, Amaranto, Harina de trigo, Huevos, Leche, Royal, Vainilla, Chocolate en polvo, Azúcar o stevia (opcional), Aceite o mantequilla derretida, Azúcar glass

Jamaica, arándanos secos si no tienes puedes usar frescos, Chile de árbol al gusto según lo picoso 🌶 que te agrade, Stevia (azúcar)