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victoriamanzano76
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143 recetas
victoriamanzano76
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Torta de coco fit, sin azúcar ni harinas, apto celiacos
grande de dátiles sin carozo
•
soperas de pasta de maní natural sin azúcar, la pueden hacer procesando el maní
•
café de extracto natural de vainilla
•
grande de coco rallado
•
huevo
•
edulcorante líquido que pueda cocinarse (yo use sucra)
•
Opcional para decorar una cda sopera de cacao amargo
16 cuadrados grandes
victoriamanzano76
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Pizzetas de zapallo anco. Para disfrutar sin culpa!!
zapallo anco
•
tomate perita
•
muzzarella
•
Aceite de oliva o el que prefieran
•
Orégano
2 pizzetas
victoriamanzano76
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Waffle proteico de harina de mandioca y especias
huevo
•
panzona de harina de mandioca
•
leche
•
Sal
•
pimentón dulce ahumado(o uno que les guste)
•
ajo en polvo
•
Para ponerle arriba:
•
palta pequeña
•
tomate pequeño
2 waffles
victoriamanzano76
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Bocaditos fit “superpoderosos” de maní miel y cacao... para un momento dulce pero saludable!
maní sin sal
•
miel (si les gusta más dulce agregar un poco más)
•
cacao amargo
•
aceite de coco o neutro (si hace falta)
•
extracto de vainilla
victoriamanzano76
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Muffins de avena, frutas pasas y miel... no vas a querer dejar de comerlos!
mix de frutas pasas y secas (el mío tenía bananas, arándanos rojos, pasas de uva, maní sin sal y semillitas de zapallo)
•
(usar siempre la misma) de avena
•
harina leudante
•
polvo de hornear
•
bicarbonato de sodio
•
miel (pueden agregar más si les gusta muy dulce)
•
huevo
•
aceite neutro o de coco
•
esencia de vainilla
•
ron u otra bebida (yo use un ron que guardo con clavo de olor)
•
Ralladura de la cáscara de una naranja
•
canela molida
•
victoriamanzano76
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Torta Brownie con chocolate coco y almendras.... para quedar genial si te invitan a tomar el te!!
Para la base
•
polvo para preparar brownie de la marca favorita
•
huevos
•
manteca
•
agua
•
cacao amargo
•
dulce de leche
•
aceite de coco
•
leche
•
esencia de vainilla (agregado mío)
•
Toppings:
•
coco en escamas
•
1 torta
victoriamanzano76
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Revuelto de zapallitos
zapallitos verdes (redondos) grandes
•
cebollas
•
morroncito chico o medio grande
•
huevo
•
buen puñado de queso reggianitto u otro de rallar, eso si, del que rallas en casa y no del deshidratado
2 guarniciones muy abundantes
victoriamanzano76
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Ensalada de quinoa, zanahoria y cebolla... una entrada perfecta!!
quinoa cruda
•
zanahorias grandes
•
cebolla morada
•
Jugo de limón
•
Aceite de oliva
•
Sal y pimienta a gusto
Un bowl grande
victoriamanzano76
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Tallarines de zucchini con salsa pomodoro... sin TACC, exquisitos y mega livianos! 🤪🤪 una 💣
zapallitos zucchinis grandes o 4 pequeños
•
tomates perita
•
bicarbonato de sodio
•
grandecitos de ajo
•
gruesitas de mozzarella
•
hojas de albahaca
•
Aceite de oliva
2 platos
victoriamanzano76
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Panqueque fit de coco y cacao con banana y miel, una ricura saludable!
huevo
•
panzonas de coco rallado
•
cacao amargo (uno rico)
•
miel
•
leche
•
extracto de vainilla
•
stevia (si les gusta muy dulce), yo no le puse porque arriba le agregue más miel
•
Para poner arriba
•
miel
•
banana
1 minuto mas otro de coccion
1 panqueque gruesito
victoriamanzano76
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Mini cheese cakes.... para quedar como una reina!!!
Para la base
•
galletitas de vainilla o cualquiera que tengan en el frasco olvidadas (sin relleno)
•
manteca derretida
•
Para el relleno:
•
queso crema
•
huevos grandes
•
azúcar
•
vainillín
•
Para la deco:
•
mermelada del gusto de la fruta que elijas
•
fruta cortada para cubrir las 12 tarteletitas
12 cupcakes n 10 (grandes)
victoriamanzano76
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Bife de chorizo al horno con champagne
bife de chorizo entero, este pesaba 2, 7 kg, puede ser otro corte para horno que sea tierno
•
champagne, sidra o también puede ser cerveza
•
Hierbas frescas (yo use una ramita de romero, orégano y una hoja de laurel)
•
sal gruesa o parrillera
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Tortitas sin horno ni azúcar de dátiles, almendras y chocolate... impresio nantes! Saben a gloria 😍
dátiles
•
almendras
•
cacao amargo
24 unidades
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Tabletitas de chocolate blanco con crocante de avellanas sabor nutella 😋
Chocolate blanco de buena calidad
•
aprox del crocante de avellanas sabor nutella de mi recetario
24 tabletitas
victoriamanzano76
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Crocante de avellanas sabor nutella... para espolvorear helados, cremas, o cucharear sin culpas!!!
avellanas
•
te de miel
•
soperara de aceite de coco
•
soperas de un buen cacao amargo
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Tabletitas de chocolate con castañas 🤪🤪
chocolate semi amargo (o el que te guste a vos) de buena calidad
•
aprox de castañas del cajú (u otra fruta seca)
24 tabletitas
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Ensalada tibia de hongos zapallo y morrón.... una caricia para tu paladar!
morrón rojo grande o uno chico
•
champignones
•
zapallo anco o el que prefieras
•
ajo
•
Aceite de oliva
•
Sal y pimienta a gusto
2 raciones
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Torre de panqueques de harina de arroz con mayonesa de zanahoria...vas a amarlaaaa!!
panqueques de harina de arroz de mi recetario (o los que más te gusten)
•
Mayonesa o dip de zanahorias de mi recetario medio vaso de la mini pimmer
•
(yo use dos zanahorias grandes para prepararlo)
•
Para rellenar:
•
tomate
•
lechuga picada
•
palta chica o media grande
•
huevos duros
•
jamón natural
•
queso de máquina
•
Cherrys o aceitunas para decorar
Una torre para dos o cuatro con guarnicion
victoriamanzano76
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Panqueques de harina de arroz
huevo
•
harina de arroz
•
aprox de leche
•
sal
6 panqueques
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Mug cake de banana, avena y maní
banana madura pisada
•
panzona de avena instantánea
•
miel
•
maní sin sal
•
polvo de hornear
•
cacao amargo
1 taza
Ant.
1
2
3
4
5
6
7
8
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