Bocaditos de zapallo

Marianela
Marianela @cook_13836505
Villa Martelli - Buenos Aires

Bocaditos veganos de zapallo y arroz. Son muy ricos, saludables y fáciles de hacer
#cocinasaludable

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Ingredientes

  1. 1anco (o la calabaza que quieras)
  2. 1 tazaarroz de tu preferencia
  3. Semillas
  4. Pan rallado o cualquier harina
  5. Condimentos

Paso a paso

  1. 1

    En una olla ponemos a hacer el arroz, si se pasa no importa ya que ayudará a unir mejor. Por otro lado, cocinamos el zapallo, al horno o en vaporera, para que no quede aguachento. Lo cocinamos hasta que esté blandito.

  2. 2

    En un bowl u olla, ponemos el zapallo (sin la cáscara) y lo hacemos puré. Agregar el arroz, las semillas, los condimentos, mezclar bien. Luego, agregamos el pan rallado o la harina, la cantidad va a ser a ojo, dependerá de cada uno. También, en vez de agregarlo a la mezcla, se usa para rebozar y hacer croquetitas.

  3. 3

    Con las manos o una cuchara, formar bolitas (pueden aplanarlas si gustan) y colocar en placa previamente aceitada. Hornear hasta que estén dorados/tostados en la base. Van a quedar blanditos, son bocaditos y no croquetas, pero también depende de cómo hagas las formas

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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