victoriamanzano76

batatas grandecitas • (aprox 5 gr) de agar agar (“gelatina” de algas) • stevia (si les • gusta más dulce agreguen más) • clavos de olor (optativo) • agua (si las hirvieron usen esa que ya sabe a batatas) • miel • un buen cacao amargo

avena (puede ser instantánea o de la otra) • huevos • azúcar (yo use orgánica) • Ralladura de cáscara de 1 naranja grande o dos chicas • panzonas de maní sin sal (con sal también queda rico, yo en este caso use neutro) • aceite neutro o de coco • esencia de vainilla

panzonas de harina de mandioca • huevo • pocillo de leche • Sal a gusto • caldo deshidratado sin sal (opcional), podría reemplazarse por una cda de queso rallado o nada.... pero le da buen sabor!

pocillo de leche • panzonas de harina de mandioca • panzonas de coco rallado • stevia • huevo • Esencia de vainilla a gusto

bananas medianas o una bien grande bien maduras • panzonas de avena instantánea • de. miel • maní sin sal • cacao amargo (opcional) • extracto de vainilla • polvo de hornear

huevo • panzonas de avena instantánea • panzonas de coco rallado • leche • Ralladura de cáscara de medio limón • Stevia en polvo 1 sobrecito (opcional).... si lo comes con miel no le pongas! Quedara muy dulce

brócoli congelado (vale un kg de flores de brócoli cocido fresco) • cebollas • ajo • caldo de verdura deshidratado • Sal a gusto • Para el ligue: • queso finlandia sabor gruyere (opcional), puede reemplazarse por queso rallado • huevos • almidón de maíz • leche • Nuez moscada (una pizca) • Sal a gusto

azúcar (yo uso orgánica) • semillas de girasol peladas • gotas de extracto natural de vainilla (si es artificial vale también) • Agua

Para la manteca de maní: • maní sin sal tostado • aceite neutro • miel • azúcar mascabo (o la que quieran) • sal • Para el postre: • manteca de maní • manzana roja • coco en hebras

granola con semillas y frutos secos • huevo • extracto de vainilla • Ralladura de cáscara de limón • Coco rallado • azúcar mascabo (o la que prefieran) • stevia • aceite neutro o de coco

manteca pomada • azúcar • harina común • huevo • extracto de vainilla (o si prefieren ralladura de cáscara de limón o naranja)

huevo • yema • harina de arroz • polvo de hornear • manteca pomada • azúcar (yo use orgánica) • Ralladura de cáscara limón • vainillín

brócoli al vapor o hervido (seguro que el congelado queda muy bien igual) • palma llena de frutas secas, yo use nueces de pecan, la receta original decía almendras • ajo • Aceite de oliva • Sal y pimienta a gusto

avena instantánea • azúcar (yo use orgánica) • aceite • huevo • extracto natural de vainilla

higos secos • miel (optativo) • aceite de coco • nueces mariposa para la pasta y 12 más para pegarle arriba de cada cubo (puede variar dependiendo de la cantidad de cubos de tu molde)

manteca pomada • huevo • azúcar (yo use orgánica) • harina de arroz • Ralladura de cáscara de limón • Extracto de vainilla

Para la polenta: • polenta de cocción rápida • leche • agua • caldo deshidratado • nuez de manteca (optativo) • Sal y pimienta a gusto • Para el relleno: • berenjenas • zucchinis • morrón rojo chico • ajo •

filettes de merluza limpios grandes • Relleno: • vegetales horneados con aceite de oliva • Yo use 1/2 zanahoria, 2 fetas de anco, un diente de ajo, 1/4 de berenjena, una rodaja de morrón y media cebolla • Para la salsa • tomate • ajo • hojas de albahaca fresca • más de albahaca para decorar • Para terminar: • mozzarella

berenjena • zanahoria • zapallo anco mediano • ajo • cebolla mediana • morron • Fideos de arroz de los que más te gusten ya hidratados o hervidos en caldo, dos tazas pequeñas

Para el waffle: • panzonas de avena instantánea • leche • huevo • extracto de vainilla • canela • edulcorante líquido • Para la pera: • pera grande • azúcar rubia (o la que gusten) • canela molida • chiquito de ron